Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Tuky a vitamíny

Vitamíny Jiří 16.4.2012

Dobrý den paní doktorko. Měl bych 2 dotazy.

1. Zajímalo by mne co je pro relativně mladého zdravého muže lepší. Margaríny, máslo, střídat to nebo prostě pečivo ničím nemazat, pokud to vyloženě není třeba?

2. Je ze zdravotního hlediska jakožto ztráty vitamínů, minerálu, ... lepší používat pro ohřev mikrovlnku nebo ohřívat jídlo na páře?

Děkuji Vám.

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

DOBRY DEN,
urcite tuky rozumně střidat (a namazat jen velmi tenkou vrstvičku), ale hlavně: do jidelničku zařadit zdravé a kvalitní rostlinne tuky v podobě olejů, je jich velike množství, najdete v prodejnách zdr. vyživy (nejen olivový, ale i dýnový, brutnákový, sezamový....a další,budete se divit,jaké druhy existují). MIKROVLNKU URCITE NE, ohřev potravin realizujte spíše na plotně nebo v "pařáčku" nad vodní lázní na plotně nebo ve vámi zmiňovaném parním hrnci. Tuky jsou důležité pro vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích a to nejen, proto bych je určitě úplně nevynechávala, záleží na jejich druhu, proto doporučuji ty rostlinné oleje, ty jsou nejzdravější a nejprospěšnější - nemyslí tím ale margarín...na ten POZOR :o(...Hezký den.

Související dotazy

Vitamíny
Přeji hezký den. Chtěla bych se zeptat, je mi 24 let,...
Vitamíny v těhotenství
Dobrý den, mám dotaz ohledně vitamínů před a během...
Dobré vitamíny?
Dobrý den, můj manžel si přes Internet koupil vitamíny...
Vitamíny pro důchodce
dobrý den, potřebovala bych pro svého otce 75 let nějaké...
Vitamíny řady B a jaterní nemoci
Byla mi provedena biopsie a potvrdila jaterní fibrózu....
Vitamíny
Před rokem mi byla diagnostikovana RS, aplikuji Extavia,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Tukový nádor

Dobrý den, v důsledku sportu jsem často padal na levý bok pánve, někdy se mi...

Tukový nádor

Dobrý den, ráda bych se zeptala, proč se vytvářejí tukové nádory. Moje 4 letá...

Tukový nádor

Dobrý den pane doktore, nahmatal jsem si v oblasti prsa a na zádech celkem tři...

Tukový nádor

Dobrý den, manžel má pravém předloktí tukový nádor (rok), byl na vyšetření,...

Tukový nádor..

Dobrý den chtěl bych se zeptat,před 2 dnama jsem byl na plastické chirurgii...

Tukový útvar v oblasti beder

Dobrý den, dříve jsem cítíl tukový objekt v bederní části, až jsem byl ted na...

Tukovy vacek?

Dobry den uz asi dva roky mam pod oken neco jako maly uhrik,ale neni cerveny...

Tukový váček

Dobrý den. Mám tu takový problém něco jako tato slečna - http://www.ulekare.cz/poradna-lekare/boulicka-na-pochve-36373...

Tukový vřed ? Nebo ne ?

Asi tak před týdnem jsem si všiml tohoto pupínku , na dotek je tvrdý, pokoušel...

Tuky

Při vyšetření krve mě byl naměřen celkový cholesterol 4,8. Cholesterol v pořádku,...

Tuky a vitamíny 2

Děkuji Vám za rozsáhlou odpověď paní doktorko a i za cenné rady. Můžu se ještě...

Tuky kam se podíváš.

Dobrý den, mám takový problém.Měřím 180cm a vážím 83Kg.Podle BMI by to mělo...

Tuky v krvi

Dobrý den, mám dotaz ohledně hladiny tuků v krvi. Mám zvýšenou hladinu triglyceridů...

Tularémie?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na to zda by se v případě, že byla diagnostikována...

Tumor

Pěkný den paní doktorko. Prosím o radu. Byla jsem na roční prohlídce a paní...

Tumor adnex, hyperplazie endometria

Dobrý den vážený pane doktore, ráda bych Vás požádala o názor k vedeni léčby....

Tumor dolního jícnu

Dobrý den , dne 7.9.2016 mi zjistili tumor dolního jícnu v oblasti GE junkce....

Tumor jícnu

Dobrý den, tatínek se rok léčí s rakovinou jícnu. Diagnóza zní, cirkulární stenozující...

Tumor ledvin

mam dotaz ohledne tatinka a jeho onemocneni jiz nekolik dni ma sylne bolesti...

Tumor ledviny

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli z pohledu onkologa je skutečně nutné...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Obstřik pod CT

Dobrý den, chci se zeptat, za jak dlouho se dostaví účinek po obstřikách pod...

Délka penisu

Dobrý den, je mi 16 a při erekci mám penis vysoký asi kolem 13 cm. Vážím skoro...

Kožní vyráška

Dobrý den, již asi 5-6 týdnem mě trápí svědění celého těla už nevím co stím....

Když mám ztopořený penis tak mi nejde přetáhnout předkožka

Dobrý den, mám dotaz. Když mám ztopořený penis tak mi nejde přetáhnout předkožka,...

Cévní porucha mozku nebo krční páteř ??

Dobrý den, už dlouho se potýkám s problémy, jako jsou mžitky před očima, dvojité...

Výtok a svědění pochvy

Dobrý den, je to asi 3 dny co mě začala dost svědět pochva, mám výtok takový...

Poševní sekret

Dobrý den chtěla bych se optat dnes se mi to stalo podruhé.Když sem šla na velkou...

Zeleně zbarvená kuže v okolí nehtu u nohy

Dobrý den. Už dva dny, mám z jedné strany nehtu kuži zelenou. Je to takové malé...

Zánět ledvin

Dobrý den, moje dcera (2 a 3/4 roku) si vcera stěžovala na bolest pri močení...

Bulka v podpaží

Dobrý den dnes jsem objevila bulku v podpaží, na dotek je tvrdá a bolestivá...

Dieta při zvýšených jaterních testech

Dobrý den. Při preventivní prohlídce mi lékař zjistil zvýšené hodnoty jaterních...

Červené fleky na noze

Dobry den, chtěla bych se zeptat co má můj syn na noze 17 let? Má takové červené...

Vyrážka na penise

Dobry den. Mam problem s penisem. jiz nekolikrat se mi udelali takove pupinky...

Vřed jazyku

Dobrý den. Přibližně od 24.11. 2016 pozoruji a vnímám vřed na konci jazyka-přikládám...

Chlamydie

Ve ctvrtek mi byla na zaklade testu zjistena chlamydia trachomatis. Dostal jsem...

Septoplastika a tvar nosu

Dobrý den, Asi v patnácti letech mě napadla osoba, kopnula mě do nosu. Bohužel...

Fenofix

Dobrý den, užívám Fenofix 267 mg Fenofibratum (90 tobolek) a chtěl bych vědět,...

Zácpa a krev ve stolici

Dobrý den, je mi 32 let. Asi před třemi dny po tužší stolici se v záchodové...

Nadvarle

Dobry den pane doktore. Mam dotaz ohledne nadvarlete v souvislosti s varikokelou....

Nemoc z povolání

Dobrý den, mam prosbu o radu. Na zacatek chci rici, ze mam zamestnani ( pozice...

Reklama
Zavřít