Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zdravotní nezávadnost sportovních doplňků stravy

Roman 4.9.2015

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je možné počítat se zdravotní nezávadností sportovních doplňků stravy, jako jsou gainer (sacharidovoproteinový nápoj), proteinové nápoje a kreatin? Je možno tyto doplňky užívat dlouhodoběji? Jde mi o to, že jsem dlouhou dobu vážil na svou výšku 173 cm pouhých 50 kg, po rozchodu s přítelkyní jsem s tím chtěl začít něco dělat. Studoval jsem danou problematiku a rozhodl jsem se začít cvičit a také změnit svůj jídelníček. Jsem ektomorf, takže dostatečný příjem sacharidů bych z normální stravy jen hodně obtížně pokryl, pokud bych tedy chtěl nabrat na hmostnosti. Začal jsem tedy užívat sacharidové nápoje a kvůli cvičení i doplňky v podobě proteinových nápojů. Pro lepší efekt při cvičení jsem nasadil kreatin. Během 6 měsíců jsem přibral na 67 kg, teď jsem všechny doplňky vysadil a hmotnost během dvou týdnů klesla na 65,5 kg. Chtěl bych dosáhnout a potom stabilně udržovat něco okolo 70 kg. Je možno tedy i nadále užívat zmiňované doplňky? Nerad bych si díky nim způsobil nějaké zdravotní komplikace, např. gynekomastii, obezitu, případně nějaké hormonální problémy apod. Ještě doplním, že hmotnostní příbytek je převážně ve svalovém objemu, samozřejmě, že je tam i nějaký tuk na problémových částech těla. děkuji za info.

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. Je až s podivem, kolik denně přichází dotazů na potravinové doplňky. Jednoznačně je pravda, že každý doplněk, který není vyloženě určen pro pacienta s nějakou diagonou je chemie a do těla zrovna dvakrát nepatří. Něco jiného je, když má pacient nějakou metabolickou nemoc, kdy doplňky přesného složení užívat musí. Pokud jste zdravý, tak je nejlepší racionální zdravá strava. Určitě výrobci budou tvrdit něco jiného, sportovní lékaři též a běžně praktikující lékař také. Otázky týkající se potravinových doplňků nejsou vhodné pro lékaře, neboť lékař léčí léky, vyšetřuje a stanovuje diagnózu a potravinové doplňky nestuduje. Sportujte, dobře spěte, pravidelně jezte, buďte bez stresu a váhu až tak neřešte, s věkem přiberete.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Doplněk stravy pro spánek
Dobrý den, zajímalo by mě který z těchto dvou doplňků...
Cvičení a užívání doplnků stravy
Dobrý večer, je mi 20 let a propadl jsem cvičení....
Doplňky stravy a užívání warfarinu
Dobrý den. Chtěla by jsem se vás zeptat, můj otec...
Doplněk stravy Pangamin
Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na užívání pangaminu...
Doplněk stravy Pangamin
Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na užívání pangaminu...
Kombinace více doplňků stravy
Dobrý den, ráda bych se zeptala zda nevadí, pokud beru...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Zdravotně něco není v pořádku.

Dobrý den, před půl rokem jsem měla kožní infekci po celém těle a léčila se...

Zdravotně nezpůsobilá

dobrý den, našla jsem si práci konečně na samé ranní směny v městským ústavu...

Zdravotné problémy v oblasti břicha

Dobry den, uz dlhsie mam problem v oblsti bricha. Ked sa silnejšie nadychnem,...

Zdravotní

Dobrý den zajímal by mě váš názor,MRI:osteochondrosy C5-7 s objemnými marginálními...

Zdravotní dokumentace

Dobrý den, Vkládám svůj dotaz ještě jednou, protože jsem si neuvědomila, že...

Zdravotní dokumentace

Dobrý den paní doktorko, prosím o Váš názor k následujícímu. Z důvodu stěhování...

Zdravotní dokumentace

Dobrý den, vážená poradno, před časem jsem se dostala informaci, pokud se...

Zdravotní dokumnetace- vydání pacientovi při přechodu k jinému lékaři ?

Dobrý den, zajímá mne právo pacienta na vydání celé zdravotní dokumentace, při...

Zdravotní komplikace

Dobrý den, než se vydám k novému lékaři, prosím o komentář k mým zdravotním...

Zdravotní náramek - Anafylaktický šok

Dobrý den, chtěla bych si nechat vyrobit titanový zdravotní náramek - mám těžké...

Zdravotni obtize - uz nevim na koho se obratit!

Dobry den. Je mi 39 let, jsem policista uz skoro 18 let. Uz od prosince bojuji...

Zdravotní obtíže nejasného původu

Dobrý den, asi před 3 lety mi začaly všechny problémy. Začala jsem vidět jinak,...

Zdravotní obtíže v Indonésii

Dobry den, jsem jiz druhy mesic v Indonesii (prvni mesic zahranicni staz, druhy...

Zdravotní omezení

Dobrý den. Chci se zeptat, jestli budu mít nějaké omezení (myslím i do budoucna)...

Zdravotní pojišťovny - Revmatické onemocnění

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda zdravotní pojišťovny poskytují nějaké...

Zdravotní polštář

Dobrý den pane doktore, rád bych se zeptal na Váš názor na zdravotní polštář...

Zdravotni potíže

Dobrý den,už nějakou dobu mám problémy s koordinací a nevím s čím by to mohlo...

Zdravotní potíže - psychika?

Dobrý den, chtěl bych se poradit ohledně svých 5 týdnů trvajících zdravotních...

Zdravotní potíže odstartované čínskou masáží

Před sedmi lety jsme byli u moře v Itálii, předtím jsem mívala asi dva roky...

Zdravotní potíže po TTE

Dobrý den. Před deseti měsíci jsem podstoupil totální strumektomii, trpím Grawes-Basedow...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Prodělala jsem infarkt myokardu a nevím o tom

Dobrý den zjistila jsem ze zdravotního záznamu v kartě že mám EKG jizva spodní...

Výtok z konečníku

Dobrý den, před cca. dvěma měsíci jsem trpěla opakovanými průjmy na které nezabírali...

Hodně bolestivá menstruace

Dobrý den, Už asi rok beru antikoncepci (Lyndynette) ,ale mám hrozné bolesti...

Motání a bolest hlavy

Poslední dobou se mi při změně polohy motá hlava (např. když si lehnu ) po chvilce...

Bolest v oblasti pravého vaječníku

Zdravím, před pár dny, při pohlavním styku, mě začalo bolet v oblasti pravého...

Prodělala jsem dnes těžkou americkou potravinovou reakci

Dobrý den, prodělala jsem dnes těžkou americkou potravinovou reakci. Na příjmu...

Hodná doba otěhotnění od očkování

Dobrý den, chci se Vás zeptat, jaká je vhodná doba po očkování proti žluté...

Bolest nervu v oblasti třísel

Dobrý den,mám dlouhodobější problém (cca 2 měsíce) a to s bolestí v oblasti...

Výtok z konečníku

Dobrý den, můj manžel byl cca před 2 lety na operaci s hemeroidy. Byl mu prý...

Hodinové usínání dítěte

Dobrý den.Chtela bych se zeptat,zda je normální,že naše 7týdenní holčička málo...

Prodělala jsem boreliozu asi před 5 lety

Dobrý den chtěla bych se vás zeptat na radu,prodělala jsem boleriozu asi před...

Nervy v oblasti kolene

Dobrý den, před dvěma měsíci jsem uklouzla po mokré podlaze a dopadla na kolena,...

Hodgkinův lymfom?

Dobrý den, už asi rok bojuji s oslabenou imunitou. Asi před 5 lety jsem prodělala...

Zánět v oblasti urogenitálu

Dobrý den, teď je to pátý týden co mně trápí problémy se spodkem. Začalo...

Píchání v oblasti břicha

Už 3. dnem mě píchá v oblasti břicha, první den to byla nesnesitelná nezastávající...

Výtok z dásně rok po extrakci zubu

Žiji dlouhodobě v Thajsku, po vytrhnuti zubu mi po roce se zcela nezacelila...

PRODĚLALA ANAFYLAKTICKÝ ŠOK

DOBRÝ DEN, ZHRUBA PŘED MĚSÍCEM JSEM PRODĚLALA ANAFYLAKTICKÝ ŠOK, KTARÝ SE PROJEVIL...

Hodgkinův lymfom

Dobrý den, v r. 2011 jsem ukončil léčbu Hodgkinova lymfomu formou 8 cyklů, tj....

Výtok z bradavky, bolest břicha

Dobrý den, v prsu jsem si nahmatala bulku (v levém), byla jsem na sonu, vše...

Hodgkinův lymfom

Dobrý den mám dotaz ohledně toho ze tak přes rok trpím příšernou unavou měla...

Zavřít reklamu