Krabičková dieta

Chtěla bych se zeptat, jestli mam dál pokračovat v krabičkové dietě. Mam nadváhu a chtěla bych shodit aspoň 15 kg na 70kg vahy.Vždy jsem jedla docela střidmě,nepřejidala se,pravidelně jedla,je pravda že jsem tak 2x tydně měla chut na sladke,tak jsem si něco menšiho vzala.Jenže jsem začla marodit a nyní mam malo pohybu-nejde to ze zdravotnich duvodu a vaha šla nahoru.Když jsem začla si davat menši porce tak i tak jsem ezhubla. Nyní tři měsíce mam krabičkovou dietu cca 5000kj.Dovaži mne to,je to osvědčene.Porce jsou male ale už jsem si zvykla.Prvni měsíc jsem zhubla 2 měsíce tak jsem byla štastna,ale nyní ty další dva měsíce jen pul kg což se mne zda malo.No ja vim,že je lepši shodit za dva měsíce pul kila než je nabrat.Jenže jsem za tu dobu ani jednou i nic jineho nevzala a malo shodila.Mam plánovanou operaci za par dnu a pak lazně tak to jak začnu jist normalně,tak opět přiberu.Mam v planu cca za dva měsíce jak se vratim opět najet na krabičkovou dietu,ale stoji to dost peněz a výsledek jak jsem psala nic moc.Jaky mate k tehle dietě názor? děkuji

Odpověď odborníka:

Navštivte prosím odborného vyživového poradce, ten Vám spočíta jidelníček na míru a doporučí vhodnou pohybovou aktivitu.
Múžete zkusit např STOB klub, kde jsou skupinové kurzy hubnutí.

MUDr. Eva Hnatyšanová
MUDr. Eva Hnatyšanová

Specializace: Všeobecné lékařství
Pracoviště: Ordinace Praktického lékaře, Praha 1

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
  • Prostata Prosím, může dojít k poruše (funkce) prostaty při stimulaci přes...
  • Krvave sperma Ahoj pred 3dny se mi ve spermatu objevila krev po prve byla...
  • Velikost plodu Ráda bych se zeptala jsem 29+1 tt a dnes jsem byla u dr na...
  • Vyšší hodnoty jaterních testů Prosím Vás, psal jsem zde včera, že jsem měl...
  • Ledviny Mám dotaz ohledně manžela- bolely ho 14 dní ledviny (jednu má scvrklou...
  • Mensi trhlina v menisku Chtěl bych se zeptat jaké jsou přesné příznaky tohoto...
 
Kam dál
Naposledy čtené: