Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Třas

Dagmar . 6.3.2016 redakce uLékaře

Dobrý den, už dlouho mám problém s tím že nemůžu usnout, ale až teď jsem se rozhodla obrátit na odborníka. Je mi 16 let a nedávno jsem se rozhodla, že se trochu ustálým a budu chodit spát dříve a tak, jelikož jsem měla problémy s usínáním, které trvají do teď. Ze začátku jsem je mívala jen v neděli, ale později se to začalo promítat i do dalších dnů. Většinou je to podobné. Lehnu si a snažím se usnout. Chvíli se to daří, ale pak mi začne být šílené horko (i po odstranění peřiny). Začne mi rychlostí bušit srdce a i přesto, že mi není zima, tak se začnu docela dost třást. Snažila jsem se s tím dělat hodně a už mi docházejí nápady. Budu vděčná za jakoukoliv pomoc. Předem děkuji.

Odpovídá:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Vaše příčina je psychická. Odbourejte stres, psychické napětí. Až půjdete spát, tak se spánku nebojte, řekněte si, že jdete odpočívat, nikoliv spát. Buď usnete nebo ne. Časem se zklidníte a vše se upraví, prvně se musíte zbavit nepříjemností, které nespavost provází. Pokud se třesete, buší srdce, vylezte z postele, sedněte si, 7 x se zhluboka nadechněte, pomalu vydechujte, až se zklidníte, znova lehněte

Související dotazy

Stres, třas rukou, pocení
Zdravím, je mi 19 let a poprvé před šesti měsíci se...
Třas rukou, bolest hlavy, bolest břicha.
dobrý večer již několik dní pociťuji třas rukou bolesti...
Silné bušení srdce, vnitřní třas a nechuť k jídlu
dobrý den, již delší dobu mne trápí tyto obtíže: silný...
Třas a následná slabost v rukou při opírání se o lokty
Dobrý den, již několik let (10?) vnímám třas a následnou...
Bušení srdce, špatné dýchání a na to třas celého těla.
Dobrý den. Ráda bych se zeptala, včera v noci se mi...
Třes a porucha paměti.
Dobrý den. Moje maminka má 69 let a již přes dva roky...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Trvání akné

Dobrý den, jsem 19-letý kluk, akné se mi začalo projevovat ve 13letech a přetrvává...

Trvání potíží po odstranění žlučníku

Dobrý den,v únoru sem podstoupila odebrání žlučníku a odstranění cyst na jatrech....

Trvdé a nafouklé břicho

Moje přitelkyně má nafoukle a tvrdé břicho poslední čas cca 14 dnu, občas ji...

Trzna rana

Dobry den dnes mi upadl nuz a rozrizl nohu na siti to nastesti nebylo ale strasne...

Tržná rána bérce

Dobrý den, chtěl bych Vás požádat o konzultaci s mým čerstvým úrazem, který...

Tržná rána na holeni

Zdravim,měl bych na Vas dotaz.Před deseti měsici semi stal uraz při startovani...

Tržná rána na nose

Dobrý den,včera jsem si v práci trochu rozsekl nos, mám tam asi 2cm ránu a asi...

Tržná rána obočí

Dobrý den. Minulý týden jsem si roztrhla obočí přímo v tom nejvyšším bodu, které...

Tržná ranka na penisu

Dobrý den, partnerka mi při neopatrnem zachazeni při sexu způsobila malou...

Tržnězhmožděná rána v obličeji

Dobrý den, před 8 dny jsem utrpěla tržnězhmožděnou ránu pod nosem směrem ke...

Třas a následná slabost v rukou při opírání se o lokty

Dobrý den, již několik let (10?) vnímám třas a následnou slabost v rukou. Dříve...

Třas rukou, bolest hlavy, bolest břicha.

dobrý večer již několik dní pociťuji třas rukou bolesti hlavy,bolesti břicha...

Tření pohlavních orgánů

Dobrý den, je mi 16 let a jsem panna. S přítelem je nám obou příjemné, že se...

Tření pohlavních orgánu

Dobrý den chtěl bych se zeptat s přítelkyní jsme se mazlili a mazlili jsme se...

Tření stehen o sebe, otok dolnéch končetin

Dobrý den po návratu z dovolene u moře se oblasti vnitrnich stehen vytvořil...

Třepaní břicha

Dobrý den, chtěl bych se prosím Vás zeptat, jenom informativně jestli to není...

Třepani hlavy silne

dobry den už asi 3 roky jse mi třepe hlava a zhoršuje se to nedokažu to ovladat...

Třepání rukou při radosti

Dobrý den, mám pětiletého syna. Při radosti začne poskakovat, kroutit se, třepat...

Třepaní za krkem

Dobrý den Chtěl bych se zeptat mohu užívat vitamín E v tabletkách zároven s...

Třepavka, motání hlavy, nevolnost

Dobrý den, mám dotaz ohledně častého motání hlavy a třesení rukou či nohou....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bulka na penisu

Dobrý den , jedná se o podkožní bulku na pohmat je polotvrdá... viz foto. Diky

Chlamydie

Dobrý večer, vyšel mi pozitivní test na pohlavně přenosné chlamydie. Nyní užívám...

Co byste měli říct dětem, než vyrazí na tábor

Balení na letní tábory se blíží. Stejně důležité jako vybavit děti správným...

Hormonální antikoncepce slaví „šedesátku“. Jak se za tu dobu změnila?

Hormonální antikoncepce patří k základním metodám plánovaného rodičovství, ale...

Antibiotika Nitrofurantoin a HA Sunya

Dobrý den,chtěla bych se zeptat.Beru antikoncepci Sunya,byla jsem s ní na konci...

Zvětšená lymfatická uzlina na krku

Dobrý den chtěla bych se zeptat na zprávu ze sono vyšetření mého syna, kde jsme...

MUDr. Dagmar Valečková

Praktický lékař pro děti a dorost

PhDr. Blanka Pöslová

Klinická psychologie

Popis z MR

Dobrý den p. doktore, prosím o vysvětlení nálezu z MR...snížený signál disku...

Pálení pochvy při sexu

Dobrý den. Potřebovali bychom poradit s následujícím problémem. Partnerka (20...

Adopce dítěte: nelehký proces s krásným výsledkem

Adopce neboli osvojení je jednou z možností, jak se stát rodiči v případě, že...

Antikoncepce a průjem

Dobrý den, půl hodiny po spolknutí HA Lindynette jsem měla jednorázový průjem,...

Cvičte jógu, bojujete tak proti křečovým žilám

Trpíte-li tímto zdravotním problémem, pak můžete často pociťovat bolest, únavu...

29. 2. je výjimečný den – Den vzácných onemocnění

Více než 80 zemí po celém světě se rozhodlo připojit ke Dnu vzácných onemocnění...

Artróza kolene a bolest lýtka

Dobrý den, mamince 80 let diagnostikovali artrozu kolene 4 stupně. Každé...

Otok penisu po styku

Dobrý den. Mám menší intimní problém.Po pohlavním styku s mojí přítelkyní...

Těhotenství po šestinedělí

Dobrý den jsem po šesti nedělí je možné otěhotnět ??? A jestli ano může se jít...

Krvácení z konečníku

Dobrý den, po porodu se u mě objevily hemeroidy a malé prasklinky končníku,...

Při chřipce vsaďte na houby, česnek a bezinkovou šťávu

Chřipka je poměrně závažné onemocnění, které se právě v těchto dnech dostává...

Inzerce
Poslat e-mailem
{}
Inzerce
×