Skoncujte s tabákem, zlepší se vám cholesterol!

Marně hledáte dostatečně silnou motivaci k definitivně poslední cigaretě? Možná jeden tip máme: když se vám podaří přestat s kouřením, do jednoho roku se výrazně zlepší hladina HDL cholesterolu, tedy toho „hodného“. Ukázaly to výsledky studie, kterou provedli univerzitní odborníci v Minnesotě v USA.

Nižší hladina HDL cholesterolu snižuje riziko vzniku infarktu
Nižší hladina HDL cholesterolu snižuje riziko vzniku infarktu

Jasné zdravotní plus

Tabák negativně ovlivňuje v těle mnoho funkcí. Studie sledující přibližně 1 000 osob, které přestaly kouřit, jasně naznačuje, že nekouření má vliv i na hladinu HDL cholesterolu. Účastníkům výzkumu se hodnoty zvýšily v průměru o 2,4 miligramu na decilitr krve – na rozdíl od kuřáků. U nich byla hladina HDL relativně stabilní. Výsledky vědci zjišťovali pomocí magnetické rezonance.

Nižší cholesterol, menší riziko infarktu

Překvapivé je, že odvykání kouření neovlivňuje hladinu „špatného“, tedy LDL cholesterolu. Tam pomohou ještě i jiné změny, například snížení hmotnosti. Když lidé přestanou kouřit a zhubnou, zdravotní přínos bude vyšší, zejména pokud jde o hladinu HDL cholesterolu. Zlepšení hladiny HDL se každopádně projeví i nižším rizikem kardiovaskulárních onemocnění, včetně infarktu či mozkové mrtvice, a to až o 2−3 %.

 

Jak přesně ovlivňuje kouření hladinu cholesterolu v krvi, se zatím detailně neví, představa odborníků je ale následující:

  • Celý proces pravděpodobně souvisí s „přepravou“ lipidových částic v krevním oběhu.
  • Nadměrná hladina LDL cholesterolu způsobuje kornatění cév, takže se snižuje jejich elasticita a tím se hůře zásobuje srdce a mozek.
  • Cigaretový kouř navíc zapříčiňuje změny v molekulách LDL cholesterolu.

Zahoďte cigaretu

Výše zmíněný výzkum dále ukázal, že hladina HDL cholesterolu závisí i na počtu spotřebovaných cigaret. Muži, kteří jich vykouřili 20 a více denně, měli až o 11 % nižší hladinu HDL (hodného) cholesterolu, u žen to bylo dokonce 14 %. Důvod, proč tabák omezit nebo s ním zcela skoncovat, je tedy zcela jasný.

(aši)

Zdroj: www.webmd.com

Líbí se vám článek?
+9 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Když tuhne krev v žilách aneb Jak vzniká trombóza
Články: Když tuhne krev v žilách aneb Jak vzniká trombóza
O spojitosti mezi hlubokou...
Alergie hrozí i při čištění zubů
Články: Alergie hrozí i při čištění zubů
Dvakrát denně dvě minuty...
Kůže nemusí zežloutnout jen z virové hepatitidy
Články: Kůže nemusí zežloutnout jen z virové hepatitidy
Když se řekne žloutenka...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Vaginální výtok: poznáte, co je normální, a co už ne?
Na akromegalii mohou upozornit bolest hlavy i potíže s očima
Články: Na akromegalii mohou upozornit bolest hlavy i potíže s očima
Typické příznaky spojené s...
Zbavte se modřiny snadno a rychle
Články: Zbavte se modřiny snadno a rychle
K modřině lze přijít dnes a...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěž o krém BELOBAZA®

Soutěžte o krém pro péči o suchou pokožku  celý článek

x