Zvrtnutý kotník
Zdravím,
Před týdnem jsem si při běhu zvrtl kotník. Ted den jsem to ještě rozchodil, ale další den to oteklo a skoro jsem nemohl došlápnout, ale nějak výrazně to nebolelo. Za 3-4 dny už jsem normálně chodil bez toho abych to cítil. Noha mě nebolí, ale po týdnu tam stále mám malý otok, ale výrazně menší než hned ten druhý den. Na rentgen jsem nešel. Udělal jsem špatně? Myslíte že je to normální postup zvrtnutí?
Dobrý den, průběh je typický, ještě doporučuji klidový režim, vhodnou obuv, ortézu, příp...