Kreatin

Přeji Vám krásný dén . Chtěl bych se Vás zeptat ohledně pot. doplňku kreatin , který mi byl doporučen pro přibrání na váze . Tento doplňek neznám a nevím jestli od něj můžu čekat nějaky efekt. Údajně je to zakladní zdroj pro zvýšení vody ve svalových buňkách , odstraňuje kyselinu mléčnou která je zdrojem svalove unavy a silně podporuje rust svalové hmoty . Obsahuje 1 tableta 750mg krreatin mnohohydrát . Chtěl bych vědět Váš názor na tento doplněk . Velice děkuji za Váš čas a za Váš názor

Odpověď odborníka:

Dnes existuje velké množství potravinových doplňků z nichž řada má v podstatě jen komečrční význam. Samotný vámi udávaný doplněk neužíváme . Sám se domnívám, že vyvážená zdravá strava by měla být pro vás jako mladého člověka dostačující.

MUDr. Milan Navrátil
MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Chirurgie a traumatologie
Pracoviště: Úrazová nemocnice v Brně

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Léky na alergie jsou bezpečné i v těhotenství
Články: Léky na alergie jsou bezpečné i v těhotenství
V dnešní době je zhruba 20...
Nepodceňujte vyrážku. Může být projevem alergie.
Články: Nepodceňujte vyrážku. Může být projevem alergie.
Alergie mívá různé projevy...
Zlikvidujte zánět kloubů správným jídlem
Články: Zlikvidujte zánět kloubů správným jídlem
Velké množství závažných...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Cestujete daleko? Pozor na poruchu jet lag!
Články: Cestujete daleko? Pozor na poruchu jet lag!
Lidské tělo má "vnitřní...
Protistresové desatero vás dostane (opět) do pohody
Články: Protistresové desatero vás dostane (opět) do pohody
Všichni to dobře víme a...
Čtyři cviky pro bolavá záda
Články: Čtyři cviky pro bolavá záda
Bolesti zad patří mezi...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: