Jaká by měla být prevence po náročném sportování u 10letého kluka.

10letý vnuk hraje fotbal za Zbrojovku Brno.Má 3x týdně náročný tréning,přípravný zápas a o víkendu turnaj průměrně o 8 účastnících.Na tréningy dojíždí 30 km na turnaje i 300km.Po tréningu nasedne do auta/léto i zima/ a doma se maximálně osprchuje.Na jaře nebo na podzim hraje často v chlandném počasí.Mám za to,že po každém sportování by měla proběhnout alespoň minimální regenerace,zvláště v zimě.Mám zato,že za určitou dobu mohou nastat kloubní i svalové problémy,což jeho oblíbený sport může ohrozit.Prosím o váš názor.

Odpověď odborníka:

Desetiletí kluci mohou lítat každý den, to nevadí. Také se domnívám, že když prochladnou, že se jim nic nestane, když přitom neonemocní. Spíše naopak, budou mít odolnější imunitu. Není mi také známo, že by intenzivní pohyb a vystavování chladu v dětství vedly k nějakým problémům v dospívání nebo v dospělosti. Takováto věc se ovšem dosti obtížně prokazuje (znamená to prakticky celoživotní sledování větší skupiny lidí s problematickým získáváním informací). Protiváha fotbalu a vhodná regenerace pro vnuka by měly být dostatečný spánek, domácí gymnastika - posilovat trup a protahovat dolní končetiny. A pak je otázka trochu filozofická - jestli je lepší dětství vyplněné fotbalem nebo jestli si má kluk taky trochu hrát jako dítě, chodit na výlety a podobně. Jako dědeček na to asi budete mít jen omezený vliv, což je z jistého pohledu nakonec i správné. Kluk ten fotbal možná opravdu hrát chce. Možná to ale chtějí spíše jeho rodiče, resp. jeho tatínek. Dovolte mi hádat, jste dědeček z maminčiny strany... :-). Všem vám přeju hodně štěstí - které nakonec už máte. Je lepší řešit přebytek pohybu než jeho chybění. V. V.

MUDr. Vladimír Vinduška CSc.
MUDr. Vladimír Vinduška CSc.

Specializace: Kardiochirurgie
Pracoviště: Kardiochirurgie IKEM - Vyšetření zdravotního stavu a zdatnosti s doporučeními pro pohybovou aktivitu

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x