Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Vitamín E

Vitamíny Pavel . 3.1.2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na vitamín E. Koukal jsem na centrum pro databázi složení potravin( http://www.czfcdb.cz/vyhledavani-potravin/podle-nutrientu/?id=86 ) a přijde mi docela složité splnit DDD vitamínu E, pokud nejíme mandle a nepřídáváme si do jídla sluneč. olej po lžících. Zkusil jsem si spočítat příjem vitamínu E a DDD určitě nepřijímám a když jsem se zamyslel nad stravovacími návyky svých vrstevníků, tak DDD nepříjímá snad většina lidí. Měl bych tedy dva dotazy: 1)jak to organismus “řešil“ dříve, když mandle rostou v subtropech a snad jediným významným zdrojem vitamínu E byl řepkový olej?(když ho maso, ovoce, zelenina ani ovesné vločky příliš neobsahují) 2)Je možné splnit DDD vitamínu E, pokud by člověk nejedl mandle a nepoužíval slunečnicový olej(který obsahuje hodně omega 6 mastných kyselin)? Možná olivovým olejem? (Ale pokud olivový olej obsahuje zhruba 14,3 mg vit. E na 100 g, tak bychom ho taky museli sníst několik lžiček.) 3)Při jakém nedostatku vitamínu E(vůči DDD 10-12mg) je vliv měřitelný na organismus? 4)Při jakém nedostatku se zvyšuje pravděpodobnost problémů jako cystická fibróza, anémie, neplodnost atd.? Velice děkuji za odpověď na tento dlouhý dotaz

Odpovídá:

MUDr. Milan Hrubý

Specializace: Nefrologie Pracoviště: Fresenius Medical Care - DS, Praha

Vážený pane Pavle, vitamín E patří mezi vitamíny rozpustné v tucích, a v tudíž se může do zásoby skladovat v některých buňkách. Avitaminóza E je onemocnění vzácné, hypovitaminóza E není častá. Běžným zdrojem vitaminu E je např. olej z pšeničných klíčků, máslo, mléko, jádra ořechů, sója, listová zelenina, maso savců (zejména králičí a vepřové), játra, vejce, mák, sezam, slunečnice, ovesné vločky, rostlinné oleje, luštěniny. Vzhledem k možnosti předávkování a vzniku hypervitaminózy E se doporučuje upřednostnit příjem vitaminu E pestrou stravou před užíváním vitaminových doplňků. Při podezření na hypovitaminózu E Vám doporučuji podstoupit lékařské vyšetření včetně laboratorních testů. S pozdravem, Milan Hrubý.

Související dotazy

Vitaminy
Dobry den, objednala jsem si samostatne vitaminy: selen,...
Vitamín K
Dobry den, prosila bych zodpovedet dotaz tykajici...
Vitamín C
Dobry den. Moje známá si chce sama aplikovat pomoci...
Vitamin E
Zdravím vás paní doktorko, rádi bychom s přítelem počali...
Vitaminy v graviditě
Kyselina listova versus mlady jecmen Dobry den, planujeme...
Vitamin E, selen a zinek
Dobrý den, pokud člověk přijímá vitamín E, selen a...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vitamín D - Polární noc

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli by bylo možné potřebnou hladinu vitamínu...

Vitamin D - tablety

Dobrý den, jak jsou účinné tyto tablety vitaminu D, když je vit. D rozpustný...

Vitamin D a osteoporoza

Dobrý den, prosím Vás, jaký je rozdíl mezi Vigantolem v kapičkách a Alpha D3...

Vitamin D dětem

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, do jakého věku by se dítěti měl dávat vitamin...

Vitamin D při kojení

Dobrý den, dnes jsem byla u ortopeda a ten mi na problémy se zápěstím předepsal...

Vitamin D v kojení

Dobrý den, mám dotaz ohledně kyčlí u tříměsíční holčičky. Nemá jádra. Co to...

Vitamín D Vigantol

Dobrý den pane doktore, mám takový dotaz ohledně podávání vitamínu Vigantol....

Vitamin d-vigantol

DOBRÝ DEN.ZJISTILI MI NIZKOU HLADINU VIT.D.BYL MI NASEZEN VIGANTOL 2X TYD.10KAPEK.MĚ...

