Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Třes před usínáním

Karolína . 16.12.2014

Dobrý den, sice nevím na koho se s tímto problémem obrátit, ale vzhledem k tomu, že jsem vám nedávno psala, zkusím to opět. Tenkrát jsem si stěžovala na to, že špatně a přerušovaně spím. To se po dalším měsíci nijak nezměnilo, ačkoliv jsem se tzv. "hodila do klidu" :) A už jsem si na to zvykla, nedostatkem energie ve dne rozhodně netrpím, takže spánek je zřejmě dostačující. Nyní mě ale trápí jiná věc a nevim jak ji mám chápat. Když večer zhasnu a chci spát, najednou se mi jakoby velice jemně a rychle rozvibruje celé tělo, cítím třes, jakoby se mi třásly snad i oči nebo mi za zavřenými víčky něco rychle problikávalo. Je to hrozně nepříjemné a nevím, o co vlastně jde. Je to normální? Nestává se mi to často, tak 2x do měsíce. Je mi dvacet a poslední dobou kvůli zkouškám na VŠ trávím hodně času u počítače. Může to mít souvislost? Děkuji za radu

Odpovídá:

MUDr. Petr Jugas

Specializace: Neurologie Pracoviště: Soukromá praxe neurologie

MIlá Karolíno. Řekl bych,že máte pravdu a potíže budou z přebytku rušivých elementů-dlouhé koncentrace na obrazovku počítače,nedostatklu kladných stimulů.Dejte si před spaním aspoň hodinu pauzu ve tmě nebo u svíčky. Nekonzumujte KOFEIN! Zda ticho nebo zvuky přírody nebo extrémně nevtíravá hudba,záleží na Vás.Já bych spíš dopručil ticho, aby smysly měl chvíli klid. Kromě " desatera,které níže vsunu bych Vám doporučil nějaké kulturní vyžití(divadlo,koncert,tanec), ¨vymazlení s tím,koho máte ráda:-) Sédatif PC 3x2 do ukončení zkouškovbého období. Ozvěte se,jak se Vám s mými radami daří.. na mens-sana@seznam.cz Většina " poruch" spánku vzniká po tichém či hlasitém vyslovení věty: Co bude,když neusnu???!!!! Proto je u mě v ordinaci tato věta zakázána... Tudíž se všichni moji pacienti-nespavci uzdravují:-) Zde je mé desatero,které Vás jistě uzdraví,pokud se jím budete řídit :-) 1. Nebojte se,přejde to! 2.Použijte před spaním nebo při jakémkoliv divném pocitu,který Vám bude nepříjemný-nekonečný nádech a nekonečný výdech-nejméně 2x,klidně i vícekrát. Pokud se nepříjemné a rušivé pocity vrátí,zopakujte totéž znovu a znovu.Můžete tuto metodu použít i za bílého dne,pokud míváte nepříjemné pocity tělesné anebo úzkost. 3. Udělejte si pořádek v denním režimu a dodržujte jej. 4.Neoddalujte důležitá ani běžná řešení a kroky. 5.Mějte přehledné vztahy,žijte pravdu svého srdce a svých emocí(podle pravidla: " to co cítím je pravda o něco víc než to co si myslím:-) 6.Sportujte denně aspoň půl hodiny 7. Nekonzumujte kofein ani jakékoliv návykové látky(pokud jste zapřisáhlými abstinenty,tak tento bod zapomeňte:-) 8.Nemějte nikdy zácpu-jít denně je norma.Obden už nikoliv:-) 9.Žijte naplno a s chutí! 10. Alternatívní vhodná medikace je Sédatif PC 3x1-3x2(homeopatikum volně prodejné v lékárnách) S pozdravem,přáním brzkého klidného usínání a poděkováním za důvěru Petr Jugas

Související dotazy

Třes
Dobry den, mam takovy problem. Kdyz treba sedim tak...
Třes
Dobrý den chtěl bych se zeptat je mi 20 let a ruce...
Třes rukou
Dobrý den, chtěla bych se zeptat na následující dotaz:...
Třes
Dobrý den. Už rok chodím na neurologii s následujícími...
Třes rukou
Dobrý den, Už půl roku mě trápí třes rukou při běžných...
Třes rukou a hlavy
Dobrý den jsem skoro 2roky po CMP a asi před rokem...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Třes končetin

Dobrý den, už delší dobu se mi klepou ruce i nohy, když jsem ve společnosti....

Třes končetin.

Dobrý den, je mi 18 let, posledních pár měsíců se mi někdy nekontrolovatelně...

Třes levé ruky

Dobrý den mám takový problém třese se mi leva ruka a vadí mi to hodně už si...

