Jizda na kole a opotrebeni kolen

P. dr., rad bych se vas zeptal, co je pro kolena horsi. Byl jsem zvykly na kole slapat pomaleji, tak 50-60 otoceni bedajgli (pedalem) za minutu. Nyni jsem se ale docetl, ze se doporucuje zvolit lehci prevod, ale o to rychleji slapat. Napr. 90, 100 i vice otoceni za minutu. Volbou lehcich prevodu pry svaly tolik neboli a clovek vydrzi delsi trasu. Pri takovemto rychlejsim slapani bych ale rekl, ze dochazi k vetsimu opotrebovani kolenniho kloubu. Rad bych tedy znal nazor ortopeda. Velice dekuji za odpoved.

Odpověď odborníka:

Záleží na poloze sedla, vertikálnější posezení je vhodnější a samozřejmě na jízdě do kopce nebo po rovině, mírné stoupání je přínosné.
Doporučuje se lehčí převod, takže rychlejší pohyb kolena.

MUDr. Milan Navrátil
MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Chirurgie a traumatologie
Pracoviště: Úrazová nemocnice v Brně

Poradna uLékaře.cz

Nečekejte a poraďte se ihned s naším lékařem!

Rychlá odpověď

již do 6 hodin

Za pár kaček

již od 29 Kč

A bez čekání

žádné čekárny a nemocnice

 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: