Bojujte s lupénkou vhodnou stravou

Lupénka je úporné kožní onemocnění, při kterém dochází k přibližně desetkrát rychlejší produkci nových kožních buněk, než je běžné u zdravých lidí. Lupénku nelze zcela vyléčit, ale můžeme ji alespoň načas zklidnit například koupelemi, mastmi, fototerapií, léky a také stravou. Právě skladba jídelníčku je u lupénky velmi důležitá.
Lupénku lze ovlivnit i stravou

Potraviny nevhodné ve větším množství

Obecným cílem je vyhýbat se látkám, které jsou nějakým způsobem alergenní, pro organismus dráždivé nebo které by mohly vyvolat reakci v podobě nového vzplanutí choroby:

• tučné pokrmy, smažená jídla, uzeniny, tučné maso, husa, kachna, tučná těsta
• živočišné tuky – v množství větším než jedna třetina z celkové denní spotřeby
• tučné krémy
• pití alkoholu a kouření cigaret
• ostré a pikantní pochutiny a koření
• potraviny a pokrmy konzervované solí, solené pochoutky (chipsy, oříšky)

Doporučené potraviny

• tuky – rostlinné (s omega-3 mastnými kyselinami, bohatým přírodním zdrojem je losos)
• mléko a mléčné výrobky – všechny druhy s nízkým obsahem tuku
• maso – libové (telecí, vepřové, jehněčí, kuře, králík, krůta)
• libové ryby – sladkovodní i mořské
• zvěřina
• uzeniny – drůbeží šunka, vepřová šunka v malém množství
• zelenina – všeho druhu včetně luštěnin
• ovoce – všeho druhu pečivo – všeho druhu včetně celozrnného
• česnek (působí protiplísňově)
• probiotika na obnovu střevní flóry (Lactobacilus acidophilus)
• pupalkový olej nebo petrklíčový olej
• rybí tuk nebo olej z lněného semena (působí protizánětlivě)
• vitaminové doplňky (vitamin C, vitamin E) pro obnovu zdravých kožních buněk (regeneraci)
• doplňkové stopové prvky (selen jako antioxidant, zinek pomáhá při hojení)
• beta-karoten (bojuje proti infekci a snižuje vysušování pokožky)

Dlouhodobé dodržování vhodného jídelníčku nemoc jistě nespasí, může ji ale hodně zlepšit.

(ercp)

Zdroj: www.vseprozdravi.cz
nemoci.doktorka.cz/lupenka/
www.psoriasis.org/treatment/psoriasis/diet/index.php