Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Ženská ňadra se s věkem mění, péči ale potřebují stále

Péče o novorozence Nádory u psů Vpáčené bradavky Růst vousů podpora Ženská ejakulace Ženská masturbace Krevní skupiny Renální karcinom 12.7.2011 redakce uLékaře

Která žena by nestála o krásná plná ňadra, symbol zdraví a krásy, až do vysokého věku? Díky pravidelné péči je lze taková udržet déle, než se zdá – i bez umělých implantátů.

cviceni_doma
cviceni_doma

Poprsí od puberty k menopauze

  • Růst a vývoj ňader v pubertě: Když s nástupem puberty začínají vaječníky produkovat ženské pohlavní hormony estrogeny, v prsou se pod jejich vlivem postupně hromadí tuková tkáň. O něco později dochází také k rozvoji mléčné žlázy.
  • Cyklické změny v dospělosti: Dokonce i „hotová“ ňadra dospělé ženy se neustále mění. V průběhu menstruačního cyklu kolísají hladiny ženských pohlavních hormonů a prsy jsou v důsledku toho někdy bolestivé a napjaté, protože jejich tkáň má tendenci zadržovat vodu.
  • Bouřlivé změny během těhotenství: Hlavní změny prsů v těhotenství se odehrávají uvnitř, kde se především zmnožují a vyvíjejí lalůčky mléčné žlázy. Již brzy po otěhotnění se také ňadra začínají zvětšovat a bradavky i jejich okolí tmavne. Podle některých proto, aby budoucí kojenec bradavku snadněji našel.
  • V menopauze ňadra ztrácejí vodu a svůj oblý tvar: Úbytek ženských pohlavních hormonů v menopauze ovlivňuje také vzhled prsou. Mléčná žláza se zmenšuje ve prospěch tukové tkáně. Na druhou stranu tkáň prsou obsahuje méně vody než dřív, a prsy se proto mohou zmenšovat a bývají povislé.

Chcete se dozvědět více o ženském těle, ženských orgánech a problémech, které vás mohou potkat? Pomoci vám může Domácí lékař.

Deset tipů pro krásná a zdravá ňadra

  1. Cvičte – existuje celá řada cviků pro zpevnění ňader. Návody můžete najít na internetu, zde pro příklad uvádíme alespoň dva jednoduché cviky. První cvik: postavte se zpříma proti zdi, nakloňte se a opřete se o zeď rukama. Pak tlačte proti zdi tak silně, jak jenom můžete, po dobu asi deseti sekund. Uvolněte se a protřepejte ruce. Opakujte desetkrát za sebou. Druhý cvik: stůjte zpříma, ruce mírně ohnuté v loktech položte na kyčle. Pak se pomalým napínáním pokoušejte dotknout oběma ohnutými lokty za svými zády. Napínejte asi deset a patnáct sekund, pak uvolněte. Opakujte desetkrát.
  2. Pečujte o prsy během kojení – bradavky v období kojení vždy udržujte čisté a suché, na prsy používejte kvalitní hydratační krém.
  3. Zkuste masáž prsou – zabere jen pár minut, povzbudí krevní i lymfatický oběh a můžete ji spojit i se samovyšetřením.
  4. Nepodceňujte speciální kosmetiku – na trhu je dostatek olejů, tělových mlék i speciálních krémů, u kterých výrobci slibují pevnější a větší ňadra. I kdyby to nebyla tak úplně pravda, hydratační a zvláčňující péči si vaše ňadra určitě zaslouží.
  5. Dopřejte si sprchu – střídavé sprchování teplou a studenou vodou podporuje krevní oběh. Pravidelné sprchování (nebo spíše masáž) teplou vodou zase podle některých doporučení pomáhá udržet ňadra plná a pružná.
  6. Kouzlete s podprsenkou – správný výběr podprsenky je pro vzhled vašich ňader klíčový. Plná ňadra potřebují oporu, to znamená široká ramínka a podpůrný pruh pod prsy. Malá ňadra zase zvýrazníte pomocí vhodného tvaru košíčků.
  7. Sportujte – pravidelný pohyb tvaruje postavu a také vaše ňadra. Nejvhodnější je aerobní fyzická aktivita zatěžující co největší svalové skupiny, jako jsou běh, plavání nebo jízda na kole.
  8. Naučte se samovyšetření – samovyšetření prsů, kdy pohmatem pátráme po změnách v prsní tkáni, provádíme jedenkrát měsíčně. Pokud nevíte, jak na to, podívejte se na naše video Hmatové samovyšetření prsu metodou MammaCare.
  9. Nechte se vyšetřit odborníkem – samovyšetření je důležité, ale mamografické vyšetření dokáže odhalit i změny, které jsou dosud nehmatné.
  10. Milujte se – kvalitní sexuální život a partnerský vztah vám sice ňadra nezvětší, ale dodá vám sebedůvěru, díky které budou určitě vypadat ještě lépe.

