Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Doplněk stravy pro spánek

Doplňky stravy Pavlína Q. 20.12.2009

Dobrý den,

zajímalo by mě který z těchto dvou doplňků stravy pro spánek z hlediska účinnosti je lepší. Jestli Benosen nebo GS Dormian?

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, Pavlíno!

Doplňky stravy Vám trn z paty nevytrhnou. Věnujte se duševní hygieně, odreagujte se od stresu. Choďte na procházky, naučte se nějaké dechové cvičení a denně večer (a případně i ráno) jej provádějte. Večer už necvičte (nejméně 3-4h před spaním), nedívejte se na filmy, raději si čtěte. Udělejte si večerní rituál, který může zahrnovat třeba jídlo (naposled 2-3h před spaním, lehké), čtení, sprchu, čtení, relaxaci a spánek. Nespoléhejte se na tablety, jste ještě mladá. Hledejte, co můžete v životě udělat jinak, aby Vám bylo lépe.

Související dotazy

Doplněk stravy
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli je pro...
Antikoncepce a doplněk stravy
Dobrý den, letos budu maturovat a dostala jsem od příbuzné...
Doplněk stravy
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli přípravek...
Doplněk stravy
Dobrý den,je mi 16 let a hraji závodně fotbal.Mám 5×týdně...
Doplněk stravy k úpravě váhy
Dobry den, chtel bych se zeptat na nejaky doplnek stravy...
Doplněk stravy na úpravu srdečního rytmu
Chtěla bych se zeptat, zda existuje nějaký doplněk...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Doplněk stravy n přibírání

Dobrý den,ráda bych se znovu poradila.Mám zánět žalůdku a jícnu 2.stupně.Beru...

Doplněk stravy na hubnutí

chtela bych isobednat za 990kc CGA800 skrz hubnuti jenze jedna pani popisovala...

Doplněk stravy na hubnutí

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně doplnku stravy na hubnutí u přípravku Emulips....

Doplněk stravy na hubnutí

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda mi přípravky s obsahem zelené kávy pomůžou...

Doplněk stravy na úpravu srdečního rytmu

Chtěla bych se zeptat, zda existuje nějaký doplněk stravy, který by měl blahodárný...

Doplněk stravy nebo raději tabletky?

Dobrý den paní doktorko. Chtěl bych vás poprosit o radu, mezi čím se mám rozhodnout....

Doplněk stravy Nutrend

Dobrý den paní doktorko, chtěl bych se Vás zeptat na Váš názor na užívání doplňku...

Doplněk stravy Pangamin

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na užívání pangaminu jako doplňku stravy....

Doplněk stravy Pangamin

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na užívání pangaminu jako doplňku stravy....

Doplněk stravy pro 4 leté dítě

4 letý syn nejí žádné mléčné výrobky, odmítá maso, pomazánky...jeho jídelníček...

Doplněk stravy revitanerv

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na Váš názor. Delší dobu mě brněly ruce. Můj...

Doplněk stravy u nádorového onemocnění

Prosim o Vas nazor na sibirskou houbu Caganelu, pry pozira rakovinove bunky...

Doplněk stravy ve formě tablety

Dobrý den. Mám alergii na ovoce a zeleninu. Povařená zelenina mi nevadí. Chtěla...

Doplněk stravy, vápník, osteopenie

Pane doktore, beru již několik let OSTEOCARE 1x1 a k tomu 2x týdně 8 kapek VIGANTOLU,...

Doplněk stravy(GAINER-sacharidy + Protein) po mononukleoze

Dobrý den, před třemi měsíci jsem prodělal mononukleozu, ale ted už mám 3 měsíce...

Doplněk z bovinních vaječníků - je v Čr legální?

Chtěla bych si objednat výživový doplněk od firmy Swanson, který se vyrábí z...

Doplněkstravy crilex

Dobrýden. můžu brát doplněk stravy Crilex 2400mg v době těhotenství partnerky...

Doplnění

MUDr. Kristýna Jiříčková Stres doma myslím žádný nemám , to stejne praci,mám...

Doplnění

Dobrý den, doplňuji níže uvedený dotaz... Uzlina se nachází kousek nad klíční...

Doplnění - osteopenie

Dobrý den, doplňuji, že osteopenie mi byla zjištěna na densitometrii. Bolesti...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Betaserc a alkohol

Dobrý den, beru 3x denně 1tbl Betaserc 16. Ceka nás rodinná oslava. Smí se...

Revmatická polymyalgie

Dobrý den, léčím se na revmatickou polymyalgii, beru 10 mg prednisonu denně....

Krvácení při protržení panenské blány

Dobrý den, před dvěma dny jsem si do pochvy zasunula prst a cítila jsem,...

Bolák okolo konečníku

Dobrý den, objevuje se mi menší "bolák" v konečníku, který trošku krvácí a...

Malý penis

Mám malý kokot co mám dělat? Je mi 14 a mam pouhé 2cm co mám dělat?

Bolest levého boku nad pánví.

Dobrý den, už je to pár dní, co to trvá, ale jakmile se začnu jakkoliv pohybovat,...

Svrab

Mám nejspíše svrab asi 2 týdny jak ho léčit

Operace páteře při bolestech hlavy

Dobrý den, ráda bych se poradila.. Před 3-4 lety mi začali bolesti hlavy (každý...

Vředy v podpaží a tříslech

Dobrý den, prosím o radu , tak před 2 lety se mi občas začaly dělat velké vřídky...

Krvácení z koněčníku

Dobrý den, poslední dobou mě krvácení z konečníku přímo doprovází. Vždy po stolici...

Tvrdá, nepohyblivá bulka na zadní části krku

Dobrý den, včera jsem si všimla, že vzadu na krku, pod linií vlasů nalevo, se...

Vodnate puchyrky

Dobry den, pritelkyni se par dni zpatky udelali v oblasti trisel a vnitrni strany...

Bolestivý nart – metatarsalgia TT

Prajem pekný deň, bol som na ortopedickom vyšetrení s tým, že mám bolesti nartu...

Nosní sliznice

Dobrý den, již několik let mě trápí problémy s nosem, ale stydím se s tím jít...

Krvácení z konečníku

Dobrý den, objevilo se u mě silné krvácení z konečníku při stolici, krev je...

Bolest penisu

Dobrý den, chtěl bych se zeptat co by mohlo byt toto.. Mam pravidelný sex (7x...

Bílé pupínky a výrůstek ženského genitálu

Dobrý den, můžete mi poradit? Před několika týdny se mi objevil takový výrustek...

Zvětšená lymfatická uzlina

Dobrý den, asi v listopadu jsem si nahmatala zvětšenou pravou inguinální lymfatickou...

Bolesti paže, brnění prstů

Poslední týden mě bolí pravá paže.Několikrát za hodinu se objeví tlak v paži...

Bolest břicha opakované zadání

Dobrý den, mám už měsíc bolesti břicha na chirurgii vše vyloučili už mě čeká...

Reklama