Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Úzkost při sportu

Psychiatrie Jan 25.3.2017

Dobrý den, mám problém ohledně mých úzkostí. Přes den jsem díky seberozvoji a meditaci schopen udržet víceméně normální náladu, problém nastává, když sportuji. Cvičím 4x týdně v posilovně a někdy doma s vlastní vahou. Bohužel už během rozcvičky na mě leze otravná úzkost, později i vztek na všechno a třes v břichu, který lze zpozorovat pouhým okem. Znesnadňuje mi to koncentraci a ve sportu mě to absolutně demotivuje, už nemám ani touhu se nějak zlepšovat, jako dříve. Chybí nadhled. Chtěl bych se zeptat, co s tím mohu udělat, co by pomohlo. Už nějak nevím, co se sebou. Po treninku úzkost odezní, ale nastoupí úplná únava jak psychická, tak i fyzická. Štve mě to, chtěl bych si sport užívat, jako dříve. Děkuji mnohokrát za odpověď a přeji pěkný den.

Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Bačová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Klinika pracovního a cestovního lékařství Fakultní nemocnice Královské Vinohrady v Praze

Jane, řešil jste tento problém už někdy s lékařem? Navštěvujete psychiatrii? Berete nějaké léky? Tyto informace by velmi pomohly. I tak ale Váš dotaz předám specialistovi z oboru psychiatrie, vyčkejte, prosím, na jeho reakci. S pozdravem MUDr. Barbora Bačová

Odpovídá lékař:

MUDr. Luboš Janů Ph.D.

Specializace: Psychiatrie Pracoviště: Ambulance Smrková ulice, Plzeň

Dobrý den, obecně vzato úzkost lze léčit léky (antidepresiva, ne anxiolytika) nebo psychoterapií. S léky se nemá smysl obracet na volně prodejné preparáty nebo byliny, protože jsou obecně méně účinné a více zatížené problémy ve vedleljších účincích a kombinacích. S psychoterapií je důležité se obrátit na psychoterapeuta z oblasti zdravotnictví. Zmiňujete "seberozvoj a meditaci" - nedokážu si představit, co to u vás znamená konkrétně, ale i zde je důležité pracovat pod dohledem, jinak se fixují chyby, které člověk u sebe nevidí, ale u druhého jsou jasně patrné. Stejně jako ve fyzické aktivitě/sportu je nezbytné se obrátit na trenéra, pokud se chcete dále zlepšovat. Zdraví Luboš Janů

Související dotazy

Úzkost
Dobrý den, je mi 24 let, onehdy jsem byl v těchto...
Úzkost po Klacidu
Dobrý den,chtěla bych se zeptat dlouhodobě beru antidepresiva...
Hypogylkémie při sportu
Dobrý den, je mi 31 a stává se mi při větší zátěži,...
Úzkost
Dobrý den, třetí měsíc beru na úzkostnou poruchu...
Vhodné sporty při skolioze
Slyšela jsem, že mezi vhodné sporty při skolioze patří...
Vhodný sport pro staršího člověka
Sporty pro padesátileté - Dobrý den, mohu se ještě...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Úzkost a užívání Xanaxu

Dobrý den, mám dotaz ohledně užívání Xanaxu 0,25. Mám ho jeden na noc, vyhovuje...

Úzkost a vertigo

Jiz nekolik mesicu mne vzdy ob-nekolik dni obvykle k veceru trapi kombinace...

Uzkost ci zaludecni obtize

Dobrý den. Ráda bych se zeptala zda se můžou užívat léky Apo-Ome 20/omeprazolum/,...

Úzkost nebo štítná žláza ??

Dobrý den, už tak dva měsíce nemůži pořádně usnout. když si lehnu a už usínám...

Úzkost po Klacidu

Dobrý den,chtěla bych se zeptat dlouhodobě beru antidepresiva Asentra 100 1tbl...

Úzkost po smrti blízkého člověka

Dobrý den, je mi 14 let a před 13 lety mi tragicky zemřel otec.. Dřív jsem to...

Úzkost po smrti bratra

Dobrý den, v mém životě se stala opravdu nepředstavitelná věc, která mi změnila...

Úzkost po traumatu

Dobrý den, Potřebovala bych radu. V poslední době (tak 2 roky) vnímám že...

Úzkost po užívání marihuany

Dobrý den, asi před měsícem a 10 dni jsem si dal marihuanu. Poté jsem měl snad...

Úzkost při cestování autobusem

Dobry den , mam spatnou vzpominku na autobus zvracela jsem v nem a od te doby...

Úzkost u 10leté dcery

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu, jak postupovat u 10leté dcery při...

Úzkost u kojence

Dobrý den, můj dotaz se týká mého 7 měsíčního syna. Vyvíjí se jak má, otaci...

Úzkost u srdce, nervozita, strach...

Dobrý den paní doktorko, chtěla bych se Vás zeptat co mám dělat v případě,...

Úzkost v nezaměstnanosti

Vážený pane doktore, nevím, jestli jsem měla svůj dotaz zařadit do psychologie...

Uzkost vlivem hormonu

Dobrý den, pani doktorko. Mela bych na Vas dotaz. Od února jsem se léčila...

Úzkost z neestetických věcí

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor. Popravdě nevím co si mám myslet. Mám úzkost...

Úzkost-strach z nespavosti

Dobry den pane Docente...velice si Vážím, že mi může odpovídat na...

Úzkost, apatie

Dobrý den, již zhruba 3 měsíce pociťuji problémy pravděpodobně psychického původu,...

Úzkost, brnění prstů

Dobrý den, již rok mě trápí brnění prstů v noci (někdy pravá ruka, někdy levá,...

Uzkost, brnenie a tras tela

Dobry den, chcela by som Vas pekne poprosit o radu, resp. informaciu. Popisem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Stimulace vaječníků

Dobrý den. Zajímalo by mě, kdy se doporučuje stimulace vajčníků. Je to nezbytné,...

Chlamydie a orální sex

Dobrý den, chtěla bych vysvětlit jak je to s tím přenosem chlamydie při orálním...

Křupání v kotníku

Dobrý den, je mi 14 let a při jednom pohybu levou nohou, mi začne velmi křupat...

Lázně po gynekologické operaci

Dobrý den, moje maminka byla na gynekologické operaci, odstranění vaječníků.. Chtěla...

Hodnota TSH

Dobrý den, jelikož si píchám injekčně léky - interferony, tak chodím každé tři...

Vyšetření holtrem

Dobrý den,v září mám jít již po druhé na vyšetření holtrem a chtěla bych se...

Potravinářský průkaz

Dobrý den, chodím do supermarketu na brigády. Při podpisu Dohody o pracovní...

Žlučník-špatné trávení

Dobrý den, před 4 lety jsem začala jsem trpět průjmy a špatnám trávením a občasnými...

Bolest pravé strany těla

Dobry den, už skoro týden mám bolest jakoby celé pravé strany. Pravý bok, pravá...

Kalcifikace

Dobrý den, naváži na předchozí dotaz - na výsledku rentgenu mám nález kalcifikace...

Bolest čelistního kloubu

Dobrý den, prosím o radu. Již více než dva měsíce mám bolest čelistního kloubu,...

Zavrate , bolest zad,bolest a sevreni hrudi , unava ve svalech

Dobry den je mi 18 let a mam zavrat a motani hlavy a u toho aj bolest hrudniku...

Plastika palce u nohy zarostly nehet

Dobry den chci se zeptat ve stredu mi byl proveden zakrok na noze. Po zaktroku...

Nespavost

Dobrý den mam uz skoro mesic takovy problem a tyka se toho ze mam problemy se...

Tachykardie a těhotenství

Dobrý den, již v roce 2013 jsem byla na vyšetření srdce kvůli bušení, ekg...

Hlava - důlek nad čelem

Dobrý den. Můj dotaz je možná docela neobvyklý.Je mi 30 let.Nedávno jsem si...

Štítná žláza - vysvětlení diagnozy

Dobrý den, chtěl bych Vás poprosit o vysvětlení diagnozy. Manželka se před měsícem...

Chronický zánět moč. cest

Dobrý den, od srpna (tzn. 7 měsíců) mám zánět močových cest, nejprve jsem se...

Ortopedie

Dobrý den, poslední březnový den tohoto roku jsem spadla z koně. Diagnózou byl...

Nesnesitelný kyselý pocit v ústech

Dobrý den, potřebuji radu. Mám diagnostikovaný reflux na který užívám Helicid....