Stres

Jednoho dne jsem měl silné bolesti břicha po týdnu sem zašel k doktorovi který mi řekl že mi nic není(odběr krve,moč,ultrazvuk). Po těch 14 dní co jsem se furt takhle strachoval dalo by se říct že každej den sem se strachoval mě začalo píchat na hrudi mezi lopatkami v zádech v krku jsem cejtil jakoby úzkost.Po těchto problémech jsem jel za 12 dní na kardiologii den předtím sem nemohl usnout tak jsem se díval na televizi celou noc a ráno tam jel.Na kardiologii byli výsledky všech vyšetření naprosto vpořádku.Ale neřekl jsem doktorce že jsem byl vzhůru a začal jsem se strachovat že tím že jsem byl vzhůru jsem nějakou nemoc zkreslil. Když jsem se ptal ostatních doktorů tak říkali že zkreslení ospalosti nějaké nemoci je nemožné ale já se furt strachuju furt se strašně prohlížím. Už nevím co mám dělat. je mi 14 let..

Odpověď odborníka:

Ondro, ve Vašem případě lze usuzovat na to, že jste si vytvořil zvýšenou vnímavost na myšlenky, které jsou orientované do Vámi vybrané cílové oblasti. To, jak situaci vnímáme a vyhodnocujeme určují naše myšlenky a představy. Pokud trénujete pozornost určitým směrem, tak se v ní zdokonalujete a jste poté schopný reagovat na sebemenší změny v lidském těle, které se v dané oblasti odehrají oproti jedinci, který vnímání tímto směrem netrénuje. Je dobré tyto vtíravé myšlenky začít přeučovat a to nejlépe s psychologem. Zjednodušeně se jedná o princip, když Vás zaujme myšlenka k Vašemu tělu, tak si řekněte nahlas "STOP" a převěďte pozornost k myšlence, kterou si Vy předem připravíte. Takže pokud se vtíravá myšlenka objeví např. 50x, tak tu myšlenku 50x zastavíte a přeladíte k myšlence, kterou jste si předem připravil (např. představa příjmeného prostředí).

PhDr. Josef Sýkora
PhDr. Josef Sýkora

Specializace: Psychologie
Pracoviště: Energy – Centrum zdraví

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: