Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Úzkost při sportu

Psychiatrie Jan 25.3.2017

Dobrý den, mám problém ohledně mých úzkostí. Přes den jsem díky seberozvoji a meditaci schopen udržet víceméně normální náladu, problém nastává, když sportuji. Cvičím 4x týdně v posilovně a někdy doma s vlastní vahou. Bohužel už během rozcvičky na mě leze otravná úzkost, později i vztek na všechno a třes v břichu, který lze zpozorovat pouhým okem. Znesnadňuje mi to koncentraci a ve sportu mě to absolutně demotivuje, už nemám ani touhu se nějak zlepšovat, jako dříve. Chybí nadhled. Chtěl bych se zeptat, co s tím mohu udělat, co by pomohlo. Už nějak nevím, co se sebou. Po treninku úzkost odezní, ale nastoupí úplná únava jak psychická, tak i fyzická. Štve mě to, chtěl bych si sport užívat, jako dříve. Děkuji mnohokrát za odpověď a přeji pěkný den.

MUDr. Barbora Bačová
Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Bačová

Pracoviště: Klinika pracovního a cestovního lékařství - FNKV Praha

Jane, řešil jste tento problém už někdy s lékařem? Navštěvujete psychiatrii? Berete nějaké léky? Tyto informace by velmi pomohly. I tak ale Váš dotaz předám specialistovi z oboru psychiatrie, vyčkejte, prosím, na jeho reakci. S pozdravem MUDr. Barbora Bačová

MUDr. Luboš Janů Ph.D.
Odpovídá lékař:

MUDr. Luboš Janů Ph.D.

Specializace: Adiktologie, Dětská a dorostová psychiatrie, Gerontopsychiatrie, Psychiatrie, Psychoterapie Pracoviště: Ambulance Smrková ulice, Plzeň

Dobrý den, obecně vzato úzkost lze léčit léky (antidepresiva, ne anxiolytika) nebo psychoterapií. S léky se nemá smysl obracet na volně prodejné preparáty nebo byliny, protože jsou obecně méně účinné a více zatížené problémy ve vedleljších účincích a kombinacích. S psychoterapií je důležité se obrátit na psychoterapeuta z oblasti zdravotnictví. Zmiňujete "seberozvoj a meditaci" - nedokážu si představit, co to u vás znamená konkrétně, ale i zde je důležité pracovat pod dohledem, jinak se fixují chyby, které člověk u sebe nevidí, ale u druhého jsou jasně patrné. Stejně jako ve fyzické aktivitě/sportu je nezbytné se obrátit na trenéra, pokud se chcete dále zlepšovat. Zdraví Luboš Janů

Související dotazy

Úzkost
Dobrý den, je mi 24 let, onehdy jsem byl v těchto...
Hypogylkémie při sportu
Dobrý den, je mi 31 a stává se mi při větší zátěži,...
Úzkost po Klacidu
Dobrý den,chtěla bych se zeptat dlouhodobě beru antidepresiva...
Vhodné sporty při skolioze
Slyšela jsem, že mezi vhodné sporty při skolioze patří...
Úzkost
Dobrý den, třetí měsíc beru na úzkostnou poruchu...
Vhodný sport pro staršího člověka
Sporty pro padesátileté - Dobrý den, mohu se ještě...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Úzkost a užívání Xanaxu

Dobrý den, mám dotaz ohledně užívání Xanaxu 0,25. Mám ho jeden na noc, vyhovuje...

Úzkost a vertigo

Jiz nekolik mesicu mne vzdy ob-nekolik dni obvykle k veceru trapi kombinace...

Uzkost ci zaludecni obtize

Dobrý den. Ráda bych se zeptala zda se můžou užívat léky Apo-Ome 20/omeprazolum/,...

Úzkost nebo štítná žláza ??

Dobrý den, už tak dva měsíce nemůži pořádně usnout. když si lehnu a už usínám...

Úzkost po Klacidu

Dobrý den,chtěla bych se zeptat dlouhodobě beru antidepresiva Asentra 100 1tbl...

Úzkost po smrti blízkého člověka

Dobrý den, je mi 14 let a před 13 lety mi tragicky zemřel otec.. Dřív jsem to...

Úzkost po smrti bratra

Dobrý den, v mém životě se stala opravdu nepředstavitelná věc, která mi změnila...

Úzkost po traumatu

Dobrý den, Potřebovala bych radu. V poslední době (tak 2 roky) vnímám že...

Úzkost po užívání marihuany

Dobrý den, asi před měsícem a 10 dni jsem si dal marihuanu. Poté jsem měl snad...

Úzkost při cestování autobusem

Dobry den , mam spatnou vzpominku na autobus zvracela jsem v nem a od te doby...

Úzkost u 10leté dcery

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu, jak postupovat u 10leté dcery při...

Úzkost u kojence

Dobrý den, můj dotaz se týká mého 7 měsíčního syna. Vyvíjí se jak má, otaci...

Úzkost u srdce, nervozita, strach...

Dobrý den paní doktorko, chtěla bych se Vás zeptat co mám dělat v případě,...

Úzkost v nezaměstnanosti

Vážený pane doktore, nevím, jestli jsem měla svůj dotaz zařadit do psychologie...

Uzkost vlivem hormonu

Dobrý den, pani doktorko. Mela bych na Vas dotaz. Od února jsem se léčila...

Úzkost z neestetických věcí

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor. Popravdě nevím co si mám myslet. Mám úzkost...

Úzkost-strach z nespavosti

Dobry den pane Docente...velice si Vážím, že mi může odpovídat na...

Úzkost, apatie

Dobrý den, již zhruba 3 měsíce pociťuji problémy pravděpodobně psychického původu,...

Úzkost, bolest a třes končetin

Dobrý den, jednou jsem sem již psal, ale myslím, že jsem nepopsal všechny...

Úzkost, brnění prstů

Dobrý den, již rok mě trápí brnění prstů v noci (někdy pravá ruka, někdy levá,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Problém s menstruací v přechodu

Dobrý den , je mi 52 a místo aby se mi mensruace nedostavovala tak jí mám někdy...

Cukání při usínání

Dobrý den, můj přítel, 19 let, pokaždé, když usíná vedle mě, tak sebou cuká,...

Mravenčení a modrání prstů

Dobrý den,je mi 56 let,před asi 14 dny jsem začala pociťovat mravenčení 3 prstů...

Stav po potratu, revize dělohy

Dobrý den, v pátek 28.6. jsem prodělala spontánní potrat v 8.týdnu těhotenství,...

Fibrom penisu

Dobrý den,na penisu se mi udělala pred cca týdnem taková bulka,velká asi 5mm....

Hypodenzní ložisko

Dobrý den.V půli ledna se mi točila hlava i když jsem se v noci vzbudila,po...

Přeočkování proti tetanu

Dobrý deň mal som sa ist dat zaockovat proti tetanu pred 9 mesiacmi a dnes som...

Očkování v pěti letech (tetanus...)

Vážená paní doktorko, máme pětiletá dvojčata, 5 jim bylo 12.12.2011. Na preventivní...

Prohluběn na hlavě

Dobrý den, u mého 17-ti letého syna byla včera zjištěna prohlubeň na temeni...

Svědění kolem konečníku

Dobrý den,pred 2,5 lety jsem mela zlucnikove kameny. Zlucnik mi byl odebran....

Menstruace po Postinoru

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat cca před 2 a půl měsíci jsem si musela vzít...

Interrupce při kojení

Dobrý den, 28.1.17 jsem porodila a plně kojím - stále. Nevím zda jsem již měla...

Žlutá stolice nevadí

Dobrý den, před více než měsícem jsem dostala zelenožlutý průjem, k tomu bolesti...

Krevní testy na štítnou žlázu

Hezký den, prosím o vysvětlení výsledků krevního rozboru - viz. příloha. Co...

Na podnebi cervene flaky

Dobry den.u dcery 3 roky sa objavili na podnebi cervene flaky a tiahnu sa smerom...

Brnění DK

Necitlivé - brnící prsty u nohou Dobrý den, před týdnem jsem musela celý...

Nepravidelná stolice

Dobrý den, mám prosím dotaz - co je vlastně "pravidelná stolice"? Znamená to,...

Pohlavní nemoci

Dobrý den, Před 6 týdny jsem měla rizikový pohlavní styk. Zhruba před 3 týdny...

Délka karantény u koronavirového onemocnění

Dobrý den, prosím o radu ohledně karantény. Vrátila jsem se z rikové oblasti,...

Tachykardie

Dobry den, uz dva roky mam neprimeranu sinosovu tachykardiu ktora ale nie je...

Reklama