Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Tuky a vitamíny

Vitamíny Jiří . 16.4.2012 redakce uLékaře

Dobrý den paní doktorko. Měl bych 2 dotazy. 1. Zajímalo by mne co je pro relativně mladého zdravého muže lepší. Margaríny, máslo, střídat to nebo prostě pečivo ničím nemazat, pokud to vyloženě není třeba? 2. Je ze zdravotního hlediska jakožto ztráty vitamínů, minerálu, ... lepší používat pro ohřev mikrovlnku nebo ohřívat jídlo na páře? Děkuji Vám.

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

DOBRY DEN, urcite tuky rozumně střidat (a namazat jen velmi tenkou vrstvičku), ale hlavně: do jidelničku zařadit zdravé a kvalitní rostlinne tuky v podobě olejů, je jich velike množství, najdete v prodejnách zdr. vyživy (nejen olivový, ale i dýnový, brutnákový, sezamový....a další,budete se divit,jaké druhy existují). MIKROVLNKU URCITE NE, ohřev potravin realizujte spíše na plotně nebo v "pařáčku" nad vodní lázní na plotně nebo ve vámi zmiňovaném parním hrnci. Tuky jsou důležité pro vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích a to nejen, proto bych je určitě úplně nevynechávala, záleží na jejich druhu, proto doporučuji ty rostlinné oleje, ty jsou nejzdravější a nejprospěšnější - nemyslí tím ale margarín...na ten POZOR :o(...Hezký den.

Související dotazy

Vitamíny v těhotenství
Dobrý den, mám dotaz ohledně vitamínů před a během...
Dobré vitamíny?
Dobrý den, můj manžel si přes Internet koupil vitamíny...
Tuky a vitamíny 2
Děkuji Vám za rozsáhlou odpověď paní doktorko a i za...
Vitamíny
Před rokem mi byla diagnostikovana RS, aplikuji Extavia,...
Vitamíny řady B a jaterní nemoci
Byla mi provedena biopsie a potvrdila jaterní fibrózu....
Vitamíny
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, užívám od listopadu...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Tukový nádor

Dobrý den, manžel má pravém předloktí tukový nádor (rok), byl na vyšetření,...

Tukový nádor

Dobrý den pane doktore, nahmatal jsem si v oblasti prsa a na zádech celkem tři...

Tukový nádor

Dobrý den, ráda bych se zeptala, proč se vytvářejí tukové nádory. Moje 4 letá...

Tukový nádor

Dobrý den, v důsledku sportu jsem často padal na levý bok pánve, někdy se mi...

Tukový nádor..

Dobrý den chtěl bych se zeptat,před 2 dnama jsem byl na plastické chirurgii...

Tukový útvar v oblasti beder

Dobrý den, dříve jsem cítíl tukový objekt v bederní části, až jsem byl ted na...

Tukovy vacek?

Dobry den uz asi dva roky mam pod oken neco jako maly uhrik,ale neni cerveny...

Tukový váček

Dobrý den. Mám tu takový problém něco jako tato slečna - http://www.ulekare.cz/poradna-lekare/boulicka-na-pochve-36373...

Tukový vřed ? Nebo ne ?

Asi tak před týdnem jsem si všiml tohoto pupínku , na dotek je tvrdý, pokoušel...

Tuky

Při vyšetření krve mě byl naměřen celkový cholesterol 4,8. Cholesterol v pořádku,...

Tuky a vitamíny 2

Děkuji Vám za rozsáhlou odpověď paní doktorko a i za cenné rady. Můžu se ještě...

Tuky kam se podíváš.

Dobrý den, mám takový problém.Měřím 180cm a vážím 83Kg.Podle BMI by to mělo...

Tuky v krvi

Dobrý den, mám dotaz ohledně hladiny tuků v krvi. Mám zvýšenou hladinu triglyceridů...

Tularémie?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na to zda by se v případě, že byla diagnostikována...

Tumor

Pěkný den paní doktorko. Prosím o radu. Byla jsem na roční prohlídce a paní...

Tumor adnex, hyperplazie endometria

Dobrý den vážený pane doktore, ráda bych Vás požádala o názor k vedeni léčby....

Tumor dolního jícnu

Dobrý den , dne 7.9.2016 mi zjistili tumor dolního jícnu v oblasti GE junkce....

Tumor ledvin

mam dotaz ohledne tatinka a jeho onemocneni jiz nekolik dni ma sylne bolesti...

Tumor ledviny a operace

Dobrý den, zajímala by mě šance na vyléčení u mojí babičky (89 let). Nalezli...

Tumor marker

Dobrý den, jelikož mám stále zdravotní problémy, zajímalo by mě, zda lze zažádat...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Leky

dobri den zase travuji ale po očkovani spalničky atd jsme po 4 dnech začali...

Ortopedie

Trpím bolesťou v ľavej časti zadku hlavne keď sedím a ležím. Keď si ľahnem bolesť...

Vřídek

Dobrý den, před 2 dny se mi na horní straně pravého pysku zevnitř udělal větší...

Psoriatici jsou ohroženi častějším vznikem cukrovky

Lupénkou trpí asi 125 milionů lidí po celém světě. I když je to onemocnění tolik...

Otok kotníků

Dobrý den, bude mi 15 let a trápí mě otékani kotníků. Občas i cítím tlak od...

MUDr. Jiří Carda

Kardiologická a interní ambulance

Nadměrné pocení je nemoc, která se dá léčit. Zbavte se ho hned teď!

Nadměrné pocení je nemoc, která obtěžuje každého desátého člověka na této planetě....

Vyrážka penisu

Dobrý den, v lednu jsem měl nechráněný pohlavní styk, při němž se mi odřela...

Zvětšená uzlina při infekci

Dobrý den, chci se zeptat. Je mi 20 let a zaregistroval jsem zvětšenou uzlinu...

Záškuby svalů

Dobry den, trapi me cukani/skubani svalu spis u srdce, ale nekdy i v dolnich...

Ošetřit řeznou ránu by měl umět každý: praktický návod

Zažila to většina z nás – stačí chvilka nepozornosti a jakékoli ostří a zranění...

Časté mrkani dítěte

můj syn (2,5 roku) začal ze dne na den dost často pomrkávat. Není to takové...

Výživa u malých dětí

Dobrý den holcicka ma ukonceny 4 mesic a zkousela jsem ji dat uz polevku brambor,mrkev...

Svědění klitorisu

Dobry Den. Uz druhy den me trapi silne svedeni klitorisu a okoli. V pochve...

Krvácení po hysterektomii

Dobrý den, chci se zeptat, jsem čtyři měsíce po odebrání dělohy. Zákrok byl...

Špinění při užívání hormonální antikoncepce

Dobry den. Uzivam hak lindynette 20 ale odkedy som zacala ju uzivat mam spinenie......

Výstupek na vnitřní straně tváře

Dobrý den,mám dotaz. Je to asi dva dny co jsem si všimla,že mám v puse v oblasti...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×