Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Běžecké koleno

Filip 11.5.2018

Dobrý den,
V neděli 29.4.2018 jsem vyběhl 3x na Velký Javorník a v úterý 1. května jsem měl fotbalový zápas.. Po zápase jsem začal mít problémy s pravým kolenem.... Byl jsem 10.5. u doktora a řekl mi, že mám běžecké koleno... Vás se chci zeptat, jak dlouho tahle léčba potrvá, když to budu každy den ledovat a na večer si udělám teplý 15-ti minutový zábal a k tomu opatrně jezdit na kole... A 26.5. mě čeká horská výzva Beskydy 44 km. pokud nebudu pociťovat bolest, budu moct na ten závod jít?
Děkuji.

Odpovídá lékař:

MUDr. Dominika Pitaková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé, Újezd nad Lesy

Dobrý den, Filipe,
děkujeme za dotaz. Běžecké koleno je známkou přetížení dané oblasti. Léčba, respektive ústup obtíží je do jisté míry individuální, záleží na míře obtíží. Někdy je koleno a okolní struktury pouze namožené, jindy se rozvíjí zánět. Ten si pak žádá dobu odpočinku delší. Mluvíme tu o několika dnech až týdnech. Kromě léčby akutních obtíží je však nutné řešit především příčinu. Jinak totiž hrozí velmi časná recidiva obtíží. Je potřeba ubrat kilometry, celkově zvolněte. Dbejte na řádnou přípravu těla před během ( zahřátí svalů, rozcvičení, protažení). Zkontrolujte , zda nemáte již sešlapanou obuv, stejně tak používejte obuv vhodnou pro daný terén. Neběhejte v tvrdém či nerovném terénu ( mluvíme o nejbližší budoucnosti). Koleno můžete promazávat Traumaplantem. Pokud se stav zlepší, doporučuji si najít odborníka na tejpování, který Vám pomůže před delším během koleno zpevnit a stabilizovat, čímž se mu i uleví.
Na závěr rada ohledně plánovaného běhu - pokud jste do této doby neměl obtíže a bolesti ustoupí, je možné běh zkusit, i když já bych to spíše nedoporučovala. Je to dlouhá trasa, v horském terénu, za poměrně krátkou dobu...Zcela jistě hrozí znovuobnovení obtíží. Přeji brzkou úlevu od obtíží a hezký den. Dr. Pitáková

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Koleno
Dobry den,mam cca 10let po nahradě vnitřniho vazu v...
Koleno
Dobrý den . Chtěl bych se zeptat na moje koleno.Před...
Problémy s kolenem
Dobrý den,mám problémy s pravým kolenem. Hraji závodně...
Podvrtnuté koleno
Dobrý den, dva týdny zpět jsem si při procházce při...
Tlak v koleni
Dobrý den, je mi 16 let a už jsem měla měsíc koleno...
Potíže s kolenem
Dobrý den, jmenuji se Zdeněk, chtěl bych poradit co...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bezvědomí a epilepsie

Dobrý den, před časem jsem měl úraz hlavy v práci. Tehdy jsem měl vyšetření...

Bezvědomí a umělý spánek

Dobrý den, chtěla jsem se vás zeptat, jestli lidé v umělém spánku a bezvědomí...

Bezvědomí nejasné příčiny

Dobrý den, skoro před měsícem mě odvezla rychlá z důvodu bezvědomí, koma NS....

Bezvědomí po análním sexu

Dobrý den, s přítelem jsme zkoušeli anální sex a mě to hrozně bolelo a potom...

Bezvědomí po odběru krevní plazmy

Dobrý den, je mi 27 let a byl jsem poprvé darovat krevní plazmu. Po odběru...

Bezvědomí připomínající epilepsii

Dobrý den,chtěla bych se zeptat. Již od ledna tohoto roku chodím každý měsíc...

Bezvědomí, zimnice, zvracení bez známé příčiny

Dobrý den, obracím se na vás se svým problémem, protože už nevím kam se obrátit....

Bezvědomí.

Dobrý den! Při zánětu průdušek, při dráždění, kdy jsem nemohl vykašlat, se...

Bezvládné nohy

Dobrý den, před 3 lety mi byla diagnostikovaná RS,kromě toho jsem po operaci...

Bezvýchodná situace

Jsem alkoholik s poruchou příjmu potravy, nemůžu spát + panické ataky kdy se...

Běžná únava po mononukleoze,nebo únavový syndrom po mononukleoze?

Dobrý den je mi 17 let promiňte,že vám opět píšu. Už je to dva měsíce co jsem...

Běžná únava po mononukleoze,nebo únavový syndrom po mononukleoze?

Dobrý den je mi 17 let promiňte,že vám opět píšu. Už je to dva měsíce co...

Běžné dětské nemoci

Dobrý den přeji, mám dotaz týkající se otěhotnění a infekčních nemocí. Z běžných...

Běžné pigmentové névy

Dobrý den, asi před dvěma týdny jsem objevil na nohou lehce hnědé skvrny (viz...

Běžné posunování menstruace

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, antikoncepci Bonadea užívám rok a dva měsíce,...

Běžné těhotenské obtíže?

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, zda patří k běžně se vyskytujícím jevům namodralý...

Běžné vyšetření moči a zjištění přítomnosti THC

Dobry den potebuji zjistit jdu pujdu v pondeli k doktorce odhledne brigady v...

Běžný respirační infekt nebo HIV?

Mam velky strach, ze jsem nakazen HIV, ale na test je prilis brzo. Problemy...

Béžová stolice u dítěte

Dobrý den,moje dcera (2 roky a 3 měs.)před 5 dny zvracela,jen jeden den,poté...

BGUS u ambulantní ho ortopedia

Dobrý den, přesto že jsou svátky míru, klidu a pohody, bych se rád zeptal. Jaké...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zánět lýtkových svalů, Achilových šlach

Náhle, ze dne na den asi 14 dnů nemohu normálně dělat kroky a postavit se na...

Salospir 100mg je stejný jako aspirin protect

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, zda tabletky salospir 100mg je stejný jako...

ODEBRÁNÍ VAJEČNÍKŮ PŘI HYSTEREKTOMII

Dobrý den, je mi 44 let, a mám komplexní hyperplazii endometria bez atypií....

Šumění v uchu

Dobrý den, je mi 17 a už asi týden mám něco v pravém uchu nevím co to může být...

Trvalé následky úrazu kolena

Dobrý den, v roce 2011 jsem měla úraz kolena (utržený před .křížový vaz natržené...

Erekce

Chtěl bych se na něco zeptat co mě trápí několik měsíců. Právě už před pár měsíci...

Bolest pod pravým žebrem a pod levým žebrem současně

Dobrý den, prosím o pomoc a radu. Asi rok bolest pod pravým žebrem a teď to...

Pichani u srdce kdyz se nadechnu a hrozně mi busi je to v pohodě??

Už asi tejden mi Pícha u srdce jenom občas když se nadechnu jinak mi hrozné...

Pálení palce u nohy

Dobrý den, chci se zeptat na příčinu pálení palce u nohy. Nedávno mě z ničeho...

Šumeni v levem uchu

Jiz delsi dobu mi sumi v levem uchu posledni dobou se intenzita zvysuje. V noci...

Vstřebání antikoncepce

Dobrý den, měla bych na Vás dotaz ohledně vstřebáni antikoncepce. Asi půl hodiny...

Šumění a praskání v uších

Dobrý den, už téměř před 2 lety jsem prodělala (neléčený) zánět dutin (krk,...

PFAFA syndromS

Dobrý den, dceři 3 roky diagnistikovali PFAFA syndrom. Chtěla jsem Vás poprosit...

Zřejmě výhřez ploténky

Dobry den, potrebovala bych poradit. Mesic jsem doma intenzivne cvicila a po...

Šumění a pískání v uších

Dobrý den, byla mi předepsána rehabilitace zaměřená na sestavu zádovou a krční...

Zjištění krevní skupiny

chtěla bych se zeptat. Já mám krevní skupinu 0- a přítel mi tvrdí že má A-....

Riziko předávkování léky na alergii

Dobrý den, syna (4,5 roku) na výletě v přírodě bodla vosa nejdřív do tváře (měl...

Chronická rýma a kašel

Dobrý den, trápí mě už od zimy neustálé pokašlávání a odkašlávání, hlavně večer...

Brnění, cukání svalů a nespavost

Dobrý den, je mi 22 let, s ničím se neléčím, nikdy mi nic nebylo, sportuji a...

Šumění a pískání v hluchém uchu

Dobrý den, více než 10let mám totálně neslyšící levé ucho. Jediné ci mi zůstalo...

Zavřít reklamu