Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Doplněk stravy pro spánek

Doplňky stravy Pavlína Q. . 20.12.2009 redakce uLékaře

Dobrý den, zajímalo by mě který z těchto dvou doplňků stravy pro spánek z hlediska účinnosti je lepší. Jestli Benosen nebo GS Dormian?

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, Pavlíno! Doplňky stravy Vám trn z paty nevytrhnou. Věnujte se duševní hygieně, odreagujte se od stresu. Choďte na procházky, naučte se nějaké dechové cvičení a denně večer (a případně i ráno) jej provádějte. Večer už necvičte (nejméně 3-4h před spaním), nedívejte se na filmy, raději si čtěte. Udělejte si večerní rituál, který může zahrnovat třeba jídlo (naposled 2-3h před spaním, lehké), čtení, sprchu, čtení, relaxaci a spánek. Nespoléhejte se na tablety, jste ještě mladá. Hledejte, co můžete v životě udělat jinak, aby Vám bylo lépe.

Související dotazy

Doplněk stravy
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli přípravek...
Doplněk stravy
Dobrý den,je mi 16 let a hraji závodně fotbal.Mám 5×týdně...
Doplněk stravy na úpravu srdečního rytmu
Chtěla bych se zeptat, zda existuje nějaký doplněk...
Spánek
Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka...
Doplněk stravy
Viděla jsem doplněk stravy skořice se zázvorem. Opravdu...
Spánek
Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Doplněk stravy n přibírání

Dobrý den,ráda bych se znovu poradila.Mám zánět žalůdku a jícnu 2.stupně.Beru...

Doplněk stravy na hubnutí

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda mi přípravky s obsahem zelené kávy pomůžou...

Doplněk stravy na hubnutí

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně doplnku stravy na hubnutí u přípravku Emulips....

Doplněk stravy na hubnutí

chtela bych isobednat za 990kc CGA800 skrz hubnuti jenze jedna pani popisovala...

Doplněk stravy na úpravu srdečního rytmu

Chtěla bych se zeptat, zda existuje nějaký doplněk stravy, který by měl blahodárný...

Doplněk stravy nebo raději tabletky?

Dobrý den paní doktorko. Chtěl bych vás poprosit o radu, mezi čím se mám rozhodnout....

Doplněk stravy Nutrend

Dobrý den paní doktorko, chtěl bych se Vás zeptat na Váš názor na užívání doplňku...

Doplněk stravy Pangamin

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na užívání pangaminu jako doplňku stravy....

Doplněk stravy Pangamin

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na užívání pangaminu jako doplňku stravy....

Doplněk stravy pro 4 leté dítě

4 letý syn nejí žádné mléčné výrobky, odmítá maso, pomazánky...jeho jídelníček...

Doplněk stravy revitanerv

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na Váš názor. Delší dobu mě brněly ruce. Můj...

Doplněk stravy ve formě tablety

Dobrý den. Mám alergii na ovoce a zeleninu. Povařená zelenina mi nevadí. Chtěla...

Doplněk stravy, vápník, osteopenie

Pane doktore, beru již několik let OSTEOCARE 1x1 a k tomu 2x týdně 8 kapek VIGANTOLU,...

Doplněk stravy(GAINER-sacharidy + Protein) po mononukleoze

Dobrý den, před třemi měsíci jsem prodělal mononukleozu, ale ted už mám 3 měsíce...

Doplněk z bovinních vaječníků - je v Čr legální?

Chtěla bych si objednat výživový doplněk od firmy Swanson, který se vyrábí z...

Doplněkstravy crilex

Dobrýden. můžu brát doplněk stravy Crilex 2400mg v době těhotenství partnerky...

Doplnění

MUDr. Kristýna Jiříčková Stres doma myslím žádný nemám , to stejne praci,mám...

Doplnění

Dobrý den, doplňuji níže uvedený dotaz... Uzlina se nachází kousek nad klíční...

Doplnění - osteopenie

Dobrý den, doplňuji, že osteopenie mi byla zjištěna na densitometrii. Bolesti...

Doplnění dotazu

Dobrý den,doplnění dotazu.Na imunologii mi odebírali krev ohledně Boreliózy...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Užívání antikoncepce a otěhotnění

Dobrý den přítelkyně pravidelně bere lindynette 20 respektive antikoncepci bere...

Ostropestřec+Magne b6

Dobrý den,byli mi zjištěny u lékaře zvýšené jaterní testy,tak jsem si objednal...

Bolest žaludu

Dobrý den, obracím se na Vás s mým problémem, protože už opravdu nevím co mám...

PH ejakulátu

Dobrý den, měl bych dotaz ohledně PH ejakulátu. Moje PH ejakulátu je podle...

MUDr. Lada Zahálková

Dětská a dorostová psychiatrie

Vyrážka

Dobrý den, už asi týden mě svědí celé tělo. Hlavně nohy, břicho a ruce. Také...

Synflorix nebo Prevenar 13

dobrý den,mám dotaz. syn se mě narodil v 32tt těhotenství a porodní váhu měl...

Fibrom v tříslech

Dobrý den, pred mesicem se mi vytvorila v oblasti třísel tato bradavice nebo...

Brnění a tik v ruce

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o radu, již 14 dní mně brní malíček levé...

Bojíte se očkování? Homeopatie pomůže zmírnit potíže

<p>Počátky očkování jako metody prevence infekčních nemocí sahají až do 18....

10 věcí, které pomohou překonat ranní ztuhlost

Máte kvůli bolestem problém vstát ráno z postele? Trvá hodinu, než se vaše tělo...

Zlomenina kosti holenní

Dobrý den, můžete mi vysvětlit co znamená :nedislokovaná abrupce ventrální hrany...

MUDr. Vladimír Sobotka

Pronatala Spa s.r.o.

Bolesti očí

Prosím o radu, zdali je možné na denodenní bolesti očí (orbitopathie) užívat...

Alkohol po očkování

Dobrý den, absolvovala jsem očkování 3. dávky Hepatitidy B. Druhý den jsem na...

Bolest břicha

Dobrý den, prosím pomozte mi,v roce 2008 jsem byla na operaci-slepák,do...

Škrkavka

Dobrý den,mám podezření na škrkavku-ve stolici jsem si našla cca 10cm dlouhou...

Distorsio gen 1. sin, distensio LCM

Dobrý den, při sportu jsem si poranil koleno. Lékař stanovil diagnozu: distorsio...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×