Zadržování vody
Dobrý den,
jsem studentka VŠ, a trápí mě kila navíc. Už půl rok se snažím pravidelně hýbat, poslední měsíc a půl pravidelně 2x týdně cvičím jogu, 1x týdne kruhový trénink a denně nachodím průměrem 10 tisíc kroků. Ve stravě jsem omezila tučná a smažená jídla, snažím se také více vynechávat sladké, ale přesto stále přibírám (za poslední 3 měsíce je to skoro 6kg nahoře). Myslím si, že také dost zadržuji vodu.
Obvodní lékař mi dělal krevní testy na správné fungování štítné žlázy, ale všechno je v normě.
Už nevím jak dál. Prosím jak se zbavit nadbytečné vody v těle a zastavit přibírání (i přes pravidelný pohyb)?
děkuji za odpověď.
Dobrý den,
no opravdu by vám měl poradit lékař obvodní nebo pomoci najít specialistu. Zadr...
