Zácpa
Dobrý den,před čtyřmi měsíci jsem změnil jídelníček a začal pravidelně sportovat (kolo,rychlá dlouhodobá chůze).Za dobu čtyř měsíců jsem snížil váhu z 98kg na 83kg.Měřím 175cm.Po dobu cca třech měsíců jsem měl stolici 2-3krát denně ale poslední měsíc se to změnilo tak že se mi vůbec nechce a chodím cca jednou za tři dny a to se musím ještě nutit(tlačit) a mnoství je zanedbatelné.Zkoušel jsem brát tyden Duphalac a žádné změny.Jednorárově i Guttalax a taky nic.
Snídám většinou toustový celozrný chléb,šunka,vejce,mléčné výrobky,pomazánky.Na oběd jím většinou kuřecí maso,sem tam vepřové a sojové.Jako přílohu rýže,pohanka,brambory,těstoviny.
Na večeři jen zelenina někdy ryby.Do zeleniny si někdy přidávám trochu bílkovin (kuř.maso,vejce,šunka,sýr)
Mezi jídly svačím většinou ovoce nebo jogurty a rýžové chlebíčky.Jednou za čas cca 20 dnů ale neodolám a dám si něco tučnějšího (bůček,hamburger,karbanátek apod)
Je mi 44let.
Dobrý den,Tomáši,
změna ve Vašem vyprazdňování může samozřejmě souviset s celkovou zm...
