Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Jak přestat kouřit (3. díl)

Rakovina plic Rakovina hrtanu Plíce Plíce kuřáka a nekuřáka Rakovina ledvin Plíce kuřáka Biologické hodiny Cigarety Medicína 28.5.2007 redakce uLékaře

Určitě vás zajímá, co se děje s vaším tělem poté, co mu odmítnete cigaretu. Každý chce také vědět, kdy se jeho tělo, do té doby zatěžkávané nikotinem, vyzdraví.

kuřák, cigareta, kouření, zlozvyk, zapálit si
kuřák, cigareta, kouření, zlozvyk, zapálit si

20 minut bez cigarety:

Mírný pokles krevního tlaku a pulsu. Pokles teploty rukou a nohou.

8 hodin bez cigarety:

Hladina oxidu uhelnatého v krvi poklesne na normální hladinu. Naopak stoupne hladina kyslíku v krvi - výsledek: budete se cítit více svěže.

24 hodin bez cigarety:

Poklesne vaše riziko srdečního infarktu.

48 hodin bez cigarety:

Vaše nervová zakončení se přizpůsobí nedostatku nikotinu. Začíná se vám zvýrazňovat chuť a čich.

72 hodin bez cigarety:

Začínají se vám roztahovat průdušky - výsledek: ustoupí váš chronický kašel.

Inzerce

2 týdny-3 měsíce bez cigarety:

Výrazné zlepšení vašeho krevního oběhu, více tolerujete tělesnou námahu (zlepšení kondice).

1-9 měsíců bez cigarety:

Výrazně ustupuje kašel, únava a uvolní se vám dech. Obnoví se vám buňky výstelky dýchacích cest, tím se zlepší schopnost plic odstraňovat hlen, sníží se riziko infekce. Budete mít celkově více energie.

1 rok bez cigarety:

Poklesne na polovinu vaše riziko úmrtí na onemocnění srdce a cév.

5 let bez cigarety:

Vaše riziko úmrtí na rakovinu plic poklesne na polovinu.

10 let bez cigarety:

Riziko úmrtí na rakovinu plic je nyní stejné, jako kdybyste nikdy nekouřili. Rovněž se výrazně snížilo riziko rakoviny úst, hrtanu, jícnu, žlučníku, ledvin a slinivky břišní. Myslím, že se mnou budete souhlasit, že přestat kouřit stojí za to.

Doporučujeme

Čtěte více

Jak předejít dětským úrazům? Buďte o krok před nimi

Každý si přeje, aby byly jeho děti v bezpečí a šťastné. Jakmile se přihodí úraz,...

Jak předejít infarktu? Vsaďte na manželství!

Podle finských vědců může zpečetěný partnerský stav snižovat riziko srdečního...

Jak předejít kvasinkové infekci v létě? Zásadní je prevence!

Těšíte se na teplé počasí, dovolené a koupání? Dovolenkové radovánky mohou zhatit...

Jak předejít unaveným očím z počítače – 1. část

S tím, jak se v práci stále více používají počítače, přicházejí i různé související...

Jak předejít unaveným očím z počítače – 2. část

Problémy s unavenýma očima má téměř každý člověk, který používá v práci po celý...

Jak předejít vzplanutí atopického ekzému

Atopická dermatitida je jedno z nejčastějších kožních onemocnění dětí i dospělých....

Jak předejít zácpě na dovolené? Režimem a laktulózou

Problémy s vyprazdňováním během dovolené bývají častým a dosti obávaným jevem....

Jak předcházet chronickým ranám

Chronická rána je jakákoliv rána hojící se déle než čtyři týdny. Ať už je to...

Jak předcházet nebezpečnému krvácení do svalů při hemofilii?

Při hemofilii či jiných poruchách krevní srážlivosti je krvácení do svalů hrozbou....

Jak předcházet vzplanutí alergie na cestách a v zahraničí a jak ho řešit?

Pokud je pacient pro alergii již léčen a zná její projevy, je dobré cestu na...

Jak přežít hromady vánočního jídla: podpořte zažívání a přejídejte se chytře

Co máte na Vánocích nejraději? Děti se těší na dárky, mnozí dospělí (ač to někdy...

