Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Už sa trápim takto 3 roky

Psychika Radovan 30.5.2018

Dobry den, pochybujem, ze mi budete vedet poradit, pretoze uz sa trapim takto 3 roky, lekari su v koncoch a nevedia co to moze byt.
priznaky: najprv napisem ked spim tak ich nepocitujem, zacnu asi 5-10min po prebudeni: tlak na hrudi a zaludku, ale fakt velky tlak az taky ze sa mi cely den tazko dycha, je mi zle od zaludka, okrem toho mam v celej hrudnej a brusnej oblasti divne zvuky cely den. Dalsie priznaky: plynatost,hnackovita az kasovita stolica zltej farby extremne zapachajuca, prehananie niekolko krat za den, svalove zasklby, bolest hlavy(nie vzdy), chronicka unava, som unaveny aj ked prespim cely den, palenie pri moceni, sucha predkozka na penise, lepiaca sa na zalud, takisto ma svrbi a pali.
Vysetrenia: gastroenterolog, gastroskopia, sono, ct brucha, pred 2 rokmi zisteny helicobacter, no po prelieceni sa nic nezmenilo.
Mri chrbtice: nic vazne, mierna skolioza
Urolog, nic sa nezistilo
Imunolog : nejake pelove alergie
Neviem uz co mam dalej robit, som tak unaveny a zniceny ze sa mi neda pracovat uz a pravdepodobne skoncim na ulici.

Odpovídá lékař:

MUDr. Veronika Horáková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Klinika pracovního lékařství a cestovní medicíny FNKV

Dobrý den, vzhledem rozsahu specializací a taky vyšetření, které Vám byly provedeny a nepřinesli vůbec žádný výsledek, je určitě na místě zvážit, zdali Vaše potíže nejsou psychosomatického původu a nezkusit jít touto cestou. Duševní porucha typu deprese, úzkostní poruchy, fobické poruchy se často projeví právě velkou řadou somatických příznaků, které nemají objektivní podklad a u kterých se i přes řadu vyšetření a pokusů o léčbu příčina nenajde. Určitě by jsem volila na prvním místě psychiatrické vyšetření, nasadila vhodnou léčbu (obvykle antidepresiva jako Escitalopram, v úvodu klidně v kombinaci s benzodiazepíny na max. 14 dní). A samozřejmě intenzivní psychoterapii, zejména kognitivně behaviorální. Efekt této léčby se obvykle projeví za 3-4 týdny a pacientům zásadně změní a zkvalitní život, proto si myslím, že to za pokus určitě stojí. S pozdravem, Dr. Horáková

Odpovídá lékař:

PhDr. Josef Sýkora

Specializace: Psychologie Pracoviště: Energy – Centrum zdraví

Dobrý den,
z popisu projevů vašich příznaků souvisejících s vaším tlakem na hrudi a dalšími somatickými symptomy,lze usuzovat na úzkostnou poruchu. Je dobré zapracovat na tom, abyste navázat vztah se svým tělem. K tomu vám pomůže jako první věc - zklidňující dýchání (břišní dýchání).
K uvolnění napětí svalstva, podrážděnosti a úzkosti doporučuji praktikovat prohloubené břišní (abdominální) dýchání. Nádech a výdech se provádí nosem při nádechu na 3-4 doby (sekundy) zapojíte bránici a snaží se vytlačit svalstvo na žaludku do vyklenutí jako když se nafukuje míč. Po nadechnutí na 1 sekundu zastavíte dech a potom přecházíte do výdechu na 5-6 sekund, kdy začínáte současně s výdechem stahovat příčné břišní svaly co nejblíže páteři. Pak opět 1 sekundu nedýchejte. Na to celý cyklus nádechu a výdechu opakujte. Dýchejte tak 2 - 3 minuty nebo proveďte 12 x krát nádech a výdech. Je dobré, když si před dýcháním na oblast solaru plexu nebo žaludku položíte dlaň a budete přitom nádechu sledovat, jak se dlaň zvedá a při výdechu klesá. Rovněž i toto sledování vlnění dlaně a vnímání jejího tepla slouží k uvolnění mysli a svalové relaxaci.

Jak si více osvojíte rytmus prohloubeného dýchání, můžete si k tomu přidat v rámci aplikované relaxace "Smích dechem" - kdy při nádechu na 3-4 doby si v myšlence řeknete "Vdechuji klid" a při výdechu na 5-6 dob (sekund) "S výdechem se usmívám". A trénujte uvolnění v oblasti žaludku, břišní dutiny a hrudníku doprovázené vaším úsměvem.
Pokročilejší fází dýchání s úsměvem je to, že po nádechu se s výdechem a uvolněním přesunete do místa, kde cítíte napětí či bolest.

Zklidňující dýchání doporučuji pravidelně, až 15 x denně praktikovat i v situacích, kdy se cítíte dobře. Jde o to, aby se mozek a nervová soustava naučila vnímat toto dýchání a v případě nájezdu úzkosti tuto úzkost pomohla oddálit nebo utlumit.

Je zřejmé, že úzkostné stavy také rozjíždějí myšlenky a na práci s myšlenkami potřebujete psychologa, který vás může naučit, jak pracovat s těmito myšlenkami. Metoda práce s myšlenkami, která se při úzkostných stavech velmi osvědčuje je kognitivně behaviorální terapie.

Lidé bojují s tísnivými pocity, protože se opakovaně nechávají ovládat temnými (škodlivými) myšlenkami. Jestliže pociťujete tísnivou náladu, je důležité, abyste nesetrvával v pasivitě. Nehloubejte o tom ,zda se vám děje křivda, a nedopusťte, abyste se nezačal nějakým způsobem litovat. Neměl byste dělat kompromisy jenom proto, abyste měl pokoj. Je důležité, abyste byl aktivní a situaci ovlivnil vlastní iniciativou tak, aby se začala vyvíjet podle vašich představ.
Situace, které se vám opakovaně stávají a ve kterých se cítíte zraněný, výrazně vám zhoršují situaci nebo v nich reagujete nepřijatelně (např. nedokončení činnosti, nesplnění úkolu, výbuch vzteku, strachy, obavy apod.) nejlépe zpracujete, když navážete aktivní kontakt s psychologem. V terapii se můžete naučit potřebným dovednostem, které pomohou vaše tělo zklidňovat a vracet do normálu. Přeji vůli, vytrvalost a trpělivost. PhDr. Josef Sýkora

Související dotazy

Už tak rok se trápím s velmi nekvalitním spánkem.
Dobrý den je mi 42 let a už tak rok se trápím s velmi...
Dlouhodobě se trápím s nachlazením
Zdravim, Dlouhodobě se trápím s nachlazení a (ne vždy)...
GS Omega 3 citron v těhotenství
Dobrý den. Jsem 26+1tt. Koupila jsem si v lékárně přípravek...
Nebyl jsem 3 roky u zubaře
Dobrý den, mám hrozný strach ze zubařů a již jsem nebyl...
Tachykardie
Dobry vecer. Chcem sa spytat na moju mamku. Ma 57rokov,...
Už 3 roky trpím nadýmání
Už 3 roky trpím tím že,pokáždé když jsem nervozní tak...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Už od mala chodím velmi často na záchod

Dobrý den, chtěl bych vědět váš názor. Už od mala chodím velmi často na záchod...

Už od mala mě bolí, když se dotýkám žaludu.

Dobrý den, už od mala mě boli, když se dotýkám žaludu (např. při mytí), ale...

Už odmalička mě trápí bolesti kolen

Dobrý den, už odmalička mě trápí bolesti kolen. Je mi 15 let a jako malá jsem...

Už pár dní mě pobolívá hlava u pravého spánku

Dobrý den , chci se optat už pár dní mě pobolívá hlava u pravého spánku občas...

Už pár měsíců pocituji pichání pod řebry na levé strane pod podpaží.

Dobrý den. Už pár měsíců pocituji pichání pod řebry na levé strane pod podpaží....

Už přes 5 let mě trápí zaživací problémy

Dlouhodobý tlak pod pravým žebrem Už přes 5 let mě trápí zaživací problémy,...

Už přes rok problémy s kotníkem

Dobrý den moje mamka má už přes rok problémy s kotníkem. Byla u všech možných...

Už přibližně 3-4 měsíce mám svědění kůže.

Dobrý den Je mi 28 let. Už přibližně 3-4 měsíce mám svědění kůže. Nemám...

Už rok má trápi húkanie v uchu

Dobrý deň, Mám 22 rokov, už rok má trápi húkanie v uchu ( spojenné so zmenou...

Už rok mam problémy s močením.

Dobrý den, úž rok mam problémy s močením. Trapí mě nutkání na močení, nepřijemné...

Už se mi asi 2 měsíc nedostavila menstruace

Dobrý den, je mi 16 let a nemohu brát antikoncepci. Přesto se svým přítelem...

Už se to blíží????

dobrý den jsem v 40+3,druhe tehotenstvi,prvni bez problemu i porod,dr mi napsal...

Už si nevím rady...

Dobrý den. Před měsícem jsem ze stresu chytla záchvat podobný tetanii (ztěžka...

Už skoro rok a 4 měsíce nemám menstruaci.

Dobrý večer, už skoro rok a 4 měsíce nemám menstruaci. Chodila sem na injekce....

Už šestým rokem mně trápí na pohmat tvrdší kulička v pravé tváři

Dobrý den. Už šestým rokem mně trápí na pohmat tvrdší kulička v pravé tváři....

Už tak cca. pul roku mě trapi urcite priznaky

Dobry den, uz tak cca pul roku me trapi urcite priznaky. Do ted jsem je prehlizel,...

Už tak rok se trápím s velmi nekvalitním spánkem.

Dobrý den je mi 42 let a už tak rok se trápím s velmi nekvalitním spánkem, většinou...

Už to doma nezvládam

Dobry vecer preji. Ja uz to doma nezvladam je mi 15 .. let a doma se kazdy den...

Už třetí den mám bolest pod kolenem

Dobrý den, Jsem tři měsíce po porodu. Už třetí den mám bolest pod kolem a...

Už třetí den špiním

Dobrý den chtěla bych se zeptat už třetí den spinim antikoncepci užívám už delší...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pálení pochvy po sexu

Dobrý den, poslední dobou mě trápí menší problém. Chvilku po sexu, někdy ještě...

Vyšší hodnota cholesterolu po porodu

Dobrý den paní doktorko, jsem 5 měsíců po porodu, stále mám nahoře asi 7 kilo...

Suchý kašel

Dobrý den.Prosim o radu.Mám astma.Nyní asi 14 dní suchý neproduktivní kašel.Ventolin...

Masturbace a nateklá předkožka

Dobrý den, dnes po masturbaci mi lehce natekla předkožka, nebolí to ani nesvědí,...

Antikoncepce Menyan

Dobry den, beru antikoncepci Menyan , mam prave týdenní cyklus menstruace ale...

PSA

Mám - li PSA větší tj v mém případě 7,6 je to problém ?je kontrola krve dostačující...

Menopauza?

Dobrý den, je mi téměř 50 let. Poslední menstruaci jsem měla před více než...

Braní antidepresiv a orgasmus

Dobrý den, již měsíc beru antidepresiva Esoprex a nemohu dosáhnout orgasmu,...

Od začátku září mě trápí bolest svalů, pocit neustálého namožení svalů, únava.

Dobrý den, prosím Vás o radu. Od začátku září mě trápí bolest svalů, pocit...

Bolest a otok chodidla

Dobrý den, asi před měsícem jsem několik dní opakovaně chodila delší trasy,...

Bulka na penise

Objevila se mi bulka na penisem mám jí tam tak mněsíc. Kdy na ní zatlačím nebolí....

Svrbenie a palenie analu.

Dobry Den mam taky mensi problem.Asi tri mesiace dozadu ma začala svrbiet ludovo...

RUDÉ-Krvavé puchýře na patře?

Dobrý den, občas se mi na tvrdém patře utvoří tato červená mapa, která někdy...

Odběr krve

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, dnes brali synovi krev - dětská lékařka -...

NAFOUKLÉ BŘICHO

Dobrý den, už delší dobu mě trápí nafouklé břicho. Nejím sladké ano mastné potraviny,...

Kašel

Dobrý den, chtěla bych se poradit ohledně otce,63let,kuřák. Už několikrát se...

Zvýšené onkomarkery CEA

Dobrý den, měla jsem gynekologické potíže, lékař mi nabral marker CEA a CA125.Ten...

Únava a nižší tlak

Dobrý den, je mi 19 let a mám potíže již 3 roky s neustálou únavou. Musím spát...

Tepová frekvence v noci

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký je "normální" tep při spánku a zda je konstantní...