Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Už sa trápim takto 3 roky

Psychika Radovan 30.5.2018

Dobry den, pochybujem, ze mi budete vedet poradit, pretoze uz sa trapim takto 3 roky, lekari su v koncoch a nevedia co to moze byt.
priznaky: najprv napisem ked spim tak ich nepocitujem, zacnu asi 5-10min po prebudeni: tlak na hrudi a zaludku, ale fakt velky tlak az taky ze sa mi cely den tazko dycha, je mi zle od zaludka, okrem toho mam v celej hrudnej a brusnej oblasti divne zvuky cely den. Dalsie priznaky: plynatost,hnackovita az kasovita stolica zltej farby extremne zapachajuca, prehananie niekolko krat za den, svalove zasklby, bolest hlavy(nie vzdy), chronicka unava, som unaveny aj ked prespim cely den, palenie pri moceni, sucha predkozka na penise, lepiaca sa na zalud, takisto ma svrbi a pali.
Vysetrenia: gastroenterolog, gastroskopia, sono, ct brucha, pred 2 rokmi zisteny helicobacter, no po prelieceni sa nic nezmenilo.
Mri chrbtice: nic vazne, mierna skolioza
Urolog, nic sa nezistilo
Imunolog : nejake pelove alergie
Neviem uz co mam dalej robit, som tak unaveny a zniceny ze sa mi neda pracovat uz a pravdepodobne skoncim na ulici.

Odpovídá lékař:

MUDr. Veronika Horáková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ambulance praktického lékaře Benátky nad Jizerou

Dobrý den, vzhledem rozsahu specializací a taky vyšetření, které Vám byly provedeny a nepřinesli vůbec žádný výsledek, je určitě na místě zvážit, zdali Vaše potíže nejsou psychosomatického původu a nezkusit jít touto cestou. Duševní porucha typu deprese, úzkostní poruchy, fobické poruchy se často projeví právě velkou řadou somatických příznaků, které nemají objektivní podklad a u kterých se i přes řadu vyšetření a pokusů o léčbu příčina nenajde. Určitě by jsem volila na prvním místě psychiatrické vyšetření, nasadila vhodnou léčbu (obvykle antidepresiva jako Escitalopram, v úvodu klidně v kombinaci s benzodiazepíny na max. 14 dní). A samozřejmě intenzivní psychoterapii, zejména kognitivně behaviorální. Efekt této léčby se obvykle projeví za 3-4 týdny a pacientům zásadně změní a zkvalitní život, proto si myslím, že to za pokus určitě stojí. S pozdravem, Dr. Horáková

Odpovídá lékař:

PhDr. Josef Sýkora

Specializace: Psychologie Pracoviště: Energy – Centrum zdraví

Dobrý den,
z popisu projevů vašich příznaků souvisejících s vaším tlakem na hrudi a dalšími somatickými symptomy,lze usuzovat na úzkostnou poruchu. Je dobré zapracovat na tom, abyste navázat vztah se svým tělem. K tomu vám pomůže jako první věc - zklidňující dýchání (břišní dýchání).
K uvolnění napětí svalstva, podrážděnosti a úzkosti doporučuji praktikovat prohloubené břišní (abdominální) dýchání. Nádech a výdech se provádí nosem při nádechu na 3-4 doby (sekundy) zapojíte bránici a snaží se vytlačit svalstvo na žaludku do vyklenutí jako když se nafukuje míč. Po nadechnutí na 1 sekundu zastavíte dech a potom přecházíte do výdechu na 5-6 sekund, kdy začínáte současně s výdechem stahovat příčné břišní svaly co nejblíže páteři. Pak opět 1 sekundu nedýchejte. Na to celý cyklus nádechu a výdechu opakujte. Dýchejte tak 2 - 3 minuty nebo proveďte 12 x krát nádech a výdech. Je dobré, když si před dýcháním na oblast solaru plexu nebo žaludku položíte dlaň a budete přitom nádechu sledovat, jak se dlaň zvedá a při výdechu klesá. Rovněž i toto sledování vlnění dlaně a vnímání jejího tepla slouží k uvolnění mysli a svalové relaxaci.

Jak si více osvojíte rytmus prohloubeného dýchání, můžete si k tomu přidat v rámci aplikované relaxace "Smích dechem" - kdy při nádechu na 3-4 doby si v myšlence řeknete "Vdechuji klid" a při výdechu na 5-6 dob (sekund) "S výdechem se usmívám". A trénujte uvolnění v oblasti žaludku, břišní dutiny a hrudníku doprovázené vaším úsměvem.
Pokročilejší fází dýchání s úsměvem je to, že po nádechu se s výdechem a uvolněním přesunete do místa, kde cítíte napětí či bolest.

