Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Spánková hygiena

Spánková hygiena Hygiena Maliníkový čaj před porodem Kvetoucí čaj Maliníkový čaj Čaj Spánková laboratoř Dentální hygiena 7.1.2009 redakce uLékaře

Máte potíže se spánkem? Zkuste dodržovat tzv. spánkovou hygienu. Před spaním nepijte povzbudivé nápoje, nejezte neřešte závažná témata. Jak se však kvalitně vyspat v době, kdy lidé pracují na směnný provoz?

Další audia

Rozdíl mezi chřipkou a nachlazením

Chřipka se projevuje vysokou teplotou, bolestí svalů a kloubů, často se přidá...

Roztoči v domácnosti

Roztoči se živí lidskými lupy, kožním odpadem, textilními vlákny nebo drobky....

Roztroušená skleróza

Chronickým a autoimunitním onemocněním, roztroušenou sklerózou, trpí v České...

Roztroušená skleróza (prof. MUDr. Eva Havrdová a MUDr. Tomáš Šebek)

Mnozí si pod pojmem skleróza představují zapomnětlivost. Slovo skleróza však...

Řasinky a ciliární dyskineze

Řasinky jsou téměř ve všech orgánech. V dýchacích cestách například posunují...

Sedavé zaměstnání může vést k osteoporóze

Lidskému tělu je přirozené hýbat se. Nedostatek pohybu způsobuje úbytek svalové...

Silvestr a alkohol

Alkohol k oslavám konce roku neodmyslitelně patří. Jeho nežádoucí účinky přitom...

Sněžná slepota

Pojem sněžná slepota zná asi každý, kdo byl někdy v zimě na horách. Tento zdravotní...

Spánek a léky

K dobrému spánku patří omezení konzumace nápojů s obsahem teinu nebo kofeinu...

Spánek s otevřenýma očima

U lidí se po staletí popisuje nedovírání očních štěrbin ve spánku. Lidový název...

Spánkový rytmus (Ilnerová)

Jak nás ovlivňuje spánkový biorytmus? V těle existuje mnoho rytmů a jedním z...

Sportovní medicína

Sportovní medicína je oborem, který zažívá v posledních deseti letech boom....

Srdeční infarkt u žen

Infarkt stále více ohrožuje ženy. Ochrana srdce je v rukou každého z nás. Existuje...

Srdeční onemocnění v ČR

Světová zdravotnická organizace uvádí, že mezi nejčastější příčinu úmrtí v západní...

Stařecká cukrovka

V České republice trpí každý 15. člověk cukrovkou. Existují dva typy cukrovky....

Stres

Stres je přirozenou odpovědí organismu na různé podněty, kterým se říká stresory....

Stres a spánek

Spánek zlepšuje paměť a koordninaci, zvyšuje schopnost koncentrace, ale také...

Stres narušuje spánek

Stres k životu patří, umožňuje nám zvládat náročné situace. Dlouhodobější stres...

Šedý a zelený zákal

Téměř půl milionu lidí v Česku trpí kataraktou neboli šedým zákalem. Oproti...

Těhotenství a křečové žíly

Ke vzniku křečových žil nebo zhoršení problémů v těhotenství přispívá řada faktorů....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vyloučení RS

Mám dotaz pro neurologa: Dobrý den, před rokem v květnu jsem prodělala virovou...

Vitiligo

dobry den.memu synovi,18let,se zacaly objevovat bile fleky na kuzi.Nejdrive...

Červené skvrny různě po těle

Dobrý den, jsem žena, je mi 19 let a mám atopický ekzem. Jsem již 4. den v Chorvatsku...

Blokáda krční páteře

Dobrý den, chtěla bych se poradit jak postupovat při blokaci krční páteře....

Bílé skvrny okolo bradavek

Dobry den chtela bych se zeptat uz dlouho mam okolo bradavky takové bílé skvrny...

Bolest kolene

Dobrý den, dnes po probuzení me bolí koleno na vnitřní straně. Bolí při doslapu...

Tvrdý útvar pod kůží

Dobrý den, píšu za přítele jelikož ten je pasivní a nechce to řešit. Tak aspoň...

Vysazení antikoncepce a vzniklé problémy

Dobrý den, v listopadu 2011 jsem vysadila antikoncepci a nevím jestli to souvisí...

Cysta na levem varleti

Dobry den, je mi 20 let a pred rokem mi byla diagnostikovana cysta na levem...

Dráždivý tračník

Dobrý den Před zhruba dvěma lety před školou jsem se každé ráno vzbuzoval...

Bolest hlavy, nevolnost, brnění v končetinách

Dobrý den, v únoru letošního roku jsem byla hospitalizována na neurol.odd s...

Hleny v krku

Dobrý den, asi 3 týdny se mi tvoří hleny v krku. Nekašlu, nejsem nemocný. Už...

Obavy z lymfomu, našel jsem si modřinu

Dobrý den, pravě se mi stalo, že jsem si našel na ruce modřinu. Nepamatuju...

KANCEROFOBIE lymfom, leukemie, nádor pankreatu aktuálně

Dobrý den, ještě k mému předchozího dotazu, který zopakuju: dnes jsem si...

Mám zaražené větry nebo zácpu z prodělaného stresu?

Dobrý den, již 2 týdny mám nafouklé břicho. Začalo to před 2 týdny ráno, kdy...

Zhruba od čtvrtka mě začala pobolívat pravá noha

Dobrý den. Chtěla bych vás poprosit o radu, ještě než to případně budu řešit...

Dají se nějak operovat motoricke tiky?

Dobrý den chtěl sem se zeptat jestli se dají nějak operovat motoricke tiky?...

Anizokorie

Dobrý den, měl bych dotaz. Pokud se vyskytne anizokorie (např. u nádoru...

Rizikové těhotenství - musím ležet hlavou dolů

Dobrý den, pane doktore. Chtěla bych se Vás zeptat především na Váš názor. Od...

Nadměrná menstruace

Dobrý den, je mi 42 let a prosím o váš názor , v říjnu 2016 jsem byla na...

Zavřít reklamu