Vrácení ke sportu po distorzi hlezna
Dobrý den, pane doktore. Před 11týdny jsem prodělala těžší distorzi hlezna s porušením vazů. Lékaři mi dali na 14 dní sádru, poté jsem cca 3týdny chodila o berlích s ortézou. Rehabilitaci mi nikdo nepředepsal, ovšem začala jsem hodně chodit do bazénu a kotník procvičovat tam nebo na rotopedu + delší procházky. Před úrazem jsem byla zvyklá rekreačně behat okolo 5km denně. Můj dotaz tedy zní, kdy se opět k běhu můžu vrátit? Případně k joze a dalšímu pohybu? Kotník mi přijde už skoro jako dřív -otok,který mě trápil ještě před 3týdny, je už pryč. Je ale pravda, že celá noha je trošku hubenější na pohled nebo například podpatky mi jsou nepříjemné. Nechtěla bych nic uspěchat. Děkuji za odpověď.
MUDr. Milan Navrátil
Specializace: Balneologie, Dětská chirurgie, Dětská traumatologie, Fyzikální medicína, Chirurgie, Ortopedie, Proktologie, Rehabilitační lékařství, Traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice BrnoK plnému výkonu sportu po těžším podvrtnutí hlezna je možno se vtátit za půl oku po úr...
