Problém s klidným spánkem

Dobrý den, už 2-3 měsíce mám větší problém se spaním, usnout se mi více-méně podaří normálně, ovšem kolikrát nespím ani hodinu v kuse. Jelikož se věnuji aktivněji posilovně, považoval jsem problém za přetrénování, ale nemůžu spát ani když mám pár dnů volno. Je to pro mě docela zásadní problém ale k lékaři jsem se ještě neodhodlal, proto hledám nějaké alternativní řešení problému. Existuje něco přírodního, co by mi mohlo trochu pomoct? Děkuji za odpověď

Odpověď odborníka:

Milý Štefane Přetrénování skutečně někdy je signalizováno též poruchou spánku. Ať už změna spánku s přetrénováním souvisí nebo nikoliv, doporučuji Vám dodržovat tréningový plán. Nepoužívejte žádné doplňky stravy! Zkuste homeopatikum Sédatif PC 3x2 a nebojte se! Můžete si napsat na mou adresu mens-sana@seznam.cz pro důležité detaily režimu. Rád Vám je pošlu. Děkuji Vám za důvěru a srdečně Vás zdravím ze služby. Petr Jugas

MUDr. Petr Jugas
MUDr. Petr Jugas

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Soukromá praxe neurologie

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: