Magnesium v těhotenství

Krásný den, chtěla bych vědět zda užívání magnesia v těhotenstí je nějak omezeno.Nemohu miminku uškodit při větším přísunu, pokud ho sama vyžaduji?(trpím tetanií).Beru ráno 1tbl magnesium lactici, po obědě multivitamin, který obs. 30% denní dávky a večer beru 1 tbl. magne b6.a ještě bych ráda věděla zda mohu užívat multivitamíny se 400 mcg kyseliny listové, což je denní dávka pro těhotné a zároveň užívat jiný vitamin se stejný obsahem kys.listové.manžel měl v rodině vrozenou vadu rozštěpu a já mám strach, nemohu přehnanou dávkou spíše uškodit?děkuji za odpověď

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Tino! Doplňky stravy nejsou vhodným trvalým zdrojem potřebné výživy. Mohou pomoci, často však nejsou potřeba nebo jsou dokonce kontraproduktivní. Ženám, které užívají vitamínové přípravky po celou dobu těhotenství často narostou v břichu nadprůměrně velké, obtížně poroditelné děti. Soustřeďte se raději na příjem potřebných nutrientů z kvalitní stravy. Dbejte na přísun sezonního ovoce a zeleniny, kyselinu listovou získáte v hojném množství z různých salátů a bylinek. Dbejte na klidný životní styl, hodně relaxujte, odpočívejte, věnujte se četbě, lehkým procházkám...

 
Líbí se vám odpověď?
-21 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: