Maso v jídelníčku dítěte

Dobrý den, mám třináctiměsíčního syna. Chtěla bych vědět, jaké druhy masa a jak často má být maso zařazeno do jeho jídelníčku? Také jak často může jíst ovesné vločky, pohanku nebo jáhly? A je pro něj vhodnější máslo rostlinného nebo živočišného původu? Předem děkuji.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, paní Kučerová! Maso můžete zařadit i denně, není to však nutné. Názory na ideální množství masa se hodně různí. Vegetariánské stravování lze nastavit tak, aby dítěti nic nechybělo, ale s masem je to mnohem snažší. Kojencům se obvykle podávají masa libová: telecí, králičí, drůbež. Vhodné jsou i ryby, zvláště ty mastnější (losos, makrela). Ovesné vločky, pohanka a jáhly jsou obiloviny. Všechny, co jmenujete, jsou velmi vhodné i k dennímu podávání, je naopak dobře že nejí pouze pšenici. Margarín vs. máslo je také rozporuplná otázka. Občas je prostřídejte. Do všech jídel používejte oleje rostlinné, nejlépe panenské (např. slunečnicový olej zdaleka nemá tak silné aroma jako olivový). Jezte oba ořechy, nejen na vánoce. Do 2-3 let podávejte plnotučné mléko.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x