Zklidňující dýchání doporučuji pravidelně, až 15 x denně praktikovat i v situacích, kdy se cítíte dobře. Jde o to, aby se mozek a nervová soustava naučila vnímat toto dýchání a v případě nájezdu úzkosti tuto úzkost pomohla oddálit nebo utlumit.

Je zřejmé, že úzkostné stavy také rozjíždějí myšlenky a na práci s myšlenkami potřebujete psychologa, který vás může naučit, jak pracovat s těmito myšlenkami. Metoda práce s myšlenkami, která se při úzkostných stavech velmi osvědčuje je kognitivně behaviorální terapie.

Lidé bojují s tísnivými pocity, protože se opakovaně nechávají ovládat temnými (škodlivými) myšlenkami. Jestliže pociťujete tísnivou náladu, je důležité, abyste nesetrvával v pasivitě. Nehloubejte o tom ,zda se vám děje křivda, a nedopusťte, abyste se nezačal nějakým způsobem litovat. Neměl byste dělat kompromisy jenom proto, abyste měl pokoj. Je důležité, abyste byl aktivní a situaci ovlivnil vlastní iniciativou tak, aby se začala vyvíjet podle vašich představ.
Situace, které se vám opakovaně stávají a ve kterých se cítíte zraněný, výrazně vám zhoršují situaci nebo v nich reagujete nepřijatelně (např. nedokončení činnosti, nesplnění úkolu, výbuch vzteku, strachy, obavy apod.) nejlépe zpracujete, když navážete aktivní kontakt s psychologem. V terapii se můžete naučit potřebným dovednostem, které pomohou vaše tělo zklidňovat a vracet do normálu. Přeji vůli, vytrvalost a trpělivost. PhDr. Josef Sýkora

Související dotazy

Už tak rok se trápím s velmi nekvalitním spánkem.
Dobrý den je mi 42 let a už tak rok se trápím s velmi...
Dlouhodobě se trápím s nachlazením
Zdravim, Dlouhodobě se trápím s nachlazení a (ne vždy)...
GS Omega 3 citron v těhotenství
Dobrý den. Jsem 26+1tt. Koupila jsem si v lékárně přípravek...
Nebyl jsem 3 roky u zubaře
Dobrý den, mám hrozný strach ze zubařů a již jsem nebyl...
Tachykardie
Dobry vecer. Chcem sa spytat na moju mamku. Ma 57rokov,...
Už 3 roky trpím nadýmání
Už 3 roky trpím tím že,pokáždé když jsem nervozní tak...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Už přes rok mam nadměrné poceni v obličeji, zádech a hrudi.

Dobrý den,od roku 2011 se lecim s Ulcerozni kolitidou,jsem v remisi,žádné potíže...

Už přes rok mám pocit že mám něco v krku

Dobrý den Už přes rok mám pocit že mám něco v krku byla sem u své obvodní lékařky...

Už přes rok problémy s kotníkem

Dobrý den moje mamka má už přes rok problémy s kotníkem. Byla u všech možných...

Už přibližně 3-4 měsíce mám svědění kůže.

Dobrý den Je mi 28 let. Už přibližně 3-4 měsíce mám svědění kůže. Nemám...

Už rok a půl mám problémy se svaly, bolest svalů

Dobrý den, prosím o radu. Už rok a půl mám problémy se svaly, bolest svalů při...

Už rok má trápi húkanie v uchu

Dobrý deň, Mám 22 rokov, už rok má trápi húkanie v uchu ( spojenné so zmenou...

Už rok mam problémy s močením.

Dobrý den, úž rok mam problémy s močením. Trapí mě nutkání na močení, nepřijemné...

Už rok mě trápí nízký tlak, ale tep může dosahovat i 110 - 115 t/m

Dobrý den, jsem v 11 tt. těhotenství. Už rok mě trapí nízký tlak, ale tep můze...

Už rok nepřetržitě cítím pálení, nejen při močení, ale i mimo něj

Dobrý den už rok nepřetržitě cítím pálení , nejen při močení ale i mimo něj...

Už rok opakovaně mě tahá na pravé straně krku

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Už se mi asi 2 měsíc nedostavila menstruace

Dobrý den, je mi 16 let a nemohu brát antikoncepci. Přesto se svým přítelem...

