Vysoký krevní tlak
Dobrý den,
je mi 19 let a již od dětství aktivně sportuji.
Lékař mi naměřil hodnotu krevního tlaku 135/90. Měřím 196 cm a vážím 81 kg.
Nyní 1x týdně hraju fotbal, 3x týdně posiluji (neberu žádné doplňky stravy). Snažím se vyhýbat slaným pokrmům. Mohla byste mi, prosím, doporučit, které pokrmy jsou pro mě obzvlášť nebezpečné a které bych naopak měl pravidelně konzumovat? Je vhodné kondiční posilování 3x týdně? Kterou pohybovou aktivitu bych měl ještě zařadit?
Děkuji za odpověď
Patriku, krevní tlak, který udáváte je pro Vás hraniční, rozhodně není třeba žádných l...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
