Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Běžecké koleno

Ortopedie Filip 11.5.2018

Dobrý den,
V neděli 29.4.2018 jsem vyběhl 3x na Velký Javorník a v úterý 1. května jsem měl fotbalový zápas.. Po zápase jsem začal mít problémy s pravým kolenem.... Byl jsem 10.5. u doktora a řekl mi, že mám běžecké koleno... Vás se chci zeptat, jak dlouho tahle léčba potrvá, když to budu každy den ledovat a na večer si udělám teplý 15-ti minutový zábal a k tomu opatrně jezdit na kole... A 26.5. mě čeká horská výzva Beskydy 44 km. pokud nebudu pociťovat bolest, budu moct na ten závod jít?
Děkuji.

Odpovídá lékař:

MUDr. Dominika Pitaková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé, Újezd nad Lesy

Dobrý den, Filipe,
děkujeme za dotaz. Běžecké koleno je známkou přetížení dané oblasti. Léčba, respektive ústup obtíží je do jisté míry individuální, záleží na míře obtíží. Někdy je koleno a okolní struktury pouze namožené, jindy se rozvíjí zánět. Ten si pak žádá dobu odpočinku delší. Mluvíme tu o několika dnech až týdnech. Kromě léčby akutních obtíží je však nutné řešit především příčinu. Jinak totiž hrozí velmi časná recidiva obtíží. Je potřeba ubrat kilometry, celkově zvolněte. Dbejte na řádnou přípravu těla před během ( zahřátí svalů, rozcvičení, protažení). Zkontrolujte , zda nemáte již sešlapanou obuv, stejně tak používejte obuv vhodnou pro daný terén. Neběhejte v tvrdém či nerovném terénu ( mluvíme o nejbližší budoucnosti). Koleno můžete promazávat Traumaplantem. Pokud se stav zlepší, doporučuji si najít odborníka na tejpování, který Vám pomůže před delším během koleno zpevnit a stabilizovat, čímž se mu i uleví.
Na závěr rada ohledně plánovaného běhu - pokud jste do této doby neměl obtíže a bolesti ustoupí, je možné běh zkusit, i když já bych to spíše nedoporučovala. Je to dlouhá trasa, v horském terénu, za poměrně krátkou dobu...Zcela jistě hrozí znovuobnovení obtíží. Přeji brzkou úlevu od obtíží a hezký den. Dr. Pitáková

Související dotazy

Koleno
Dobry den,mam cca 10let po nahradě vnitřniho vazu v...
Koleno
Dobrý den . Chtěl bych se zeptat na moje koleno.Před...
Problémy s kolenem
Dobrý den,mám problémy s pravým kolenem. Hraji závodně...
Tlak v koleni
Dobrý den, je mi 16 let a už jsem měla měsíc koleno...
Potíže s kolenem
Dobrý den, jmenuji se Zdeněk, chtěl bych poradit co...
Podvrtnuté koleno
Dobrý den, dva týdny zpět jsem si při procházce při...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bezvědomí a epilepsie

Dobrý den, před časem jsem měl úraz hlavy v práci. Tehdy jsem měl vyšetření...

Bezvědomí a umělý spánek

Dobrý den, chtěla jsem se vás zeptat, jestli lidé v umělém spánku a bezvědomí...

Bezvědomí nejasné příčiny

Dobrý den, skoro před měsícem mě odvezla rychlá z důvodu bezvědomí, koma NS....

Bezvědomí po análním sexu

Dobrý den, s přítelem jsme zkoušeli anální sex a mě to hrozně bolelo a potom...

Bezvědomí po odběru krevní plazmy

Dobrý den, je mi 27 let a byl jsem poprvé darovat krevní plazmu. Po odběru...

Bezvědomí připomínající epilepsii

Dobrý den,chtěla bych se zeptat. Již od ledna tohoto roku chodím každý měsíc...

Bezvědomí, zimnice, zvracení bez známé příčiny

Dobrý den, obracím se na vás se svým problémem, protože už nevím kam se obrátit....

Bezvědomí.

Dobrý den! Při zánětu průdušek, při dráždění, kdy jsem nemohl vykašlat, se...

