Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Když kuřák přestává kouřit…

Odvykání kouření Závislost na nikotinu Zalehlé uši při rýmě Abstinenční příznaky Abstinenční příznaky nikotin Kuřácký kašel Otrava z jídla příznaky Odvykání nikotinu Odvykání kouření 7.10.2009 redakce uLékaře

Mnoho kuřáků uvažuje o tom, že by kouření zanechali, nebo se o to pokoušejí, někteří z nich opakovaně. Jisté je, že zanechat kouření není lehké a často to vyžaduje veliké úsilí.

Plíce kuřáka
Plíce kuřáka

Jak začít?

Vy sami doma začněte tím, že si zodpovíte několik otázek. Ať už na papíře, nebo v hlavě si udělejte seznam všech pro a proti. Máte kuřácký kašel, a to zejména po ránu? Jste bez dechu, když máte vyjít schody? Máte popelavou pleť? Vyčleňuje vás kouření ze společenského života? Jsou vůbec nějaké body, které můžete zařadit do kategorie „pro“?

Reklama

Kouření je otázka priorit

Pro kuřáka je ze všeho nejdůležitější vlastní rozhodnutí přestat kouřit. Důvodů, proč přestat, je mnoho:

  • Budete svobodnější
  • Ženy ocení zlepšení stavu pleti
  • Budete mít bělejší zuby
  • Budete „vonět“
  • Muži ocení zlepšení sexuální výkonnosti
  • Vrátí se chuť a vůně jídla
  • Vyhnete se rýmě i infekcím a zbavíte se chronického kašle
  • Zlepšíte svou kondici
  • Budete lépe dýchat
  • Snížíte riziko řady smrtelných onemocnění

Pokud přestáváte kouřit

Sami: Vaše šance, že se vám podaří přestat kouřit a vydržíte to rok, je asi 3%. Pravděpodobně se budete potýkat s abstinenčními příznaky, které jsou hlavním důvodem selhání při odvykání kouření.

S pomocí volně prodejných léků: S nikotinovými náhražkami vaše šance na úspěch vzrůstají, abstinenční příznaky se dostavují také, ale jsou mírnější.

S pomocí lékaře a léků na předpis: Máte nejvyšší šanci na úspěch. Kombinací odborné rady a podpory lékaře a moderních účinných léků se úspěšnost léčby výrazně zvyšuje. Dosahuje až 44 %.

V případě, že to myslíte se svým (dalším) pokusem přestat kouřit vážně a rozhodnete se využít pomoci lékaře a jeho medicínské podpory, máte několik možností. Nejjednodušší je obrátit se na praktického lékaře. Další možností je obrátit se na odborného lékaře nebo na centra a poradny specializované pomoci (centra léčby závislosti na tabáku nebo poradny pro odvykání kouření).

(nes)

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Když je nemoc trestná

Pokud se analogicky k nadpisu tohoto článku otážeme, kdy je nemoc trestná, nemusíme...

Když je pásový opar úplně všude

Pásový opar je neurologické onemocnění, které obvykle začíná jako pálení nebo...

Když je v srdci infekce…

Bakterie, viry a plísně se nevyhýbají ani srdci. Napadají jak srdeční svalovinu...

Když jede alergické dítě na tábor…

Pobyt v přírodě, v jiném prostředí, na které dítě není zvyklé, přináší pro alergiky...

Když jídlo pomáhá cítit se lépe

Každé nádorové onemocnění je velmi náročné nejen fyzicky, ale také psychicky....

Když jídlo škodí aneb Potravinová alergie

Tenhle problém se objevuje většinou už v dětském věku. Někdy časem vymizí, jindy...

Když jsou projevy hyperprolaktinemie falešné…

Lékaři vám zjistili zvýšenou hladinu prolaktinu v krvi a vy se teď obáváte,...

Když klasická léčba selhává aneb Nová naděje pro pacienty s nespecifickými střevními záněty

Klasický způsob léčby není až na výjimky prevencí chirurgického řešení a komplikací...

Když kosti řídnou, podpořte léčbu homeopatiky

Léčba komplikací osteoporózy je ekonomicky velmi nákladnou záležitostí. Je proto...

Když krevní tlak letí vzhůru

Myslíte si, že vysoký krevní tlak je banalita, která nezaslouží pozornost? Tak...