Jak přežít pubertu s hemofilikem

První pootevření dveří do světa dospělých obvykle probíhá bouřlivě a pro rodiče...

Jak přežít pylovou alergii od října do března

Přestože občas můžeme uvidět rozkvetlé šeříky i v době, kdy všechno normálně...

Jak přežít vánoční stres? Tipy (nejen) pro introverty…

Hektické vánoční období působí na každého z nás jinak – řada lidí nepociťuje...

Jak přežít život s depresí

Když na člověka dolehne deprese jako těžký mrak, zničí mu dosavadní radost z...

Jak při léčbě rakoviny řešit bolest, únavu a depresi?

Léčba rakoviny prostaty je velice náročná pro organismus jak fyzicky, tak i...

Jak při rakovině prostaty pomáhá terapie chemií?

Chemoterapie je slovo, kterého se mnozí obávají. Pacientům s nádorem prostaty...

Jak pylová alergie snižuje kvalitu života

Mezi projevy pylové alergie může patřit alergická rýma nebo astma. Tato onemocnění...

Jak rozeznat Crohnovu nemoc od kolitidy

Jako nespecifické střevní záněty se označují onemocnění, která nemají zjevnou...

Jak rozpoznat (nejen) u hemofilika konkrétní typ krvácení

Určit druh krvácení a poskytnout vhodnou první pomoc by měl zvládnout každý...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Panická porucha

Dobrý den.je mi 24.let trpím panickou poruchou po dlouhé době se mi vrátila....

Citová plochost

Dobrý den, mám ročního syna a přijdu si vůči němu dost citové plochá,přitom...

Kousnutí hmyzem

Dneska jsem přišel z lesa a měl jsem něco černého u levého trisla tak jsem to...

Infekce úst

Dobrý den, žádám Vás o radu. Před 4 týdny jsem začal mít rýmu, která se po cca...

Nadměrné pocení celého těla

Dobrý den, nevím vůbec zda píšu správně, nevím kam se mám obrátit ani pod co...

Bolesti ucha - krční páteř

Dobrý den chtěl bych vás poprosit o překlad RTG a zda-li to může souviset s...

RTG krční páteře - vysvětlení

Dobrý den, prosím o vysvětlení lék. zprávy z RTG: Krční lordóza napřímená, posun...

Vzduchová bublina

Dobrý den, po jak dlouhé době se mohou projevit potíže spojené s injekčním...

Malý penis

Dobry den je mi 25 roku a muj penis jen 3 cm co mamdelat aby byl vesi a delsi

Kvasinky

Dobrý den, už delší dobu mám problém s kvasinkami, vždycky mi ale pomohl Clotrimazol...

Bolest třísla

Dobrý den mám takový problém když dělám sed-lehy tak mě pokaždé začne bolet...

Šedý zákal

Dobrý večer, ráda bych se na Vás obrátila s dotazem ..Píšu za svou 83letou babičku....

Svědění

Dobrý den, nevím, jestli můj problém patří zrovna na kožní, ale nikde na internetu...

Bolest ucha

Dobry den, asi tyden me lehce pobolivalo ucho, pote se to ze dne na den zhorsilo...

Bolest v levé dolní části zad

Dobrý den, mám otázku. Už asi druhým týdnem mě bolí v levé části zad, u doktora...

Přechod z jedné antikoncepce na druhou, prasklý kondom

Dobrý den, přešla jsem z antikoncepce YAZ, kterou jsem užívala 3 roky na antikoncepci...

V místě krční mandle mám někdy pocit jako bych tam měla něco zapíchnutého

Dobrý den,v místě krční mandle mám někdy pocit jako bych tam měla něco zapíchnutého.Když...

Škytání při kouření

Dobrý den, mám menší problém.. je mi 23leta jsem kuřačka a stává se mi třeba...

Ureaplasmová infekce

Dobrý den,včera mi byla diagnstikována ureoplasma v mocovych cestach.Od unora...

Ejekční frakce

Dobrý den.Bylo mi echu naměřeno EFLK 60%.Je to málo nebo moc nebo akorát jaký...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×