Vitamín D-vigantol

Dobrý den,chtěla jsem se prosím zeptat na jednu informaci mám měsíčního chlapečka...

Vitamín D, změny na nehtech

Dobrý den, přes zimu mi lékař zjistil málo vitamínu D a tak mi ho předepsal....

Vitamin E

Zdravím vás paní doktorko, rádi bychom s přítelem počali miminko, ale nějak...

Vitamin E, selen a zinek

Dobrý den, pokud člověk přijímá vitamín E, selen a zinek ve zvýšeném množství...

Vitamín K

Dobrý deň, viete mi, prosím, napísať, v akej forme je K ako vitamín a v akej...

Vitamín K

Dobry den, prosila bych zodpovedet dotaz tykajici se vitaminu K2. Vyber je...

Vitamín K a Kvik

Dobrý den chtěla jsem ze zeptat.Užívám léky Lawarin (Walfarin) proč se k těmto...

Vitamín K a léky na ředění krve

Lze při uživani prašku na ředěni krve kvuli cevnich problemu uživat zaroveň...

Vitamin K2

Dobrý den. Obsahuje vitamin K2 máslo?

Vitamin K2 MK 7

Dobrý den, mám ostenoporozu z věku a našla jsem info o vhodnosti vitaminu K2...

Vitamín K2-MK7 a Warfarin

Dobrý den, je možné při dlouhodobém užívání Warfarinu brát současně vitamím...

Vitamínové doplňky během těhotenství

Dobrý den,mám dotaz ohledně vitamínových doplňků v těhotenství. Během plánování...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hemangiomy

Dobrý den, před 4mi dny jsem si objevila na hrudníku pod prsy nějaké dvě červené...

Zácpa

Dobrý den, mám velké potíže se střevní zácpou. Samozřejmě jsou mi známy a snažím...

Když se alergie zkříží aneb Ovoce a pyly jsou nebezpečná kombinace

Alergie se může vyskytnout prakticky na cokoli. Kromě alergických reakcí na...

Bolesti v oblasti trojúhelníku

Moc děkuji za odpověď jen sem čekala i odpověď co to může být za problém/y,...

Bolest hlavy, těla, malátnost, únava

Již 10 let trpím stěhovavými bolestmi těla, převážně levé pol. hlavy a levé...

Helikobakterie

Dobrý den, mohu prosím požádat o vysvětlení pojmu helikobakterie, ve smyslu...

Vláknina v jídelníčku? Při střevních zánětech se jí raději vyhýbejte

Pro naše zdraví je důležitá strava bohatá na vlákninu. Toto však neplatí, pokud...

Bolest pod levou klíční kostí hned vedle ramene

Dobrý den, včera v průběhu dne se mi objevila bodavá bolest v oblasti, kterou...

Suché červené občas svědící fleky na kůži

Dobrý den, již nějaký týden mě trápí suché červené a občas svědící fleky na...

Zarudlá předkožka

Dobrý den, mám zarudlou předkožku v oblasti žaludu. Občas to pálí ale někdy...

Bolesti břicha a hlavy, pásový opar u dítěte

Co mám dělat mám velyké bolesti břicha a hlavy někdy plivám krev z ust mám nafoukané...

Trombóza kvůli antikoncepci? Velmi ojedinělá

Média se v současnosti plní zprávami o tom, že hormonální antikoncepce způsobuje...

Koxartroza

Dobry den,pane doktore.Chtela bych se Vas optat na dotaz.Po operaci kolene jsem...

Nemoc z povolání

Dobrý den, lze posuzovat léčbu deprese jako nemoc z povolání,když jsem se zhroutila...

Předčasná ejakulace

Dobrý den, je mi 18 let a mám velký problém se kterým si nevím rady. Je to moje...

Cholecystolithiasa

Dobrý den, zhruba před 2 roky mi byl zjištěn kamen 1.2 cm v krčku žlučníku,...

Jak "léčit" dysplazii patellae

Byla mi dg.dysplazie patellae bilater,jelikoz jsem se celkem dost ted chytl...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×