 Vyšetření prsou nepodceňujte

S poprsím je to v u mnoha žen jako s vlasy – jen málokterá si myslí, že „má to správné“. Mnoho žen řeší své prsy jen z hlediska kosmetického a zapomíná na jejich zdraví. Přitom i na ňadra číhají v průběhu života různá zdravotní rizika.

Je smutnou skutečností, že rakovina prsu se stále častěji objevuje i u mladých žen. Na druhou stranu, pokud se nádor zjistí včas, je velká naděje, že se podaří kompletně vyléčit. Neváhejte proto využít všechna vyšetření, která nám moderní medicína nabízí.

  • Mamografie – mamografický skrínink rakoviny prsu se běžně provádí u žen starších 45 let každé dva roky. Těmto ženám hradí vyšetření pojišťovna. Pokud se budete chtít podstoupit vyšetření dříve nebo častěji, je to samozřejmě možné, ale budete si jej muset sami zaplatit. Pokud ovšem máte zvýšené riziko vzniku rakoviny prsu, může vám lékař doporučit častější mamografické vyšetření, které vám opět zaplatí pojišťovna.
  • Vyšetření ultrazvukem – nenahradí mamografii, ale provádí se u mladých žen a kojících matek, kdy je mléčná žláza značně hutná. Obecně čím méně tuku je v prsu obsaženo, tím hůře se hodnotí mamografické vyšetření a může dostat přednost ultrazvuk.
  • Biopsie – znamená odebrání kousku tkáně, který se následně hodnotí pod mikroskopem. Tkáň se obvykle odebírá z podezřelých ložisek v prsu, u kterých je třeba určit, zda se jedná o zhoubný, či nezhoubný nádor.
Reklama

Nejčastější nemoci prsou

Většina změn, které si v prsu při vyšetření nahmatáte, není zhoubná. Jakýkoli nově objevený útvar nebo změnu by však měl co nejdříve vyšetřit lékař.

Vedle rakoviny prsu se může v prsech objevit také následující onemocnění:

  • Fibrocystóza, fibroadenomatóza – drobné cysty, případně vazivově změněné oblasti v prsou, jsou poměrně běžné a nejsou nijak nebezpečné. Někdy však tyto změny mohou působit bolestivost prsů během menstruačního cyklu.
  • Cysty – opět běžná a nijak nebezpečná změna prsní tkáně. Také cysty však mohou někdy působit problémy, zvláště jsou-li větší.
  • Intraduktální papilomy – na rozdíl od předchozích změn se vyskytují vzácně. Jedná se nezhoubné nádory, které se mohou vyskytnout v mlékovodech.
  • Karcinom prsu – zhoubný nádor prsu patří mezi nejčastější příčiny úmrtí žen u nás a je dokonce nejčastější příčinou smrti mladých žen do 55 let. Preventivní vyšetření mamografem a pravidelné samovyšetření vám může zachránit život.

Chcete vědět, jaké máte riziko, že se rakovina prsu týká také vás? Udělejte si sebediagnostický test.

(vek)

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Ženám s endometriózou hrozí vyšší riziko rozvoje střevních zánětů

Endometrióza je onemocnění, při kterém lékaři nachází endometrium, tedy buňky...

Ženám s nádory prsu hrozí také osteoporóza

Podle studie University of Rochester bude u žen léčících se s rakovinou prsu...

Ženám s osteoporózou pomůže v oblékání osobitý styl

Osmdesát procent postižených osteoporózou tvoří ženy. Jde v podstatě o novodobou...

Ženám stačí méně alkoholu pro vyšší riziko poškození zdraví než mužům

Až příště vyrazíte s přáteli na skleničku, dobře se rozmyslete, co si objednáte....

Ženám víno (ne)chutná i podle toho, kolik za něj zaplatí

Je všeobecně známo, že jedna sklenička vína denně neuškodí, naopak zdraví prospěje....

Ženě se ztrátou zraku lékaři implantovali elektrické oko

Padesátiletá žena z New Yorku, které bylo již jako třináctileté diagnostikováno...

Ženská a mužská sexuální atraktivita z pohledu sociobiologie

Sex je vnímán ve všech lidských kulturách jako něco "co ženy mají a muži chtějí".

Ženská ejakulace

Ženskou ejakulaci neboli „mokrý orgasmus“ podle statistik prožilo nebo prožívá...

