Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Už sa trápim takto 3 roky

Psychika Radovan 30.5.2018

Dobry den, pochybujem, ze mi budete vedet poradit, pretoze uz sa trapim takto 3 roky, lekari su v koncoch a nevedia co to moze byt.
priznaky: najprv napisem ked spim tak ich nepocitujem, zacnu asi 5-10min po prebudeni: tlak na hrudi a zaludku, ale fakt velky tlak az taky ze sa mi cely den tazko dycha, je mi zle od zaludka, okrem toho mam v celej hrudnej a brusnej oblasti divne zvuky cely den. Dalsie priznaky: plynatost,hnackovita az kasovita stolica zltej farby extremne zapachajuca, prehananie niekolko krat za den, svalove zasklby, bolest hlavy(nie vzdy), chronicka unava, som unaveny aj ked prespim cely den, palenie pri moceni, sucha predkozka na penise, lepiaca sa na zalud, takisto ma svrbi a pali.
Vysetrenia: gastroenterolog, gastroskopia, sono, ct brucha, pred 2 rokmi zisteny helicobacter, no po prelieceni sa nic nezmenilo.
Mri chrbtice: nic vazne, mierna skolioza
Urolog, nic sa nezistilo
Imunolog : nejake pelove alergie
Neviem uz co mam dalej robit, som tak unaveny a zniceny ze sa mi neda pracovat uz a pravdepodobne skoncim na ulici.

Odpovídá lékař:

MUDr. Veronika Horáková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ambulance praktického lékaře Benátky nad Jizerou

Dobrý den, vzhledem rozsahu specializací a taky vyšetření, které Vám byly provedeny a nepřinesli vůbec žádný výsledek, je určitě na místě zvážit, zdali Vaše potíže nejsou psychosomatického původu a nezkusit jít touto cestou. Duševní porucha typu deprese, úzkostní poruchy, fobické poruchy se často projeví právě velkou řadou somatických příznaků, které nemají objektivní podklad a u kterých se i přes řadu vyšetření a pokusů o léčbu příčina nenajde. Určitě by jsem volila na prvním místě psychiatrické vyšetření, nasadila vhodnou léčbu (obvykle antidepresiva jako Escitalopram, v úvodu klidně v kombinaci s benzodiazepíny na max. 14 dní). A samozřejmě intenzivní psychoterapii, zejména kognitivně behaviorální. Efekt této léčby se obvykle projeví za 3-4 týdny a pacientům zásadně změní a zkvalitní život, proto si myslím, že to za pokus určitě stojí. S pozdravem, Dr. Horáková

PhDr. Josef Sýkora
Odpovídá lékař:

PhDr. Josef Sýkora

Specializace: Psychologie Pracoviště: Energy – Centrum zdraví

Dobrý den,
z popisu projevů vašich příznaků souvisejících s vaším tlakem na hrudi a dalšími somatickými symptomy,lze usuzovat na úzkostnou poruchu. Je dobré zapracovat na tom, abyste navázat vztah se svým tělem. K tomu vám pomůže jako první věc - zklidňující dýchání (břišní dýchání).
K uvolnění napětí svalstva, podrážděnosti a úzkosti doporučuji praktikovat prohloubené břišní (abdominální) dýchání. Nádech a výdech se provádí nosem při nádechu na 3-4 doby (sekundy) zapojíte bránici a snaží se vytlačit svalstvo na žaludku do vyklenutí jako když se nafukuje míč. Po nadechnutí na 1 sekundu zastavíte dech a potom přecházíte do výdechu na 5-6 sekund, kdy začínáte současně s výdechem stahovat příčné břišní svaly co nejblíže páteři. Pak opět 1 sekundu nedýchejte. Na to celý cyklus nádechu a výdechu opakujte. Dýchejte tak 2 - 3 minuty nebo proveďte 12 x krát nádech a výdech. Je dobré, když si před dýcháním na oblast solaru plexu nebo žaludku položíte dlaň a budete přitom nádechu sledovat, jak se dlaň zvedá a při výdechu klesá. Rovněž i toto sledování vlnění dlaně a vnímání jejího tepla slouží k uvolnění mysli a svalové relaxaci.

