Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Když kuřák přestává kouřit…

Odvykání kouření 7.10.2009

Mnoho kuřáků uvažuje o tom, že by kouření zanechali, nebo se o to pokoušejí, někteří z nich opakovaně. Jisté je, že zanechat kouření není lehké a často to vyžaduje veliké úsilí.

Reklama
Plíce kuřáka
Plíce kuřáka
Každý kuřák je jiný a také každému bude vyhovovat jiný způsob pomoci.

Jak začít?

Vy sami doma začněte tím, že si zodpovíte několik otázek. Ať už na papíře, nebo v hlavě si udělejte seznam všech pro a proti. Máte kuřácký kašel, a to zejména po ránu? Jste bez dechu, když máte vyjít schody? Máte popelavou pleť? Vyčleňuje vás kouření ze společenského života? Jsou vůbec nějaké body, které můžete zařadit do kategorie „pro“?

Kouření je otázka priorit

Pro kuřáka je ze všeho nejdůležitější vlastní rozhodnutí přestat kouřit. Důvodů, proč přestat, je mnoho:

  • Budete svobodnější
  • Ženy ocení zlepšení stavu pleti
  • Budete mít bělejší zuby
  • Budete „vonět“
  • Muži ocení zlepšení sexuální výkonnosti
  • Vrátí se chuť a vůně jídla
  • Vyhnete se rýmě i infekcím a zbavíte se chronického kašle
  • Zlepšíte svou kondici
  • Budete lépe dýchat
  • Snížíte riziko řady smrtelných onemocnění

Pokud přestáváte kouřit

Sami: Vaše šance, že se vám podaří přestat kouřit a vydržíte to rok, je asi 3%. Pravděpodobně se budete potýkat s abstinenčními příznaky, které jsou hlavním důvodem selhání při odvykání kouření.

S pomocí volně prodejných léků: S nikotinovými náhražkami vaše šance na úspěch vzrůstají, abstinenční příznaky se dostavují také, ale jsou mírnější.

S pomocí lékaře a léků na předpis: Máte nejvyšší šanci na úspěch. Kombinací odborné rady a podpory lékaře a moderních účinných léků se úspěšnost léčby výrazně zvyšuje. Dosahuje až 44 %.

V případě, že to myslíte se svým (dalším) pokusem přestat kouřit vážně a rozhodnete se využít pomoci lékaře a jeho medicínské podpory, máte několik možností. Nejjednodušší je obrátit se na praktického lékaře. Další možností je obrátit se na odborného lékaře nebo na centra a poradny specializované pomoci (centra léčby závislosti na tabáku nebo poradny pro odvykání kouření).

(nes)

Doporučujeme

Čtěte více

Když je pásový opar úplně všude

Pásový opar je neurologické onemocnění, které obvykle začíná jako pálení nebo...

Když je třeba žlučník odstranit, operace se nebojte

Středověcí učenci označovali žlučník za kuchaře, který míchá potravinami v žaludku....

Když je v srdci infekce…

Bakterie, viry a plísně se nevyhýbají ani srdci. Napadají jak srdeční svalovinu...

Když jede alergické dítě na tábor…

Pobyt v přírodě, v jiném prostředí, na které dítě není zvyklé, přináší pro alergiky...

Když jídlo pomáhá cítit se lépe

Každé nádorové onemocnění je velmi náročné nejen fyzicky, ale také psychicky....

Když jídlo škodí aneb Potravinová alergie

Tenhle problém se objevuje většinou už v dětském věku. Někdy časem vymizí, jindy...

Když jsou projevy hyperprolaktinemie falešné…

Lékaři vám zjistili zvýšenou hladinu prolaktinu v krvi a vy se teď obáváte,...

Když klasická léčba selhává aneb Nová naděje pro pacienty s nespecifickými střevními záněty

Klasický způsob léčby není až na výjimky prevencí chirurgického řešení a komplikací...

Když kosti řídnou, podpořte léčbu homeopatiky

Léčba komplikací osteoporózy je ekonomicky velmi nákladnou záležitostí. Je proto...

Když krevní tlak letí vzhůru

Myslíte si, že vysoký krevní tlak je banalita, která nezaslouží pozornost? Tak...

Když kuřák špatně vidí, nemůže za to jen dým

Spojitost mezi kouřením a rakovinou plic zná každý. Ne každý ale ví, že kouření...

Když kůže volá o pomoc

Léto je roční období, kdy je naše pokožka vystavena zvýšenému riziku poškození...

Když larvy léčí

Tento způsob terapie byl znám již za dob Napoleona, kdy byly larvy používány...

Když má rodič rakovinu aneb Pomozte svým dětem zvládnout obtížnou situaci

Děti vnímají své rodiče jako ostrov bezpečí, a i když se tak především ti v...

Když má zahradník alergii na rajčata…

Alergie vznikající na základě určité látky, se kterou člověk přichází často...

Když mají dvojčata jiného otce

Ačkoli je to velice kuriózní situace a mnohým to zní zcela nesmyslně, může se...

Když máte roztroušenou sklerózu, je pohyb důležitý dvojnásob

Pravidelná fyzická aktivita je důležitá pro každého z nás. A pro ty, kteří trpí...

Když moře léčí rány

Již staří Egypťané používali slanou vodu k léčení ran. Teprve ve dvacátém století...

Když muž nemůže... co na to žena?

Erektilní dysfunkce je obzvlášť citlivé téma, neboť se dotýká mužova i ženina...

Když na naše zdraví útočí plísně

Pokud vás celoročně obtěžují alergické projevy, které se navíc zhoršují při...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Početí

Dobrý den,já vím, že několikrat jsem už psala.Ještě poslední dotaz a dám Vám...

NAFOUKLÉ BŘICHO

Dobrý den, už delší dobu mě trápí nafouklé břicho. Nejím sladké ano mastné potraviny,...

Zvětšené uzliny a mandle

Dobry den, podle fotky nepoznáte oč se jedna ? V noci horecky a od rana tohle,...

Stresová inkontinence

Dobrý den chci ze zeptat ohledně inkontinence (N393)Od druhého porodu trpím...

Početí

takže když na UZ 29.5.2013 napsali že dle PM 11+3 a dle CRL 11+6.Tak bych...

Píštěl

Dobrý den, mého otce léčili 3týdny na zánět tlustého střeva. Po odebrání moči...

Suché růžové flíčky po těle

Dobrý den,udělali se mi na těle suché růžové flíčky. Ty se začali zhoršovat...

Početí a jablečný ocet

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda-li mohu užívat přírodní doplněk stravy...

Pupínky na penisu po pohlavním styku

Dobrý den, Po nechráněném pohlavním styku se mi na penisu udělaly pupínky....

Početí a vysoký krevní tlak

Dobrý den,přibližně rok se léčím s vysokým krevním tlakem. Každý den beru 1/2...

Mám snad po každém jídle nafouklé břicho

Dobrý den, mám snad po každém jídle nafouklé břicho, jakmile něco sním, nafouknu...

Početí a vývoj plodu

Dobrý den, po pozitivním těhotenském testu jsem včera byla poprvé na ultrazvuku....

Návaly horka a pocity zvracení

Dobrý den,na mojí přítelkyni několikrát denně dolehne nával horka,pocit zvracení...

Píštěl

Dobrý den, mám čtyřměsíčního syna, kterému se udělal vřídek u konečníku. Pomalu...

Utržená hlavička klíštěte

Dobrý den, chtěla by jsem se zeptat dnes jsme vyndavaly klíště a zůstala po...

Početí dítěte

Dobrý den, paní doktorko. V lednu tohoto roku podstoupil manžel úplné odstranění...

Pupínky na penisu po pohlavním styku

Dobrý večer po nechráněném stýku se mi objevily na penisu nějaké pupínky, poradíte...

Suché kolečka

Dobrý den. Chci se zeptat, zda byste mi nemohli říci, co to znamená ty suché...

Početí dítěte - kontrola spermatu po 6 měsících snažení

Vážená paní doktorko, vážený pane doktore, 6 měsíců se snažíme o miminko,...

Početí holčičky

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, kdy je pravděpodobnější, že došlo k početí...

Reklama