Třes nohou

Dobrý den, je mi 20 let a už měsíc mám třes nohy. Je to pokaždé když se ohnu...

Třes od páteře

Dobry den.Je mi 25 let a stale problemy s tresem rukou,v urcite poloze i hlavy,patere...

Třes pravé ruky a sníž.funkce ŠŽ

Dobrý den pani doktorko, beru Sortis 50 1/2 ráno na sníženou funkci štítné žlázy....

Třes pravé ruky při úchopu předmětu

Dobrý den, včera jsem hodně psal. Psal jsem čtenářský deník, asi 1 hodinu. Večer...

Třes prstů

Na podzim jsem prodělala boreliózu, následně LP, všechny výsledky negativní....

Třes prstů na levé ruce

Dobrý den,je mi 30 a už asi od 20 pozoruju třes prstů na levé ruce(prsty na...

Třes prstů po odběru krve

Dobrý den, po odebrání krve ž ruky ( 2 ampule) cítím změnu.. po 24 hodinách...

Třes při krmení u kojence

Dobrý den,chtěla bych se zeptat co může způsobovat třes u kojence.Dneska jsem...

Třes při námaze

Dobrý den. Mám takový problém při větší námaze mám třes v celém těle. Vím že...

Třes při pohybu

Dobrý den, velmi mě v posledních 14 dnech trápí třes, nebo chvění těla ve stoje...

Třes ručiček

Dobrý den,mám dotaz,mám 5ti měsíční holčičku,je zdravá a naprosto vše je v pořádku....

Třes rukou

Dobrý den, je mi 19 let a už pár let sleduji jak se mi třesou ruce, nejprve...

Třes rukou

dobrý den, občas se mi stane když se nenajím tak se mi začnou třást ruce a...

Třes rukou

Dobrý den, již nějakou dobu pozoruji třes rukou, zejména u konečných článků...

Třes rukou

Dobrý den, mám problémy s tím, že se mi třepou ruce. Není to tak výrazné, že...

Třes rukou

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na následující dotaz: mojí babičku trápí...

Třes rukou

Dobrý den. Mám problém s třesem rukou. Ruce se mi třepou i když jsem v naprostém...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Změna antikoncepce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda, když jsem dosud(2roky) užívala Antikoncepci...

Bolest v podbřišku

Dobrý den, Již dlouhou dobu okolo půl roku mám bolest v levém podbříšku. Prostě...

Kýcháte po ránu? Možná za vašimi obtížemi stojí nezvaní spolunocležníci

Budíte se každé ráno s ucpaným nosem a pocity podrážděného krku? Za vaše ranní...

MUDr. Hana Zemánková

Praktický lékař pro děti a dorost

Špunt v uchu a tříprocentní peroxid vodíku

Dobrý den, Mojí mámě se udělal v uchu špunt. Ale v tomto uchu má prasklý bubínek,(má...

Funkční průjem

Dobrý den, mám dotaz, neustále trpím s problémy se zažíváním, pravidelné časté...

Sexuální apetit

DObrý den, Je mi 16 (skoro 17) a mám problém. Vůbec nemám chuť na sex. Mám...

Koleno, nález na MRI

Dobrý den, dnes mi přišli výsledky z magnetické resonance a mám tam napsané...

Suchý kašel u dítěte

Dobrý den, chtěla bych se zeptat syna (2roky) už pul roku trápí často se opakující...

PSA

PSA mám 100 jinak jsem celkem v pohodě

Bolest v pravém podbříšku

Dobrý den, už dlouhou dobu trpím nepříjemnými bolestmi v pravé části podbříšku....

Změna viskozity spermatu při varikokéle

Dobrý den, chtěl bych se zeptat v poslední době pozoruji že me sperma vytváří...

Artritida

Dobrý den, poslední dobou mívám stěhovavé bolesti kloubů. Začalo to kotníky,...

Odstranění štítné žlázy - padání vlasů

Dobrý den, jsem po totálním odstranění štítné žlázy. Datum operace 11.05.2015....

Červené fličky a skvrny na žaludu - dlouhodobě

Dobrý den, čas od času se mi na žaludu vyskytnou červené skvrny, jako na fotografii....

Měl vždy hodně spermatu

Dobrý den. Mám dotaz. Je mi 31 let, při výstřiku jsem měl vždy hodně spermatu...

Krev v moči, bolest v oblasti ledvin

Dobry den, ctvrtym dnem mne boli stridave obe ledviny. Bolest je silna, siri...

Poruchy řeči

Postižení řečových funkcí je časté u cévních mozkových příhod. Může však nastat...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×