Jak si více osvojíte rytmus prohloubeného dýchání, můžete si k tomu přidat v rámci aplikované relaxace "Smích dechem" - kdy při nádechu na 3-4 doby si v myšlence řeknete "Vdechuji klid" a při výdechu na 5-6 dob (sekund) "S výdechem se usmívám". A trénujte uvolnění v oblasti žaludku, břišní dutiny a hrudníku doprovázené vaším úsměvem.
Pokročilejší fází dýchání s úsměvem je to, že po nádechu se s výdechem a uvolněním přesunete do místa, kde cítíte napětí či bolest.

Zklidňující dýchání doporučuji pravidelně, až 15 x denně praktikovat i v situacích, kdy se cítíte dobře. Jde o to, aby se mozek a nervová soustava naučila vnímat toto dýchání a v případě nájezdu úzkosti tuto úzkost pomohla oddálit nebo utlumit.

Je zřejmé, že úzkostné stavy také rozjíždějí myšlenky a na práci s myšlenkami potřebujete psychologa, který vás může naučit, jak pracovat s těmito myšlenkami. Metoda práce s myšlenkami, která se při úzkostných stavech velmi osvědčuje je kognitivně behaviorální terapie.

Lidé bojují s tísnivými pocity, protože se opakovaně nechávají ovládat temnými (škodlivými) myšlenkami. Jestliže pociťujete tísnivou náladu, je důležité, abyste nesetrvával v pasivitě. Nehloubejte o tom ,zda se vám děje křivda, a nedopusťte, abyste se nezačal nějakým způsobem litovat. Neměl byste dělat kompromisy jenom proto, abyste měl pokoj. Je důležité, abyste byl aktivní a situaci ovlivnil vlastní iniciativou tak, aby se začala vyvíjet podle vašich představ.
Situace, které se vám opakovaně stávají a ve kterých se cítíte zraněný, výrazně vám zhoršují situaci nebo v nich reagujete nepřijatelně (např. nedokončení činnosti, nesplnění úkolu, výbuch vzteku, strachy, obavy apod.) nejlépe zpracujete, když navážete aktivní kontakt s psychologem. V terapii se můžete naučit potřebným dovednostem, které pomohou vaše tělo zklidňovat a vracet do normálu. Přeji vůli, vytrvalost a trpělivost. PhDr. Josef Sýkora

Související dotazy

Už tak rok se trápím s velmi nekvalitním spánkem.
Dobrý den je mi 42 let a už tak rok se trápím s velmi...
Dlouhodobě se trápím s nachlazením
Zdravim, Dlouhodobě se trápím s nachlazení a (ne vždy)...
GS Omega 3 citron v těhotenství
Dobrý den. Jsem 26+1tt. Koupila jsem si v lékárně přípravek...
Nebyl jsem 3 roky u zubaře
Dobrý den, mám hrozný strach ze zubařů a již jsem nebyl...
Tachykardie
Dobry vecer. Chcem sa spytat na moju mamku. Ma 57rokov,...
Menstruace naposled před 3 roky?!
Dobrý den. Je mi 16 let a mám obavy, že mi nějakým...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Už přibližně 3-4 měsíce mám svědění kůže.

Dobrý den Je mi 28 let. Už přibližně 3-4 měsíce mám svědění kůže. Nemám...

Už přibližně měsíc mě v klidovém stavu bolí kyčel

Dobrý den, je mi 23 a už přibližně měsíc mě v klidovém stavu bolí kyčel tupou...

Už rok a půl mám problémy se svaly, bolest svalů

Dobrý den, prosím o radu. Už rok a půl mám problémy se svaly, bolest svalů při...

Už rok má trápi húkanie v uchu

Dobrý deň, Mám 22 rokov, už rok má trápi húkanie v uchu ( spojenné so zmenou...

Už rok mam problémy s močením.

Dobrý den, úž rok mam problémy s močením. Trapí mě nutkání na močení, nepřijemné...

Už rok mě trápí nízký tlak, ale tep může dosahovat i 110 - 115 t/m

Dobrý den, jsem v 11 tt. těhotenství. Už rok mě trapí nízký tlak, ale tep můze...

Už rok mě trápí rýma

Dobrý den, už rok mě trápí rýma, pocit nateklého nosohltanu a zahlenění a při...

Už rok nepřetržitě cítím pálení, nejen při močení, ale i mimo něj

Dobrý den už rok nepřetržitě cítím pálení , nejen při močení ale i mimo něj...

