Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Tréning po odstránení kostrce

Záda, páteř Monika 31.12.2015

Dobrý deň, mám 31 rokov, 4.1. ma čaká operácia kostrce-uplne odstránenie kostrce, už mesiac mam ťažkosti v tejto oblasti. Viedla som aktívny život, každé ráno som mala tréning, orbitrek 45 min.a drepy a iné cviky na udržanie postavy a kondície. Pracujem v banke,kde sedím 10 hodín denne,preto mi ranné cvičenie pomáhalo. Mám aj herne diskov v krízovej oblasti,aj preto sa bojím pribratia na váhe. Mám strach, že po odstránení kostrce nebudem môcť cvičiť, cvičenie mi veľmi pomáhalo, psychicky aj fyzicky. Máte skusenost s rehabilitáciou po takomto zákroku? Veľmi pekne Vám ďakujem za odpoveď. Monika

Odpovídá lékař:

MUDr. Tomáš Vilhelm

Specializace: Rehabilitace Pracoviště: Ordinace funkční terapie bolesti Suchajehla.cz

Rehabilitace spočívá v uvolnovani napětí pánevního dna , podpoře funkce bránice a hlubokých svalů páteře. Fyzioterapeut tyto postupy ovládá.

Související dotazy

Bolest kostrče
Dobrý den celý den mě trápí bolest na konci kostrče...
Odstranění kostrče?
Dobrý den, je mi dvacet a již pět let mám problémy...
Bolest kostrče
Už dlouho mívám bolesti v oblasti kostrče (viz příloha)....
Bolest kostrče
Dobrý den, jsem po operaci tenkého střeva půl roku....
Bolest kostrče
Dobrý den, chci se zeptat z čeho mužu mít bolesti kostrče....
Zhoždění kostrče
Dobrý den. V prosinci jsem spadla na led, na kostrč....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Trávicí problémy po příušnicích

Dobrý den, v červnu loňského roku jsem prodělal příušnice a tehdy vše začalo....

Trávicí problémy po salmonele

dobrý den, před měsícem jsem prodělala salmonelozu, dostala jsem šetřící dietu,...

Trávicí problémy při RS

Dobrý den, již zhruba měsíc mám silné trávicí problémy, s nepříjemným nafouknutím...

Trávicí systém

Dobrý den, pane doktore/paní doktorko, mám velice zvláštní, ale naléhavý problém....

Trávicí systém

dobrý den, mám problém se zažíváním,asi i trávením,jsou dny kdy je to dobré,ale...

Tráviví obtíže

DOBRY DEN JIŽ TYDEN ME BOLI JAKOBY ŽALUDEK A JIŽDELŠI DOBU PO KAZDEM JIDLE ŘIHAM...

Trdy pupinek na kuzi

Dobry den, objevil se mi na chodidle pupinek, ktery je tvrdy. Nepomahaji zadne...

Treacher collins syndrom

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaká je pravděpodobnost, když moje matka i...

Treacher collins syndrom

Dobrý den, jsem v 8. týdnu těhotenství. Moje mladší sestra má Treacher collins...

Tremor rukou

Dobrý den, pane Vachku, můj problém není tak úplně chirurgický. Přesto doufám,...

Trénink a antibiotika

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné absolvovat lehký trenink ve...

Trénink a antibiotika Penbene 1 000 000

Dobrý den , chtěl bych se zeptat beru antibiotika Penbene 1 000 000 a mám je...

Treotoxikóza

Dobrý den, poprosím Vás o Váš názor a radu na mé zdravotní komplikace. Na konci...

Treponema pallidum IgM 1,05

Dobry den, chtel jsem se zeptat jestli hranicni ukazovatel treponema pallidum...

Tres rukou

Dobrý den, je mi 23 let a poslední dobou na sobě pozoruji, že se mi třesou...

Tres rukou

Dobry den! mam problem s tresem rukou. byla jsem u doktora ale bohuzel pak uz...

Tres rukou

Dobry den. Nikdy jsem nemela nejak zavazny problem s tresem rukou. Nova pracovni...

Tres v tele

Dobry den, Rada bych se Vas zeptala na dotaz. Miluji cestovani, ale nerada...

Tres ve stresu

Dobry den, je mi 15 let a vubec nevim co mam delat... Moji rodice jsou spolu...

Tres zadových svalů

Dobrý den, nevím zda se obracím na správné oddělení ale snad ano.Posledních...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest zubů po čištění kanálků

Dobrý den, cca 2 měsíce chodim na léčení zubu, včera mi cistila kanálky, pak...

Vřídek na přirození

Dobrý den, Včera jsem na penisu objevil vřídek připomínající mi klasické vřídky...

Bolesti svalů celého těla

Dobrý den, už 3.den mě trápí bolest celého těla. Vydržím hodně a nemám ve zvyku...

Streptokok v pochvě, i v krku i moč trubice a možná nákaza od přítele?

Dobry den. Již nějaký čas mě trápily gynekologické problémy. Moje gynekoložka...

Mám alergii na lepek?

Dobrý den, již skoro půl roku sleduji bolesti břicha po bílé mouce, potravinách...

Zvýšené hodnoty ALT a AST

Dobrý den, již delší dobu mám zvýšené hodnoty ALT a AST. Nemám nadváhu, nepiji...

Plavání při výhřezu ploténky

Dobrý den mám vyhrezla ploténku 4mm léčba jsou injekce b12.chtěl sem se zeptat...

Euthyrox nežádoucí účinky

dobrý den už téměř rok beru euthyrox 100 mám zvetšenou štítnou žlázu a prý to...

Hemoroidy

Dobrý den, je mi to velice nepříjemné, ale mám poslední tři týdny problémy s...

Zánět/zarostlý nehet na noze

Dobrý den paní doktorko, Prosím Vás o radu. Před nějakou dobou mě občas pobolíval...

Vadné držení těla

Dobrý den. Je mi 22 let a už asi od 16 trpím bolestmi zad mezi lopatkami většinou....

Nedostatek draslíku

dobrý den, mám nedostatek draslíku v krvi, prošla jsm vyšetřením ledvin, šťítné...

Nervozita, vnitřní chvění

Dobrý den, můj věk 40 let, pracuji ve 12 hodinovém směnném provozu, dálkově...

Doplňky stravy

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,jestli jsou nějaké doplňky sravy, popřípadě...

Výsledky spirometrie

Dobrý den mé výsledky Spirometrie jsou FVC 120%, FEv1 102%, PEF 80%, MEF 77%,...

Vřídky na genitálu

Dobrý den, mám takový problém, nedávno se mi udělal takový "vřídek"? A ten je...

Bolest zad vlevo dole

Dobrý den, pane doktore, v neděli jsem se probudila s bolestí zad vlevo dole....

Bolest u srdce při ležení na levém boku

Dobrý den , už rok a půl mě trápí bolest u srdce když si lehnu na levý bok....

Červíci ve stolici

Dobrý den jsem těhotná v 27 týdnu a dnes jsem si našla ve stolici bílé červíky...

Bolest pravého boku, nevolnost

Dobrý den, chtěla bych se zeptat...je mi 15 a stále chodím samozřejmě do školy,...