Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Únava očí

Oči Vít 23.4.2017

Dobrý den, studuji IT, takže kvůli škole jsem denně hodně dlouho u počítače. Dá se nějak zamezit degeneraci očí kvůli "divání se do blízka" (monitoru)? Někdo mi říkal, že se to dá "zpravit/kompenzovat" procházkami při nichž se snažíme co nejvíce zaostřovat do dálky, fungovalo by to? Nevíte od jaké vzdálenosti se počítá divání se do dálky - jako když se díváme do určité vzdálenosti, tak jestli můžu určit, jestli se dívám do dálky nebo na blízko (kilomert a více nebo už třeba od 100 metrů)? konkrétně na tuto poslední otázku nemusíte odpovídat, protože to je velice diskutabilní téma. Předem moc děkuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Kristina Horová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Praha, Klecany a Řež

Dobrý den,
dobře, že se zajímáte o zdravý svých očí :) Obecně je dobré střídat pohled na blízko a na dálku, v případě dlouhé práce u monitoru je vhodné dělat přestávky, např. se zadívat z okna, vyzkoušejte si to a hned ucítíte úlevu. Dobrá je také oční gymnastika, oční jóga. Co se týče vzdálenosti, je to opravdu diskutabilní, ale sám můžete cítit, že zaostření už na několik desítek metrů je pro oči po dlouhém zaostřování na monitor příjemné.
S pozdravem K.H.

Související dotazy

Bolest oci a unava
Dobry den mam takovy problem dost casto mam pres den...
Únava, slabost, psychické potíže
Dobrý den, chtěl bych Vás tímto poprosit o radu. Už...
Bolesti očí
Dobrý den, mám bolesti v očích. Jeden den je to třeba...
Oči
Při pravidelné kontrole očí při čtení abecední oční...
Oči
Dobrý den, asi 3-4 mesíce mě trápí oči,skrábání,oči...
Únava, mravenčení
dobrý den, chtěla jsem se zeptat posledni dobou celkova...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Únava a zvětšené uzliny po mononukleóze

Dobrý den, v červenci 2016 jsem prodělala mononukleozu s těžším průběhem (antibiotika...

Únava a zvýšená teplota

Dobrý den, již druhý týden mám zvýšenou teplotu:37-37,5. Jsem stále unavená,malátná,pořád...

Únava a zvýšené teploty

Dobrý den, chci se zeptat.Jsem už delší dobu unavená,především k večeru a večer...

Únava a žízeň

Dobrý den. Týden se potýkám se zvláštními stavy. Kdykoliv vyjdu ven a pár minut...

Únava během dne

Dobrý den, už delší dobu mě provází nadměrná únava během dne. Je mi 20 let -...

Únava dítěte

Dobry den.Syn se vratil ze skolky v prirode.I kdyz se venku blizily teploty...

Únava hlasivek

Dobrý den, měla bych k Vám následující dotaz: začala jsem pracovat v povolání,...

Únava mírné motání hlavy

Dobrý Den všimla jsem si,že poslední dobou již delší dobu.Pozoruji na sobě šílenou...

Únava nejen po jídle

Dobrý den, mám problém s velmi častou únavou nejen po jídle.2 roky jsem se léčila...

Únava nohou, časté kazy? Překyselení organizmu?

Dobrý den. Často se mi kazí zuby a v poslední době mě často bolí nohy (od lýtka...

Únava oka

Dobrý den. Mám nové brýle a na levém oku mám - 3,5 D, na pravém - 3 D a k němu...

Únava po alkoholu

Dobrý den, už nějakou dobu se potýkám s tím že po požití většího množství alkoholu...

Únava po angíně

Hezký den, asi před měsícem jsem prodělal angínu, na kterou jsem 10 dnů bral...

Únava po antibioticích

Dobrý den, včera jsem dobrala baleni antibiotik Amoksyklav. Brala jsem je 14...

Únava po autohavárii

je mě 62 roku a jsem 10 let po těžke autohavarii v posledni době se citim čim...

Únava po citalonu

Dobrý den, lékařka mi nasadila Citalon 20 mg na deprese, předtím jsem brala...

Únava po Citalonu

Dobrý den,má praktická lékařka mi nasadila Citalon, nejprve půlky 10mg a pak...

Únava po EBV

Chtěla jsem se zeptat, jak dlouho trvá únava po ebv. Zřejme jsme ji se synem3...

Únava po infekci

Dobrý den, při vyšetření krve cca před půl rokem mi bylo zjištěno, že jsem...

Únava po infektu

Dobry den, pred 2 lety jsem prodelal dlouhodobe horecky cca 14 dni pri kterych...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Viróza (nachlazení) před operací

Dobrý den, prosím moc o odpověď na mou otázku. Příští týden mám nastoupit na...

Bolest chodidla

Dobrý den, doplňují svůj dotaz, nejhorší je levé chodidlo,bolest vede od paty...

Bolest pod žebry

Dobrý den. Chci se zeptat . Již delší dobu mě nepravidelně bolí na pravém boku...

Bolesti L ruky, zápěstí, palce

Dobrý den, již delší dobu mám problém s levou rukou.Občas mě bolí zápěstí,někdy...

Točení hlavy

Dobrý den, je mi 14 a pár dní se mi motá hlava. včera jsem si měřil tlak a...

Žaludeční vřed v těhotenství

Dobrý den, rok po narození dítěte jsem měla v noci a po ránu bolesti žaludku....

Dutina ústní

již vícekrát se mi stalo, že se překrvila sliznice jazyka a dutiny ústní - jazyk,...

Bolesti zubů

Dobrý den, dostala jsem omylem a shodou špatných okolnosti do zubů. Jedná...

Svědivé, nateklé víčka a okolí

Dobrý den, Celý život se líčím.Nikdy jsem neměla problémy s očima. Poslední...

Trombóza v těhotenství

Dobrý den, ráda bych se dotázala na pár otázek vzhledem k těhotenství 32tt a...

Vypadávání vlasů

Dobrý den, mojí mamince (52let) začaly v jednom místě na hlavě (nad čelem) mírně...

Bolesti břicha

Dobrý den, od ledna t.r. mám bolesti břicha - na pravé straně, jde mi to až...

Motání hlavy, pocit na omdlení

Dobrý den, 14 dní zpátky jsem byla se svým otcem na obědě, kdy mi kolem 14:00...

Praskani v krcnich svalech

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat. Mám dlouho problémy s krční páteří, ale teď...

Léčba po zlomenině kotníku, otékání a silné bolesti nártu

Dobrý den, po odstranění sádry a několika rehabilitacích se zdá být kotník v...

Křeče v oblasti žaludku

Dobrý den, mám již cca třičtvrtě roku problémy s bolestí břicha. Nejdřív se...

Motání hlavy, třes, pocity na omdlení, bušení srdce, nevolnost, nechutenství - mikroparaziti?

Dobrý den, chtěla bych poradit. Minulý rok v říjnu mi začal třes těla, bušení...

Zelená stolice

Již druhý den mě trápí zelená stolice nic neobvyklého jsem nejedl ale byl jsem...

Výrůstek u konečníku

Dobrý den, před dvěma týdny jsem si všimla bradavice v konecniku, jelikož jsem...

Červené tečky na dlaních a chodidlech

Dobry den udělali se mi červené tečky na obou dlaních i to téš na chodidlech...