Budím se pravidelně v noci na jídlo

Dobrý den, moc bych Vás chtěla poprosit, jak přestat jíst v noci... pravidelně se kolem 2. hodiny ranní budím a musím se jít najíst.... jím převážně sacharidová jídla. Ráno mám strašné výčitky.. DĚKUJI ZA ODPOVĚĎ

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Můžete si pro začátek nechat vyšetřit krev základními odběry u praktického lékaře, zda netrpíte cukrovkou či nějakou hormonální dysbalancí (štítná žláza...) Pokud se toto vyloučí, doporučuji navštívit psychologa, který s Vámi probere, proč v noci jíte a co proti tomu případně dělat... Pokud by pro Vás toto řešení bylo nepřijatelné, zkuste si o tom pohovořit s někým blízkým, zkuste přijít na to, proč máte potřebu jíst (kdy večeříte, co děláte večer, proč se v noci budíte, zda Vás někdo může od jídla zadržet, jak se jinak zabavit než jídlem....) a zkusit to s jeho pomocí začít kontrolovat a ovládat

MUDr. Vendula Bartáková
MUDr. Vendula Bartáková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Postgraduální studium na Ústavu patologické fyziologie LF MU

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: