Zánět šlach na rukou od práce na pc

Dobrý den, pracuji jako programátor a už více jak půl roku mám bolesti rukou od lokte až po prsty, brnění v prstech, mírnou bolest v lokti, v zápěstí ne. Chodím k ortopedovi, mazal jsem mastmi, užíval prášky, dostal jsem injekci do lokte prti zánětu. Je to však postupně stále horší. Co mám udělat, abych se bolestí zbavil a přitom nepřišel o zaměstnání? Mám si vzít 3 týdny dovolenou a nechat si dát ruku do sádry? Pomohlo by to, kdybych začal pak hned zase pracovat? Dávám si i studené obklady. Děkuji předem za jakoukoliv radu.

Odpověď odborníka:

Vaše obtíže souvisí s vaší prací, možná se nejedná jen o onemocnění rukou, ale i krční či hrudní páteře. Bylo by velmi vhodné navštěvovat pravidelně rehabilitaci, kde by se uvolnily i ev. blokády páteře a souvisejících kloubů. Rozhodně byste měl ve své práci dělat přestávky ( třeba každých 20 min.) a zacvičit si, uvolnit strnulou polohu rukou, krční páteře. Ve vašem volném čase byste se měl zabývat jinými aktivitami než v práci, tzn. omezit sezení např. u televize a už vůbec ne pracovat na počítači. Poraďte se se svým lékařem o té rehabilitaci.

 
Líbí se vám odpověď?
+4 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: