Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Velký zadek

Ondřej . 2.3.2014

Dobry den. Mám dotaz ohledně toho jestli vůbec jde shodit nějak zadek. Před třemi měsíci jsem začal posilovat a chci dat svoji postavu do kupy. Jenže mam velke hýždě. Ne ze by to byl takový problém, ale prostě by me zajímalo jestli to jde nejak shodit. Nemam ho tlustý, ale spíš tam mám svaly. Myslíte ze by s tim šlo něco udělat?

Odpovídá:

Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

Dobrý den, doporučovala bych k posilování zařadit i kardio zátež, tedy běh, orbitrek nebo kolo, protože při aerobních aktivitách spalujete zásoby tuku (i podkožního). Oblast hýždí posilujte jen s malou váhou. Pokud chcete mít vyrýsované svaly je potřeba věnovat pozornost i stravě (optimální rozložení živin je následující zastoupení živin: bílkoviny 10 - 15 % z celkového energetického příjmu (CEP), tuky do 30 % CEP a sacharidy 55 - 60 % CEP).

Související dotazy

Strup na zadku
Dobrý den,prosím o radu.Na zadku se mi udělal takovy...
Pupínky na zadku
Dobrý den, v pondělí se mi udělaly na zadku pupínky....
Útvary u zadku
Dobry den chtěla bych poradit již už delší dobu se...
Pupínky na zadku
Dobrý den, mám dlouhodobější problém. Tvoří se mi pupínky...
Velký bílý pupínek na penisu
Dobrý den, na žaludu mám už asi 3 roky velký bílý pupínek...
Vřídky na zadku
Dobrý den, cca před 3-4 dny jsem si všimla pupínků...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Velký puchýř v dutině ústní

Dobrý den, mam velký puchýř v dutině ústní jakoby naproti zubů na tváři cca...

Velký smutek, bolest, sebevražedné myšlenky!!!

Dobrý den paní doktorko, moc Vás zdravím a zároveň Vám děkuji za vaši rychlou...

Velky tlak na hrudi kdyz se zhluboka nadechnu. Kasel. Kdyz kaslu citim tlak v krku.

Dobry den. Jmenuji se Jirka. Mam takovy dotaz. je to asi 10 let co kourim....

Velký tlak na obou chodidlech

Dobrý den, je mi 15 let a měřím 195 cm. Když déle stojím na jednom místě, tak...

Velký trombosovaný hemoroid

Dobrý den, o víkendu se mi udělal velký trombosovaný hemoroid. V pondělí jsem...

Velký tvrdý pupínek-varlata

Dobrý den,je mi 15let a udělal se mi na varlích pupínek..nějaký tvrdý a docela...

Velký tvrý útvar v briše

Dobrý den,chtěl bych poprosit o radu (bojím se,že mám rakovinu).Je mi 20 let...

Velký úbytek hmotnosti, časté pocity na zvraceníé

Vážený p doktore, ráda bych na vás měla otázku ohledně mého partnera. Přítele...

Velký úbytek prsní žlazy

Dobrý den, za poslední dva roky mě hrozně ubyla prsní žláza nejvíce ted v...

Velký UZ v 21týdnu těhotenství

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o vysvětlení. Dnes jsem byla na velkém...

Velký zadek

Dobry den. Mám dotaz ohledně toho jestli vůbec jde shodit nějak zadek. Před...

Velmari

Dobryn den, 4 roky jsem brala Hak Adele kde je 7 denni pauza. Rozhodla jsem...

Velmari a Penbene

Dobrý den, mám velký strach, beru pravidelně HA Velmari a 6. den cyklu jsem...

Velmari X atb Doxybene

Dobrý den, užívám antikoncepci Velmari a nyní od 4.dne cyklu jsem musela začít...

Velmari X atb Doxybene

Dobrý den, užívám antikoncepci Velmari a nyní od 4.dne cyklu jsem musela začít...

Velmari X atb Doxybene

Dobrý den, prosím o laskavé vyjádření. Níže je můj dotaz a odpověď Vašeho...

Velmi bolestivá menstruace

Dobrý den. Už delší dobu trpím při menstruaci velkými bolestmi a křečemi v podbříšku,...

Velmi bolestivé nadýmání a častá silně páchnoucí flatulence

Dobrý den, mám již asi rok problém s bolestí břicha na pravé straně,zejména...

Velmi bolestivý děložní čípek

Dobrý den, mám dlouhodobě gynekologické potíže. Na konci roku 2009 jsem si...

Velmi caste moceni

Dobry den,mela bych dotaz ohledne casteho moceni-ve dne co 2 hod. a v noci 2x.Byly...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Brnění rukou

Dobrý den,už jsem dostala odpověď na otázku ohledně bederní páteře.To však není...

Bolest a otok prsu

Dobrý den chtěla bych se zeptat cca 14 dní mě bolí levé prso mám to i nateklé...

Bolest v krku a kašel

Dobrý den přítelkyně má zánět akutní zánět hrtanu a průdušnic.. Dostala antibiotika...

Otok nohy po odřenině

Dobrý den. Mel jsem nehodu na motorce v Thajsku. Odrel jsem si celou nohu...

Výtok

Dobrý den, chtěla jsem ze zeptat jak dlouho trvá hustý,hojný, bílí výtok po...

Mravenčení ve tváři

Dobrý den o víkendu jsem ležela a nahřívala krční páteř strašně mě bolela.Bolest...

Bolest očního oblouku

Dobrý den, chci se prosím zeptat. Asi týdne mám drobný problém s očima. Občas...

Bolest zad

Dobrý den chtěla bych se zeptat na správnost léčby a váš názor,Již delší dobu...

Bolest břicha po cvičení

Dobry den pred par dny jsem zacala cvicit uz jsem prestala protoze me zaclo...

MUDr. Petr Brautferger

Stomatologická ordinace

Bolest kolena

Dobrý den,už asi 4 měsíce mám bolesti kolena,nejvíce to bolí když třeba sedím...

Postinor

Dobrý den, měla bych na Vás menší dotaz. V pondělí jsem měla týdenní pauzu(menstruační)....

Osm důvodů, proč opravdu nejíst fastfood

Rychlé občerstvení často obsahuje příliš mnoho kalorií a naopak málo výživných...

Bolest kolene po artroskopii

Dobrý den, jsem půl roku po artroskopii levého kolene. Nález: ruptura menisci...

Chcete předejít hladovění a podvýživě? Řešením je kvalitní tekutá výživa!

Pečujete-li o svého nemocného nebo staršího příbuzného, pak víte, že to nebývá...

Extrasystoly

Dobry den. Som v 23tt a mavam velmi silne extrasystoly. Po vysetreni holterom...

Zánět?

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, jestli byste mi mohla nějak poradit, případně...

Artróza

MAM ARTROZU 4 STUPNE CO PRO ME OBNAŠI VISKOSU PLEMENTACI DO KOLEN JSEM...

Zákalky

Dobrý den - trpím cca 4 týdny problémem ve sklivci - rychlý vznik velkých prstencových...

Častá menstruace

Dobrý den , jsem pět měsíců po porodu a plně kojím 2 .září jsem dostala svou...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×