Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Živý sen

Poruchy spánku Romana 7.6.2019

Dobry den, mela bych dotaz. Stala se mi taková divná vec. Šla jsem spát jako vzdycky, ve “skroucené poloze do klubička”. Usnutí jsem ani nezaznamenala. Po hodine, jsem ve spánku cítila jakoby se muj mozek zapl - a náhle mé svaly se stáhly. V tom okamziku jsem mela vidinu ikdyz se zavrenyma ocima, jakobych mela bouracku s pritelem, takovy pocit kdyz sedite na sedacce v aute a pri narazu sebou skubnete dopredu, chtela jsem se z toho probudit ale neslo to, muj mozek jakoby se “zasekl” a nereagoval na to co chci v danou chvili udelat, po par vterinach(vlastne ani nevim jestli to byli vteriny ci minuty) jsem se probudila s obrovskou uzkosti a strachem o zivot, strach ze v tu chvili omdlývám. Náhle rychlé bušení srdce. Splašenost. Musela jsem se jít oplachnout oblicej. A nadechnout cerstveho vzduchu. Nevim zda to byl hypnagogický zaskub, ale ten vetsinou se deje pri první fázi usinani nikoliv po hodinovem spanku. V hlubokém spánku.Mýlím se? Stalo se mi to uz vicekrat, ale tohle bylo divnějši nez to predtím. Co me napadlo hned pri zběsile rychlém probuzení bylo to, zda jsem v daný moment vubec dychala. Všimla jsem si i poté ze jsem mela prelezenou ruku.
Mám obrovský strach že z toho teď nespím. Muzete mi prosim poradit co by to mohlo byt? Proč se svaly stahly po hodinovem spanku, a nemohla jsem ani otevrit oci ani zařvat neco? Šlo o zastavu dechu? A telo me chtelo probudit ? Je mi 20 let, a jsem poslední dobou temer stale unavena, pritom nic nedelam. Myslim doslova nic. Tak nevim proc tohle :( dekuji tomu ,mnohokrát, který si toto celé přecte a pokusí se na mé otazky odpovedet.

Odpovídá lékař:

MUDr. Danica Fričová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Všeobecný praktický lékař, Praha 10

Dobrý den Romano, mohlo jít o souhru několika věcí. Svalové záškuby se ve spánku dějí, nejčastěji při usínání ale může to být í kdykoliv jindy. Zejména při hlubokém spánku, kdy se zdají sny je vnímání čehokoliv sníženo a je těžké určit co jak dlouho trvá, nebo co je realita a co sen. Není důvod si myslet, že jste přestala dýchat. SPíše si myslím, že Vás ovlivnil příliš živý negativní sen, který způsobil paniku s bušením srdce a strachem o život. Snažte se dbát o spánkovou hygienu- chodit spát v přibližně stejnou dobu, bez rušivých elementů jako je televize, či mobil, před spaním jezte střídmě, popř. můžete aplikovat relaxační techniky před spaním jako je četba, horká koupel- cokoliv co je příjemné.
S pozdravem

Související dotazy

Živé sny
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Nevím možná to není...
Živé sny - noční můry
Vážená paní doktorko, obracím se na Vás s dotazem...
Nehezký sen
Dobrý den, dnes k ránu mě probudil nehezký sen. Zdálo...
Pedofilní sen
Dobry den, mam tento dotaz. Dnes se mi zdal pedofilni...
Nikdy jsem neměl sen o sexu
Dobrý den. Je mi 18 ale nikdy jsem neměl takzvaný...
Sen o pohlavním styku po IVF
Dobrý den, jsem 8 dní po ET. Dneska v noci se mi zdál...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Životnost spermií

Dobrý den. Pokud při orálním sexu, kdy žena uspokojuje muže, nedojde k ejakulaci...

Životnost spermií

Dobrý den, paní doktorko, měla bych na Vás, prosím, dotaz. Menstruaci mívám...

Životnost spermií

: Dobrý den, prosím o radu. Včera večer cca v 22:30h jsem měla se svým přítelem...

Životnost spermií

Dobrý den,rád bych se zeptal,jak dlouho přežijí spermie ve vodním prostředí,na...

Životnost spermií

Dobrý den pane doktore, chtěla bych se zeptat jakou životnost mají spermie...

Životnost spermií

Dobry den, pritel podstoupil spermiogram, ale bohuzel nebyli nalezeny zadne...

Životospráva

Muž, 37 let, 95 kg, 174 cm, nekuřák, bývalý náruživější pijan piva (cca rok...

Životospráva po odstranění žlučíku

Dobrý den! Mé mamince je 81 let a před týdnem jí byl odstraněn žlučník i s...

Životospráva před cholecystektomií

Dobrý den, prodělal jsem 2x žlučníkovu koliku a 19. 12. jdu na operaci pro...

Životospráva,potrav.doplňky pro správnou funkci ledvin

Dobrý den, před půl rokem jsem prodělala zánět močového měchýře a ledvin.Nyní...

Žízeň

Dobrý den, ráno mívám často velmi sucho v puse a mám velkou žízeň po celý den,...

Žízeň a nechuť k jídlu

Dobrý den, nikdy jsem moc tekutin přes den nevypila. Vypít 2 l byl u mě nadlidský...

Žízeň a únava při dietě

Dobrý den, za posledních 14 dní jsem neustále unavená a mám žížeň. Dále se mi...

Žízeň po sladkém

Dobrý den, díky jakým pochodům v organismu nastává po požití sladkého žízeň?...

Žízeň, pocení a chuť na sladké

Dobrý den paní doktorko, je mi 30 let, mám dvě děti (8 a 2 roky) a v současné...

Žízně a další problémy

Dobrý den,byla jsem na kontrole na gastro se zánětem žaludku.Brala jsem klacid...

Žíznivka

Dobrý den, Denne piju cca 2,5 litrů vody a tak 4 kafe. Na záchod chodim poměrného...

Žíznivka

Dobrý den, Je mi 25 let,merim 165 cm a vazim 54 Kg. Denne piju cca 2-2,5 l...

Žlábek na lebce

Dobrý den. Mám nejspíš už dlouho takovou rýhu na lebce..na pravé straně..vede...

Žláza

Dobrý den, asi před 4 měsíci jsem navštívila gynekologa, protože se mi vyskytla...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Astma

Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli je nutné vyšetření krve aby můj praktický...

Páteř a rehabilitace

Dobrý den.Ráda bych se zeptala co to vše znamená.Málo který doktor mluví.-pánev...

Ceny CT vyšetření pro samoplátce

Dobrý den, zajímalo by mě kolik stojí CT a magnetická rezonance kdybych si to...

Tvrdá boule na koleni

Dobrý den, na koleni se mi udělala tvrdá boule. Když na ni zmáčknu nebo na ni...

Zánět močových cest

Dobrý den, dostala jsem opět zánět močových cest, bohužel k lékaři se dostanu...

Chlamydia pneumoniae

Žena, 39 let, 180cm/67kg, tlak spíše nižší obtíže: - lupénka od 12 ti let-...

Zvýšená hladina vápníku v krvi

Dobry den, moji mamce byla zjiste zvysena hladina vapniku v krvi (2,9) - lekar...

Krev po sexu

Dobrý den, už po druhe se mi stalo, že po sexu, když jsem šla na WC, tak ze...

Červené flíčky

Dobrý den. Před měsícem jsem měla takové červené fleky u koutků ůst a sahali...

Bolest žaludku

Dobrý den, už asi 2 měsíce trpím bolestí žaludku, je to bolest jakou člověk...

Kožní obtíže

Dobry den, bych jsem chtel poradit s penisem. Mam tam dve bile skrvny pod zaludem.....

Opakované podkožní abscesy

Dobrý den,mému příteli se opakovaně tvoří podkožní abscesy v okolí ucha. Otok...

Bolest hlavy a omezené vidění

: Dobrý den, již delší dobu mám problém se zrakem po namáhavějším fyzickém výkonu....

Bolest lýtkové kosti

Dobrý den. Už asi týden mě bolí pravá lýtková kost, jakoby ze předu asi uprostřed...

Má cenu si případně už dělat těhotenský test?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda může mít pasový opar, který jsem měla...

Zánět močových cest

Dobrý večer, chci se jenom zeptat může při bakteriálním zánětu močových cest...

Bolest v podbřišku vystřelující do konečníku

Dobrý den, mám cca 2 měsíce nepravidelné bolesti v podbřišku vystřelující...

Motání hlavy

Dobrý den, mám dlouhodobě problém s motáním hlavy a závratěmi. V poslední době...

Arytmia-vynechanie úderu

Dobrý deň, potrebovala by som poradiť s mojim problémom. Mávam arytmiu srdca,...

Kožní obtíže

Petr 27. Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, co je to za kožní vyrážku. Jednou...

Reklama
Zavřít