Už se to blíží????

dobrý den jsem v 40+3,druhe tehotenstvi,prvni bez problemu i porod,dr mi napsal...

Už si nevím rady...

Dobrý den. Před měsícem jsem ze stresu chytla záchvat podobný tetanii (ztěžka...

Už skoro rok a 4 měsíce nemám menstruaci.

Dobrý večer, už skoro rok a 4 měsíce nemám menstruaci. Chodila sem na injekce....

Už šestým rokem mně trápí na pohmat tvrdší kulička v pravé tváři

Dobrý den. Už šestým rokem mně trápí na pohmat tvrdší kulička v pravé tváři....

Už tak cca. pul roku mě trapi urcite priznaky

Dobry den, uz tak cca pul roku me trapi urcite priznaky. Do ted jsem je prehlizel,...

Už tak pres mesic mam takovyhle cervenejsi suchy flek na zaludu

Dobry den, uz tak pres mesic mam takovyhle cervenejsi suchy flek na zaludu....

Už tak rok se trápím s velmi nekvalitním spánkem.

Dobrý den je mi 42 let a už tak rok se trápím s velmi nekvalitním spánkem, většinou...

Už téměř rok se mi objevuji skvrny na ramenou a bocích.

Dobry den, uz temer rok se mi objevuji skvrny na ramenou a bocich. Skvrny jsou...

Už to doma nezvládam

Dobry vecer preji. Ja uz to doma nezvladam je mi 15 .. let a doma se kazdy den...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Kontaktní dermatitida

Dobrý den, v posledních týdnech se mi objevuje vodou podlitá vyrážka v místech,...

Hodnoty TSH, TPO - co to znamená?

Zdravím moje THS je 7.25 a TPO 223 co to vlastně znamená nasadil my letrox 50...

Rakovina prsu - metastázy v kostech

Dobrý den pane doktore,moc Vás prosím o odpověď. Maminka prodělala před 4 lety...

RTG plic

Dobrý den, mám zde RTG plic, paní doktorka z RTG mi napsala, že je vše v pořádku,...

Vyhřezlá ploténka

Dobrý den, prosím o radu. Mám několik let problémy se zády, které se stále...

Narazene rameno - doba leceni

Dobry den, pane doktore, pred 2 tydny jsem si pri behani padem na ruku narazil...

Reakce na štípnutí vosou

Dobrý den, včera mě pipchla vosa do rtu. Záchranka mi dala kapačku a odvezla...

Gynekologické krvácení

dobrý den, Vcera jsme měli menší nehodu na motorce, ja přeletěla motorku a...

Odsun menstruace

Prášky na oddaleni menstruace Dobrý den, jedeme na dovolenou k moři a mam dostat...

Nohy do x u dětí

Dobrý den, dcerce budou v létě 3 roky, bohužel i když chodí i když stojí, stále...

Režimová opatření u dg.chondrosa a retrolistesa

Vážená paní doktorko.Moc Vás prosím o vysvětlení dg. Chondrosa L5/S1 s mírným...

Kolenní vazy posílení kolene

dobrý den, před 10ti lety jsem byl na artroskopii, kde mi bylo řečeno, že mám...

Tatínek trpí nespavostí

Dobrý den, mám otázku pro svého tátu ohledně nespavosti. Ročník 1967....

Průjem při stresu ve škole

Dobrý den, pokud školní stres způsobí běhavku, existuje prostředek, který by...

Ztráta čichu a chuti při rýmě

Dobrý den, mám 4. den poměrně silnou rýmu. Obvykle při velké rýmě tak na 1-2...

Bolesti žeber

Dobrý den, před rokem jsem začal zaznamenávat bolesti žeber.když jsem cvičil...

ASC - US, reaktivní buněčné změny, nalez HPV mRNA, HR -HPV typu : 16,18,45 DG:N879

Dobrý den, po vyšetření na gynekologii jsem byla odeslána na další vyšetření.Nicmeně...

Mám nejspíš vaginálni mykozu

Dobrý den , chtěla jsem se zeptat mam nejspiš vaginalni mykozu, tak bych se...

Intenzita menstruačního krvácení během užívání antikoncepce

Chtěla bych se zeptat... 2 měsíce užívám antikoncepci Ayreen a měla jsem dostat...

Říhání u ročního dítěte

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, v jakém období dítě přestane říhat po jídle...

Reklama