Kojení, únava, vitamín D
Dobrý den,
už přes rok syna kojím (někdy stále i 5krát za den) a snažím se setrvale jíst hodně rozmanité a zdravé stravy (jsem vegetarián) a užívat doplňky stravy, protože se cítím velmi vyčerpaně. Od porodu jsem zhubla již 24 kg, v těhotenství jsem nabrala cca 20 kg, dnes vážím 48 kg. Na poslední prohlídce u gynekoložky mi bylo řečeno, že to může být způsobené nízkou hladinou železa, kterou jsem měla nízkou i v průběhu těhotenství, byla jsem tedy poslána na odběry, které ovšem nic takového nepotrvdily. I krevní obraz byl zcela v pořádku. V poslední době se k únavě ještě přidala bolest v kolenou, bojím se osteoporózy, protože jsem jako teenager užívala inhalační kortikosteroidy. Užívám vitamin D i vápník, zajímalo by mě ale, kolik jich potřebuju ze stravy i jejich doplňků přijímat. Může být nedostatek vitaminu příčinou mých obtíží? Syn byl na odběrech a hladinu vápníku i vitaminu D má v pořádku, lékařka z toho usoudila, že já tyto odběry podstupovat nemusím, jelikož u něho je vše v pořádku. Ovšem dosud užíval Vigantol. Co ještě mohu udělat, abych se necítila tak vyčerpaně. Hodně spím (i 10 hodin denně), nachodím i 5 km denně s kočárkem. Děkuju za odpověď.
MUDr. Mgr. Anna Prchlíková
Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: IV. interní klinika - gastroenterologie a hepatologie, VFN v PrazeVážená Kristýno, deficit vitamínu D mít nebudete, když chodíte denně hodinu s kočárkem a ...
