Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Doplněk stravy pro spánek

Doplňky stravy Pavlína Q. 20.12.2009

Dobrý den,

zajímalo by mě který z těchto dvou doplňků stravy pro spánek z hlediska účinnosti je lepší. Jestli Benosen nebo GS Dormian?

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, Pavlíno!

Doplňky stravy Vám trn z paty nevytrhnou. Věnujte se duševní hygieně, odreagujte se od stresu. Choďte na procházky, naučte se nějaké dechové cvičení a denně večer (a případně i ráno) jej provádějte. Večer už necvičte (nejméně 3-4h před spaním), nedívejte se na filmy, raději si čtěte. Udělejte si večerní rituál, který může zahrnovat třeba jídlo (naposled 2-3h před spaním, lehké), čtení, sprchu, čtení, relaxaci a spánek. Nespoléhejte se na tablety, jste ještě mladá. Hledejte, co můžete v životě udělat jinak, aby Vám bylo lépe.

Související dotazy

Doplněk stravy
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli je pro...
Antikoncepce a doplněk stravy
Dobrý den, letos budu maturovat a dostala jsem od příbuzné...
Doplněk stravy
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli přípravek...
Doplněk stravy
Dobrý den,je mi 16 let a hraji závodně fotbal.Mám 5×týdně...
Doplněk stravy
Dobrý den Chtěl bych Vás poprosit o radu. Dlouhodobě...
Doplněk stravy k úpravě váhy
Dobry den, chtel bych se zeptat na nejaky doplnek stravy...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Doplněk stravy n přibírání

Dobrý den,ráda bych se znovu poradila.Mám zánět žalůdku a jícnu 2.stupně.Beru...

Doplněk stravy na hubnutí

chtela bych isobednat za 990kc CGA800 skrz hubnuti jenze jedna pani popisovala...

Doplněk stravy na hubnutí

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně doplnku stravy na hubnutí u přípravku Emulips....

Doplněk stravy na hubnutí

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda mi přípravky s obsahem zelené kávy pomůžou...

Doplněk stravy na úpravu srdečního rytmu

Chtěla bych se zeptat, zda existuje nějaký doplněk stravy, který by měl blahodárný...

Doplněk stravy nebo raději tabletky?

Dobrý den paní doktorko. Chtěl bych vás poprosit o radu, mezi čím se mám rozhodnout....

Doplněk stravy Nutrend

Dobrý den paní doktorko, chtěl bych se Vás zeptat na Váš názor na užívání doplňku...

Doplněk stravy Pangamin

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na užívání pangaminu jako doplňku stravy....

Doplněk stravy Pangamin

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na užívání pangaminu jako doplňku stravy....

Doplněk stravy pro 4 leté dítě

4 letý syn nejí žádné mléčné výrobky, odmítá maso, pomazánky...jeho jídelníček...

Doplněk stravy revitanerv

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na Váš názor. Delší dobu mě brněly ruce. Můj...

Doplněk stravy u nádorového onemocnění

Prosim o Vas nazor na sibirskou houbu Caganelu, pry pozira rakovinove bunky...

Doplněk stravy ve formě tablety

Dobrý den. Mám alergii na ovoce a zeleninu. Povařená zelenina mi nevadí. Chtěla...

Doplněk stravy, vápník, osteopenie

Pane doktore, beru již několik let OSTEOCARE 1x1 a k tomu 2x týdně 8 kapek VIGANTOLU,...

Doplněk stravy(GAINER-sacharidy + Protein) po mononukleoze

Dobrý den, před třemi měsíci jsem prodělal mononukleozu, ale ted už mám 3 měsíce...

Doplněk z bovinních vaječníků - je v Čr legální?

Chtěla bych si objednat výživový doplněk od firmy Swanson, který se vyrábí z...

Doplněkstravy crilex

Dobrýden. můžu brát doplněk stravy Crilex 2400mg v době těhotenství partnerky...

Doplnění

MUDr. Kristýna Jiříčková Stres doma myslím žádný nemám , to stejne praci,mám...

Doplnění

Dobrý den, doplňuji níže uvedený dotaz... Uzlina se nachází kousek nad klíční...

Doplnění - osteopenie

Dobrý den, doplňuji, že osteopenie mi byla zjištěna na densitometrii. Bolesti...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Atarax

Jaký máte názor na atarax? Podrobně prosím, chci vědět jestli je lepší než neurol,...

Léčba luxace čéšky

Dobry den, jsem po úraze kolene - luxace čéšky, stalo se to v říjnu. Dodnes...

Vyšší GGT

Dobrý den, mám na Vás dotaz ohledně dlouhodobě zvýšených jaterních hodnot, hlavně...

Závrať, bolest hlavy, pískání v uších

Dobry den, uz tyden pocituji lehke motani hlavy, do toho se pridava taky bolest...

Zvraceni a nevolnost pri menstruaci

Dobry den chci se zeptat jsem po porodu 4 mesice menstruacni cyklus mam pravidelny...

Bolest uzlin a v uchu

Asi před třemi týdny mě začalo bolet v krku jakoby za levou mandlí a bolest...

Bolest hrudní páteře a nafouklé břicho

Dobry vecer prosim o radu uz to trva asi 3 roky jednou za mesic nebo za dva...

Bolest jazyka

Uz dlhsie ma boli jazyk..uz sa bojim...vyteri mi robili a su dobre.prosim pomozte...

Warfarin a masáž

Dobrý den, dlouhodobě užívám Warfarin a obdržel jsem poukaz na hodinovou klasickou...

Vyšší lačná hladina cukru

Je mi 52 let a mám zvýšený cukr - 6,2. Glykemickou křivku = odbourávání cukru...

Aplikace Fraxiparinu

Dobrý den, měl jsem, resp. mám výron kotníku a dostal jsem předepsaný Fraxiparine...

Výrůstek za uchem

Vážený pane doktore, 23. 12. 2018 jsem si za uchem (přibližně v horní třetině...

Kouření marihuany

Dobry den chci se zeptat před třema tydnama jsem hulila marihuanu a ted jdu...

Bolesti očí, pálení na průduškách, únava

Dobrý den, pane doktore. Už 2 roky mě atakují pořád nějaké nemoci a je to vždycky...

Dlouhodobá tvorba hlenů v krku

Paní doktorko, žádám o radu. Tvoří se mi hleny v krku 365 dní v roce uz to budé...

Boule nad pupkem

Dobrý den chtěla bych se zeptat sem po porodu us skoro dva roky a udělá a...

Svědění celého těla

Dobrý den. Uz od léta me a mého přítele trápí uporne svědění po tele. Navštívili...

Neuroza

Dobrý den. Už asi půl roku mě trápí žaludeční neuróza. Začalo po velmi stresové...

Zánět středního ucha, cesta letadlem

Dobrý den, naše tříletá dcera má zánět středního ucha, v úterý jí bylo ouško...

Zlomenina kolene a pretrhane svaly atd.

Dobry den, timto dekuji za odpoved na jiz jeden zasl.dotaz.Ale mych problemu...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.