Když kuřák špatně vidí, nemůže za to jen dým

Spojitost mezi kouřením a rakovinou plic zná každý. Ne každý ale ví, že kouření...

Když kůže volá o pomoc

Léto je roční období, kdy je naše pokožka vystavena zvýšenému riziku poškození...

Když larvy léčí

Tento způsob terapie byl znám již za dob Napoleona, kdy byly larvy používány...

Když má rodič rakovinu aneb Pomozte svým dětem zvládnout obtížnou situaci

Děti vnímají své rodiče jako ostrov bezpečí, a i když se tak především ti v...

Když má zahradník alergii na rajčata…

Alergie vznikající na základě určité látky, se kterou člověk přichází často...

Když mají dvojčata jiného otce

Ačkoli je to velice kuriózní situace a mnohým to zní zcela nesmyslně, může se...

Když moře léčí rány

Již staří Egypťané používali slanou vodu k léčení ran. Teprve ve dvacátém století...

Když muž nemůže... co na to žena?

Erektilní dysfunkce je obzvlášť citlivé téma, neboť se dotýká mužova i ženina...

Když na naše zdraví útočí plísně

Pokud vás celoročně obtěžují alergické projevy, které se navíc zhoršují při...

Když nás sex s partnerem omrzí...

Když zjistíme, že nás začínají přitahovat jiní muži, než ten náš, je třeba si...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hysterektomie

Dobrý den, mám problém s menstruačními bolestmi. Obvykle mě menstruace vyřadí...

Rakovina delozniho cipku

Dobry den,pane doktore. Me pritelkyni zjistili rakovinu del.cipku,bere na to...

Hnis v mandli

Mám dotaz ohledně stálé tvorby hnisu v jedné mandli. Toto mě trápí už téměř...

Rakovina delozniho cipku

dobry den je mi 30 let mam po prvnim porodu deti do budoucna mit asi jeste budu...

Kandidoza

Dobrý den, v listopadu mi byla ze stěru z pochvy a močové trubice zjištěna...

Vynechaná menstruace

Dobrý den, můžu se zeptat, jestli je normální mít měsíc vynechanou menstruaci...

Zápach z úst a hleny

Dobrý den, asi tak rok mě trápí neustálý zápach z úst, pořád musím po ránu vyplivovat...

Rakovina delozniho cipku

Dobry den, muj gynekolog mi doporucil ockovani proti rakovine delozniho cipku,...

Můj penis měří asi 5cm

Dobrý den :) je mi 13 let a můj penis měří asi 5cm a při masturbaci 9cm je to...

Svědění konečníku, roupy

Dobrý den. Je mi 22 let a už delší dobu mě trápí svědění a občas po stolici...

Rakovina dělohy

Dobrý den, je mi 27 let. Mé matce byla diagnostikována rakovina dělohy,...

Vzteklina od kočky

Dobrý den chtěl bych se zeptat, nedávno jsme byli s kamarádem na průzkumu opuštěné...

Rakovina děl.čípku a těhotenstvi

dobrý den, mam sice více dotazu, ale tento mě trápi. dcera je po konizaci čípku...

Plané neštovice rekonvalescence

Dobrý den ,dcera má od středy nestovice, má asi tak 10pupinku větších a zbytek...

Trombóza v těhotenství

Dobrý den, ráda bych se dotázala na pár otázek vzhledem k těhotenství 32tt a...

Dávky záření scinti skeletu, kolik při RTG T páteře a RTG L páteře + dynamika a kolik při CT páteře.

Dobrý den, prosím Vás, můžete mně napsat kolik mSv dostanu při scinti skeletu,...

Krev ve stolici po průjmu

Zdravím,asi dva týdny zpátky jsem měl silný prujem a byl jsem zhruba 20x na...

Rakovina děl.čípku a těhotenstvi

dobrý den, mam sice více dotazu, ale tento mě trápi. dcera je po konizaci čípku...

Čištění kanálků

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je nutné dělat čištění kanálků i u nebolestivých...

Točení hlavy, bolesti krční páteře

Dobrý den, mám problém v tom, že mám neustále pocit, že se mi točí hlava. Jsem...

Zavřít reklamu