Už rok opakovaně mě tahá na pravé straně krku

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Už rok se mi pořád vrací Stafylokok zlatý

Dobrý den, už rok se mi pořád vrací Stafylokok zlatý, mám ho pod kolenem, poprvé...

Už se mi asi 2 měsíc nedostavila menstruace

Dobrý den, je mi 16 let a nemohu brát antikoncepci. Přesto se svým přítelem...

Už se to blíží????

dobrý den jsem v 40+3,druhe tehotenstvi,prvni bez problemu i porod,dr mi napsal...

Už si nevím rady...

Dobrý den. Před měsícem jsem ze stresu chytla záchvat podobný tetanii (ztěžka...

Už skoro rok a 4 měsíce nemám menstruaci.

Dobrý večer, už skoro rok a 4 měsíce nemám menstruaci. Chodila sem na injekce....

Už šestým rokem mně trápí na pohmat tvrdší kulička v pravé tváři

Dobrý den. Už šestým rokem mně trápí na pohmat tvrdší kulička v pravé tváři....

Už tak cca. pul roku mě trapi urcite priznaky

Dobry den, uz tak cca pul roku me trapi urcite priznaky. Do ted jsem je prehlizel,...

Už tak pres mesic mam takovyhle cervenejsi suchy flek na zaludu

Dobry den, uz tak pres mesic mam takovyhle cervenejsi suchy flek na zaludu....

Už tak rok se trápím s velmi nekvalitním spánkem.

Dobrý den je mi 42 let a už tak rok se trápím s velmi nekvalitním spánkem, většinou...

Už téměř rok se mi objevuji skvrny na ramenou a bocích.

Dobry den, uz temer rok se mi objevuji skvrny na ramenou a bocich. Skvrny jsou...

Už to bude 3 měsíce co beru svoji první antikoncepci

Dobrý den, už to bude 3 měsice co beru svoji první antikoncepci. 1 měsíc jsem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pupínky na jazyku

Dobry vecer, obracim se na Vas s problemem, ktery jsem zpozorovala dnes pri...

Průjem

Dobrý den, obracim se na vas s dotazem tykajicim se meho traveni. Občas trpím...

Zhoršení prokrvení mozku ??

Dobrý večer. Jsem po infarktu, chtěla jsem se zeptat, když mě zmrtvá zničeho...

Problémy s polykaním a krční páteř

Dobrý den, už skoro tři týdny mě trápí pocit knedlíku v krku. Mám také občas...

Menopauza

Dobrý den,je mi 49 let a ráda bych zjistila,zda již prodělávám menopauzu. Nemám...

Velikost penisu ve 14 letech

Zdravim, je mi 14, vážím 63kg, měřím 160cm. Můj penis měří v erexci 9cm. Chci...

Sexuální orientace

Dobrý den nevím co už mám dělat nevím jak sem orientován Od svých 14 let do...

Pseudomonas aeruginosa

Dobrý den, před rokem jsem podstoupil endoresekci prostaty, vše proběhlo v...

Bulka na varleti

Dobrý den. Je mi 14 let a před chvilkou jsem si nahmatal bulku přímo na varleti,...

Preejakulát a otěhotnění

Dobrý den, tento dotaz tu byl už nesčetněkrát, ale zajímalo by mě, jestli je...

Bolestivá piha

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na zaslané znamenko na fotce, jelikož mě často...

Reflux

Dobrý den, chtěla bych poprosit gastroenterologa o vysvětlení. V prosinci 2020...

Oddálení menstruace

Dobrý den, mám dotaz ohledně oddálení menstruace. Antikoncepci jsem nikdy...

Hypotyreóza v těhotenství

Dobry den,v puberte jsem se lecila s hypothyreozou,ale po ukonceni vyvoje se...

Tyreotoxikoza

Dobrý den, chci se zeptat zda je léčba Thyreotoxikozy v pořádku: lečím se od...

Výtok z pochvy, bolest při močení, potíže se stolicí

Dobrý den, Mám několik problémů a nevím jistě, na koho se obrátit. Již asi...

Obtížné dýchání a brnění prstů

Dobry den,obcas se mi stava,zejmena kdyz jedu autobusem ze se mi jakoby svira...

Strach z polykání

Dobry den mam otazku.Muzu se udusit kdyz mi jidlo uvizne v krku ne vvdychaci...

Náhrada za warfarin

Dobry vecer, otec 71 let po cevni prihode, predtim tri infarkty (vse behem 6...

Reklama