Ženská masturbace

Mnoho žen ještě stále žije v představě, že orgasmus je možno zažít jen vaginálně....

Ženská ňadra se mění s věkem, podle našich hormonů i nálady

Tvar a velikost našich ňader citlivě reaguje na vše, co se s naším ženským organismem...

Ženské pohlaví: opravdu znamená zvýšené riziko pro vznik Bechtěrevovy nemoci?

Ankylozující spondylitida je nemoc postihující klouby a zejména páteř. Způsobuje...

Ženský průvodce prevencí rakoviny

Slovo rakovina může řadu lidí doslova paralyzovat. Místo velkého hloubání je...

Ženšen pomáhá pacientům s rakovinou překonat únavu

Nemocné rakovinou často trápí velká únava a úbytek sil. Novou nadějí v boji...

Ženy a diabetes: 7 nejčastějších otázek

Jak je to s těhotenstvím nebo kojením v případě, že máte cukrovku? A co ostatní...

Ženy jsou nemocemi srdce ohroženy více než rakovinou prsu

Podle výsledků kanadské studie mají ženy s nejzávažnějším typem anginy pectoris...

Ženy mají větší naději na vyléčení adenomu hypofýzy

Adenom hypofýzy (neboli nezhoubný novotvar podvěsku mozkového) představuje asi...

Ženy po přechodu – léčba jídlem

Ženy po menopauze jsou ohroženy vznikem některých chorob, což je vyvoláno hormonálními...

Ženy s Crohnovou nemocí by měly počít dítě v klidovém stadiu svého onemocnění

Televizní reportáž z roku 2008 o ženě, která trpěla Crohnovou nemocí a porodila...

Ženy s endometriózou, pozor na střevní záněty!

Podle rozsáhlé studie dánských lékařů je u žen, které trpí endometriózou, výrazně...

Ženy s hepatitidou C – mají šanci na zdravé dítě?

Hepatitida C se objevila v druhé polovině minulého století s rozšířením transfuze...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Operace kolene

Dobrý den asi mě nemine operace výměna umělého kloubu můj stav je takový že...

Bolest pravého podžebří

Dobry vecer uz jsem Vam psala ohledne bolesti pravem podzebri.Chtela bych se...

Co to je? Skvrny na kalhotkách.

Dobrý den, nevím jak začít s dotazem, je to spíš ze zvědavosti než nějaký problém....

Angína, rizikový pohlavní styk bez ochrany

Dobrý deň presne 30 dni po rizikovom nechránenom pohlavnom styku som dostal...

Cukrovka

6 let mám cukrovku.Dlouhodobé měření mám 8,1% a 6,9% denní glykemii.Je nutný...

Svědění kůže bez vyrážky

Dobrý den, už víc jak týden trpím svěděním kůže bez příčiny, žádnou vyrážkou...

Bolí mě předloktí i po malé zátěži

Dobrý den, nevěděla jsem přesně komu napsat tak zkusím napsat Vám. Předloktí...

Bolesti pod lopatkami

dobrý den mám kulate záda a ted mě bolí strašně pod obouma lopatkama i kolem...

První pohl. styk a panenství

Před týdnem (19.1.) jsem měla s přítelem první pohlavní styk, bez ochrany, penis...

Necitlivost nártu nohy, mravenčení.

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat na problém, který teď momentálně mám, a...

Bílý povlak jazyka, pocit otoku jazyka

Dobrý den,chci se zeptat , můj problém je dlouhodobý.na kořenu Jazyka mě trápí...

Zánět močových cest

Dobrý den, mám podruhé za tři týdny zánět močových cest, může být na vině i...

Oteklé koleno

Dobrý den, jižněkolik let mám trochu větší pravou nohu kolem kolene. V loni...

Průjem

Dobrý den, potřebovala bych radu ohledně stolice. O jakou nemoc by se mohlo...

Krev v moči

Dobrý den,chtěla bych vás poprosit o radu,již od srpna po třetí mám stejný problém,v...

Plynatost,říhání,časté močení

Dobrý den,ráda bych se zeptala,zda je možné,že bych měla jisté trávicí problémy...

Chronický zánět štítné žlázy

Dobrý den, chci se zeptat. Mám podle UZ zjištěný chronický zánět štítné žlázy....

Rakovina jazyk

Dobrý den, Mám nažloutlý jazyk a občas kouřím.. bojím se že mám rakovinu.....

Snažíme se otěhotnět

Dobry den,od kvetna jsem vysadila prasky (s přítelem se snazime o miminko)....

Uzliny, zvětšení sleziny

Dobrý , mám 24 let a mám problém s lymfatickými uzlinami . Už měsíc a půl je...

Zavřít reklamu