Bezvládné nohy

Dobrý den, před 3 lety mi byla diagnostikovaná RS,kromě toho jsem po operaci...

Bezvýchodná situace

Jsem alkoholik s poruchou příjmu potravy, nemůžu spát + panické ataky kdy se...

Běžná únava po mononukleoze,nebo únavový syndrom po mononukleoze?

Dobrý den je mi 17 let promiňte,že vám opět píšu. Už je to dva měsíce co jsem...

Běžná únava po mononukleoze,nebo únavový syndrom po mononukleoze?

Dobrý den je mi 17 let promiňte,že vám opět píšu. Už je to dva měsíce co...

Běžné či neobvyklé obtíže v těhotenství

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o konzultaci s problémy mé dcery, která...

Běžné dětské nemoci

Dobrý den přeji, mám dotaz týkající se otěhotnění a infekčních nemocí. Z běžných...

Běžné pigmentové névy

Dobrý den, asi před dvěma týdny jsem objevil na nohou lehce hnědé skvrny (viz...

Běžné posunování menstruace

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, antikoncepci Bonadea užívám rok a dva měsíce,...

Běžné těhotenské obtíže?

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, zda patří k běžně se vyskytujícím jevům namodralý...

Běžné vyšetření moči a zjištění přítomnosti THC

Dobry den potebuji zjistit jdu pujdu v pondeli k doktorce odhledne brigady v...

Běžný respirační infekt nebo HIV?

Mam velky strach, ze jsem nakazen HIV, ale na test je prilis brzo. Problemy...

Béžová stolice u dítěte

Dobrý den,moje dcera (2 roky a 3 měs.)před 5 dny zvracela,jen jeden den,poté...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Tabár I

Dobrý den. Dnes mi našli na mamografu Středně denzní fibroglandulární strukturu...

Nález na jazyku

Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně podezřelostí na mém rtu a jazyku....

Astigmatismus

Dobrý den, podstoupil jsem oční vyšetření na klinice v České Třebové kde mi...

Kondylomata nebo papillae corone glandis

Dobry den,chtěl jsem poprosit o radu. Mám kondylomata nebo papillae corone...

CT mozku - je v pořádku?

Dobrý den bylo mi provedeno vyšetření mozku s touto zprávou chci se ujistit...

Azitromycin a alkohol

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně antibiotik Azitromycin.Před dvěma...

Potrat a hmotnost

Dobrý den, před 3 měsíci jsem musela ve 20-tém týdnů prodělat potrat (zamlklé...

Osteoporóza a Warfarin

Mám předepsán lék Protelos 2, prodělala jsem před 8 měsícci plicní embolii po...

Útvar na kůži

Dobrý den je mi 20. Před nějakou dobou (asi 14 dny) se mi na obličeji (tváři)...

Krváení z konečníku

Dobrý den,poslední dobou mam silné krvácení z konečníku a to i 3x za den,vždy...

Může náhlý stres způsobit prasknutí cévky a krvácení do mozku?

Dobrý den, jsem často ve stresu (škola, práce), ale ráda bych se zeptala, zdali...

Křeče v rukou

Dobrý den, často mě trápí křeče v rukou. Prsty se mi zkroutí do divného tvaru....

Prasklá žilka penisu

Dobrý den na penisu se mi oběvila jako kdyby prasklá žilka z které vyteklo trochu...

Cvakání, lupání v čelisti

Dobrý den, trápí mě cvakání, lupání, sama nevím jak to nazvat v čelisti jen...

Jecne zrno u miminka

Dobry den. Mam dotaz v patek ma jit syn ctyri mesice na vyriznuti jecneho zrna....

Neutropenie

hezký den. rada bych se poradila ohledem krevních výsledků. Byla mi zjistena...

Tetanie

Omlouvam se, rad bych se vratil k odpovedi na muj dotaz z 9.6. nazvany "tetanie"....

Drasticke ztmavnuti zubu po odumreni nervu nebo nedokonale endodoncii

Dobry den, pred asi tremi lety mi moje zubni lekarka vyvrtala a vyplnila...

Těhotenství?

Dobrý den jde o přítelkyni je jí 18 a domníváme se že by byla těhotná nejsme...

Reklama
Zavřít