Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Spánková hygiena

Spánková hygiena Hygiena Maliníkový čaj před porodem Kvetoucí čaj Maliníkový čaj Čaj Spánková laboratoř Dentální hygiena 7.1.2009 redakce uLékaře

Máte potíže se spánkem? Zkuste dodržovat tzv. spánkovou hygienu. Před spaním nepijte povzbudivé nápoje, nejezte neřešte závažná témata. Jak se však kvalitně vyspat v době, kdy lidé pracují na směnný provoz?

Další audia

Rozdíl mezi chřipkou a nachlazením

Chřipka se projevuje vysokou teplotou, bolestí svalů a kloubů, často se přidá...

Roztoči v domácnosti

Roztoči se živí lidskými lupy, kožním odpadem, textilními vlákny nebo drobky....

Roztroušená skleróza

Chronickým a autoimunitním onemocněním, roztroušenou sklerózou, trpí v České...

Roztroušená skleróza (prof. MUDr. Eva Havrdová a MUDr. Tomáš Šebek)

Mnozí si pod pojmem skleróza představují zapomnětlivost. Slovo skleróza však...

Řasinky a ciliární dyskineze

Řasinky jsou téměř ve všech orgánech. V dýchacích cestách například posunují...

Sedavé zaměstnání může vést k osteoporóze

Lidskému tělu je přirozené hýbat se. Nedostatek pohybu způsobuje úbytek svalové...

Silvestr a alkohol

Alkohol k oslavám konce roku neodmyslitelně patří. Jeho nežádoucí účinky přitom...

Sněžná slepota

Pojem sněžná slepota zná asi každý, kdo byl někdy v zimě na horách. Tento zdravotní...

Spánek a léky

K dobrému spánku patří omezení konzumace nápojů s obsahem teinu nebo kofeinu...

Spánek s otevřenýma očima

U lidí se po staletí popisuje nedovírání očních štěrbin ve spánku. Lidový název...

Spánkový rytmus (Ilnerová)

Jak nás ovlivňuje spánkový biorytmus? V těle existuje mnoho rytmů a jedním z...

Sportovní medicína

Sportovní medicína je oborem, který zažívá v posledních deseti letech boom....

Srdeční infarkt u žen

Infarkt stále více ohrožuje ženy. Ochrana srdce je v rukou každého z nás. Existuje...

Srdeční onemocnění v ČR

Světová zdravotnická organizace uvádí, že mezi nejčastější příčinu úmrtí v západní...

Stařecká cukrovka

V České republice trpí každý 15. člověk cukrovkou. Existují dva typy cukrovky....

Stres

Stres je přirozenou odpovědí organismu na různé podněty, kterým se říká stresory....

Stres a spánek

Spánek zlepšuje paměť a koordninaci, zvyšuje schopnost koncentrace, ale také...

Stres narušuje spánek

Stres k životu patří, umožňuje nám zvládat náročné situace. Dlouhodobější stres...

Šedý a zelený zákal

Téměř půl milionu lidí v Česku trpí kataraktou neboli šedým zákalem. Oproti...

Těhotenství a křečové žíly

Ke vzniku křečových žil nebo zhoršení problémů v těhotenství přispívá řada faktorů....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zánět lýtkových svalů, Achilových šlach

Náhle, ze dne na den asi 14 dnů nemohu normálně dělat kroky a postavit se na...

Salospir 100mg je stejný jako aspirin protect

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, zda tabletky salospir 100mg je stejný jako...

ODEBRÁNÍ VAJEČNÍKŮ PŘI HYSTEREKTOMII

Dobrý den, je mi 44 let, a mám komplexní hyperplazii endometria bez atypií....

Šumění v uchu

Dobrý den, je mi 17 a už asi týden mám něco v pravém uchu nevím co to může být...

Trvalé následky úrazu kolena

Dobrý den, v roce 2011 jsem měla úraz kolena (utržený před .křížový vaz natržené...

Erekce

Chtěl bych se na něco zeptat co mě trápí několik měsíců. Právě už před pár měsíci...

Bolest pod pravým žebrem a pod levým žebrem současně

Dobrý den, prosím o pomoc a radu. Asi rok bolest pod pravým žebrem a teď to...

Pichani u srdce kdyz se nadechnu a hrozně mi busi je to v pohodě??

Už asi tejden mi Pícha u srdce jenom občas když se nadechnu jinak mi hrozné...

Pálení palce u nohy

Dobrý den, chci se zeptat na příčinu pálení palce u nohy. Nedávno mě z ničeho...

Šumeni v levem uchu

Jiz delsi dobu mi sumi v levem uchu posledni dobou se intenzita zvysuje. V noci...

Vstřebání antikoncepce

Dobrý den, měla bych na Vás dotaz ohledně vstřebáni antikoncepce. Asi půl hodiny...

Šumění a praskání v uších

Dobrý den, už téměř před 2 lety jsem prodělala (neléčený) zánět dutin (krk,...

PFAFA syndromS

Dobrý den, dceři 3 roky diagnistikovali PFAFA syndrom. Chtěla jsem Vás poprosit...

Zřejmě výhřez ploténky

Dobry den, potrebovala bych poradit. Mesic jsem doma intenzivne cvicila a po...

Šumění a pískání v uších

Dobrý den, byla mi předepsána rehabilitace zaměřená na sestavu zádovou a krční...

Zjištění krevní skupiny

chtěla bych se zeptat. Já mám krevní skupinu 0- a přítel mi tvrdí že má A-....

Riziko předávkování léky na alergii

Dobrý den, syna (4,5 roku) na výletě v přírodě bodla vosa nejdřív do tváře (měl...

Chronická rýma a kašel

Dobrý den, trápí mě už od zimy neustálé pokašlávání a odkašlávání, hlavně večer...

Brnění, cukání svalů a nespavost

Dobrý den, je mi 22 let, s ničím se neléčím, nikdy mi nic nebylo, sportuji a...

Šumění a pískání v hluchém uchu

Dobrý den, více než 10let mám totálně neslyšící levé ucho. Jediné ci mi zůstalo...

Zavřít reklamu