Asi 14 dní před tím jsem trpěl nespavostí.

Dobrý den,

cca před 14 dny jsem se vrátil z dovolené v Americe. Asi 14 dní před tím jsem trpěl nespavostí. Zřejmě cestovní horečka. Bohužel se mi nestalo poprvé, že jsem takovým stavem trpěl. Před odjezdem na dlouhou cestu se mi to stalo několikrát. Nespavost se u mě projevovala různě, někdy mám problém s usnutím (usnul jsem třeba až po 2 či 3 hodinách), někdy se v noci opakovaně probouzím a mám problém s dalším usnutím, někdy je to kombinace obojího. Před dovolenou jsem si občas pomohl hypnotikem (1/2 tablety stilnoxu), ne každý den. Za celých 14 dní jsem takto užil asi 4 tablety. V exotické destinaci se mi tento stav vždy srovná a po návratu již nespavostí netrpím. Tentokrát to bylo jiné. První noc po návratu jsem bez problému usnul. Další noc už jsem opět trpěl nespavostí. To se opakovalo další 3 noci (2x z toho jsem si pomohl hypnotikem). O víkendu jsem byl mimo domov a podařilo se mi opět spát normálně bez jakékoliv pomoci. Stejně tak i tři poslední dny doma. Avšak poslední noc jsem opět nebyl schopen dlouhou dobu usnout. Po návratu z dovolené mám obecně pocit, že spánek není kvalitní a před spaním nemám pocit dostatečné únavy, i když se snažím chodit spát pravidelně. Myslím ale, že to může být způsobeno i částečně strachem, že nebudu moci usnout. Vím, že můj problém není nikterak závažný a je možné, že se časem vše samo srovná. V každodenním životě mě to zatím nijak zásadně neomezuje. Občas se cítím trochu unavený. Spíš mě někdy přes den dost trápí myšlenky na další nespavost. Dříve, kromě výše uvedených stavů před cestováním, jsem nikdy nespavostí netrpěl. Naopak jsem ještě nedávno usínal do několika minut bez nejmenších obtíží.

Děkuji za jakoukoliv radu.