Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Úzkost při sportu

Psychiatrie Jan 25.3.2017

Dobrý den, mám problém ohledně mých úzkostí. Přes den jsem díky seberozvoji a meditaci schopen udržet víceméně normální náladu, problém nastává, když sportuji. Cvičím 4x týdně v posilovně a někdy doma s vlastní vahou. Bohužel už během rozcvičky na mě leze otravná úzkost, později i vztek na všechno a třes v břichu, který lze zpozorovat pouhým okem. Znesnadňuje mi to koncentraci a ve sportu mě to absolutně demotivuje, už nemám ani touhu se nějak zlepšovat, jako dříve. Chybí nadhled. Chtěl bych se zeptat, co s tím mohu udělat, co by pomohlo. Už nějak nevím, co se sebou. Po treninku úzkost odezní, ale nastoupí úplná únava jak psychická, tak i fyzická. Štve mě to, chtěl bych si sport užívat, jako dříve. Děkuji mnohokrát za odpověď a přeji pěkný den.

MUDr. Barbora Bačová
Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Bačová

Pracoviště: Klinika pracovního a cestovního lékařství - FNKV Praha

Jane, řešil jste tento problém už někdy s lékařem? Navštěvujete psychiatrii? Berete nějaké léky? Tyto informace by velmi pomohly. I tak ale Váš dotaz předám specialistovi z oboru psychiatrie, vyčkejte, prosím, na jeho reakci. S pozdravem MUDr. Barbora Bačová

MUDr. Luboš Janů Ph.D.
Odpovídá lékař:

MUDr. Luboš Janů Ph.D.

Specializace: Adiktologie, Dětská a dorostová psychiatrie, Gerontopsychiatrie, Psychiatrie, Psychoterapie Pracoviště: Ambulance Smrková ulice, Plzeň

Dobrý den, obecně vzato úzkost lze léčit léky (antidepresiva, ne anxiolytika) nebo psychoterapií. S léky se nemá smysl obracet na volně prodejné preparáty nebo byliny, protože jsou obecně méně účinné a více zatížené problémy ve vedleljších účincích a kombinacích. S psychoterapií je důležité se obrátit na psychoterapeuta z oblasti zdravotnictví. Zmiňujete "seberozvoj a meditaci" - nedokážu si představit, co to u vás znamená konkrétně, ale i zde je důležité pracovat pod dohledem, jinak se fixují chyby, které člověk u sebe nevidí, ale u druhého jsou jasně patrné. Stejně jako ve fyzické aktivitě/sportu je nezbytné se obrátit na trenéra, pokud se chcete dále zlepšovat. Zdraví Luboš Janů

Související dotazy

Úzkost
Dobrý den, je mi 24 let, onehdy jsem byl v těchto...
Hypogylkémie při sportu
Dobrý den, je mi 31 a stává se mi při větší zátěži,...
Vhodné sporty při skolioze
Slyšela jsem, že mezi vhodné sporty při skolioze patří...
Vhodný sport pro staršího člověka
Sporty pro padesátileté - Dobrý den, mohu se ještě...
Úzkost po Klacidu
Dobrý den,chtěla bych se zeptat dlouhodobě beru antidepresiva...
Úzkost
Dobrý den, třetí měsíc beru na úzkostnou poruchu...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Úzkost a vyšší krevní tlak

Dobrý den, Je mi 21 let a chtěla bych se zeptat na normální hodnotu krevního...

Uzkost ci zaludecni obtize

Dobrý den. Ráda bych se zeptala zda se můžou užívat léky Apo-Ome 20/omeprazolum/,...

Úzkost nebo štítná žláza ??

Dobrý den, už tak dva měsíce nemůži pořádně usnout. když si lehnu a už usínám...

Úzkost po Klacidu

Dobrý den,chtěla bych se zeptat dlouhodobě beru antidepresiva Asentra 100 1tbl...

Úzkost po narození miminka

Neustaly stres po narozeni miminka, pocity nestesti, uzkosti z toho ze to nezvladam,...

Úzkost po smrti blízkého člověka

Dobrý den, je mi 14 let a před 13 lety mi tragicky zemřel otec.. Dřív jsem to...

Úzkost po smrti bratra

Dobrý den, v mém životě se stala opravdu nepředstavitelná věc, která mi změnila...

Úzkost po traumatu

Dobrý den, Potřebovala bych radu. V poslední době (tak 2 roky) vnímám že...

Úzkost po užívání marihuany

Dobrý den, asi před měsícem a 10 dni jsem si dal marihuanu. Poté jsem měl snad...

Úzkost při cestování autobusem

Dobry den , mam spatnou vzpominku na autobus zvracela jsem v nem a od te doby...

Úzkost u 10leté dcery

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu, jak postupovat u 10leté dcery při...

Úzkost u kojence

Dobrý den, můj dotaz se týká mého 7 měsíčního syna. Vyvíjí se jak má, otaci...

Úzkost u srdce, nervozita, strach...

Dobrý den paní doktorko, chtěla bych se Vás zeptat co mám dělat v případě,...

Úzkost v nezaměstnanosti

Vážený pane doktore, nevím, jestli jsem měla svůj dotaz zařadit do psychologie...

Uzkost vlivem hormonu

Dobrý den, pani doktorko. Mela bych na Vas dotaz. Od února jsem se léčila...

Úzkost z neestetických věcí

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor. Popravdě nevím co si mám myslet. Mám úzkost...

Úzkost-strach z nespavosti

Dobry den pane Docente...velice si Vážím, že mi může odpovídat na...

Úzkost, apatie

Dobrý den, již zhruba 3 měsíce pociťuji problémy pravděpodobně psychického původu,...

Úzkost, bolest a třes končetin

Dobrý den, jednou jsem sem již psal, ale myslím, že jsem nepopsal všechny...

Úzkost, brnění prstů

Dobrý den, již rok mě trápí brnění prstů v noci (někdy pravá ruka, někdy levá,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Malé svědivé pupínky

Dobry den. Sem tam se mi vytvori po tele malinke ruzove svedive pupinky a je...

Zvýšená teplota po prodělání covidu

Dobrý den, již 15. den od ukončení karantény po prodělání covidu mívám během...

Splenomegalie

Dobry den, p.doktorka me poslala na sono kvuli bolesti pri pohmatu v epigastriu.Citila...

Nízká sedimentace

Dobry den pane/i doktore/ko, Mam na Vas dotaz, zasilam Vam v priloze vysledek...

Ultrazvuk jater

Dobrý den, dnes jsem byl na sonu břicha a výsledek je: Játra hraniční velikosti,...

Slané rty

Dobrý den, poslední dobou mám slanou chuť pokud olíznu rty. Má se znepokojovat?Piju...

Otok kolene

Dobrý den pane doktore. Prosím o radu. Před ca. 4 týdny se mi na vnější straně...

Bolesti holenních kostí

Dobry den,pane doktore moje matka 65 let ma silne bolesti holennich kosti tento...

Vnitřní napětí (zejména v levé části hrudníku) a arytmie

Dobrý den, mám již velmi dlouhou dobu problémy, kterých se nemohu přes veškerou...

Závratě

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat mám časté závratě někdy se to opakuje i víckrát...

Chronická leukemie

Dobry den, me babicce byla diagnostikovana chronicka leukemie. Obevila se ji...

Epilepsie a drogy

Dobrý den, je mi 28 let a zhruba 12-13 let se léčím s epilepsií (ložisková...

Pangastritida, inkompetence kardie

Hezký den, vzhledem k množství dotazů a ceně vašeho času přejdu rovnou k věci....

Bílý povlak jazyka

Dobrý den, na jazyku mám bílý povlak a také malé červené tečky. Jazyk si čistím...

Pitný režim při refluxním onemocnění jícnu

Dobrý den, mám občas příznaky refluxu jícnu,také zjištěn helicobakter v žaludku,lékařka...

Pálení a svědění, otok stydkých pysků

Dobry den, o vikendu jsem si vsimla, ze js tam dole nejak vysusena. Pak se...

Čepy na mandlích

Zdravím Vás, dceru trápí čepy na mandlích, pravidelně je vymačkává. Při hledání...

Migréna a zatuhlá lýtka

Dobrý den, již od mala trpím bolestmi hlavy, nikdy se pořádně nepřišlo na...

Rýma, bolesti v krku

Dobrý den, Asi měsíc zpátky jsem navštívila svého obvodního lékaře s bolesti...

Bušení srdce

Dobry deň chcel som sa spýtať ohľadom môjho srdca už 7 rokov trpím preskakovani...

Reklama