Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Běžecké koleno

Ortopedie Filip 11.5.2018

Dobrý den,
V neděli 29.4.2018 jsem vyběhl 3x na Velký Javorník a v úterý 1. května jsem měl fotbalový zápas.. Po zápase jsem začal mít problémy s pravým kolenem.... Byl jsem 10.5. u doktora a řekl mi, že mám běžecké koleno... Vás se chci zeptat, jak dlouho tahle léčba potrvá, když to budu každy den ledovat a na večer si udělám teplý 15-ti minutový zábal a k tomu opatrně jezdit na kole... A 26.5. mě čeká horská výzva Beskydy 44 km. pokud nebudu pociťovat bolest, budu moct na ten závod jít?
Děkuji.

Odpovídá lékař:

MUDr. Dominika Pitaková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé, Újezd nad Lesy

Dobrý den, Filipe,
děkujeme za dotaz. Běžecké koleno je známkou přetížení dané oblasti. Léčba, respektive ústup obtíží je do jisté míry individuální, záleží na míře obtíží. Někdy je koleno a okolní struktury pouze namožené, jindy se rozvíjí zánět. Ten si pak žádá dobu odpočinku delší. Mluvíme tu o několika dnech až týdnech. Kromě léčby akutních obtíží je však nutné řešit především příčinu. Jinak totiž hrozí velmi časná recidiva obtíží. Je potřeba ubrat kilometry, celkově zvolněte. Dbejte na řádnou přípravu těla před během ( zahřátí svalů, rozcvičení, protažení). Zkontrolujte , zda nemáte již sešlapanou obuv, stejně tak používejte obuv vhodnou pro daný terén. Neběhejte v tvrdém či nerovném terénu ( mluvíme o nejbližší budoucnosti). Koleno můžete promazávat Traumaplantem. Pokud se stav zlepší, doporučuji si najít odborníka na tejpování, který Vám pomůže před delším během koleno zpevnit a stabilizovat, čímž se mu i uleví.
Na závěr rada ohledně plánovaného běhu - pokud jste do této doby neměl obtíže a bolesti ustoupí, je možné běh zkusit, i když já bych to spíše nedoporučovala. Je to dlouhá trasa, v horském terénu, za poměrně krátkou dobu...Zcela jistě hrozí znovuobnovení obtíží. Přeji brzkou úlevu od obtíží a hezký den. Dr. Pitáková

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Koleno
Dobry den,mam cca 10let po nahradě vnitřniho vazu v...
Koleno
Dobrý den . Chtěl bych se zeptat na moje koleno.Před...
Problémy s kolenem
Dobrý den,mám problémy s pravým kolenem. Hraji závodně...
Tlak v koleni
Dobrý den, je mi 16 let a už jsem měla měsíc koleno...
Potíže s kolenem
Dobrý den, jmenuji se Zdeněk, chtěl bych poradit co...
Podvrtnuté koleno
Dobrý den, dva týdny zpět jsem si při procházce při...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bezvědomí a epilepsie

Dobrý den, před časem jsem měl úraz hlavy v práci. Tehdy jsem měl vyšetření...

Bezvědomí a umělý spánek

Dobrý den, chtěla jsem se vás zeptat, jestli lidé v umělém spánku a bezvědomí...

Bezvědomí nejasné příčiny

Dobrý den, skoro před měsícem mě odvezla rychlá z důvodu bezvědomí, koma NS....

Bezvědomí po análním sexu

Dobrý den, s přítelem jsme zkoušeli anální sex a mě to hrozně bolelo a potom...

Bezvědomí po odběru krevní plazmy

Dobrý den, je mi 27 let a byl jsem poprvé darovat krevní plazmu. Po odběru...

Bezvědomí připomínající epilepsii

Dobrý den,chtěla bych se zeptat. Již od ledna tohoto roku chodím každý měsíc...

Bezvědomí, zimnice, zvracení bez známé příčiny

Dobrý den, obracím se na vás se svým problémem, protože už nevím kam se obrátit....

Bezvědomí.

Dobrý den! Při zánětu průdušek, při dráždění, kdy jsem nemohl vykašlat, se...

Bezvládné nohy

Dobrý den, před 3 lety mi byla diagnostikovaná RS,kromě toho jsem po operaci...

Bezvýchodná situace

Jsem alkoholik s poruchou příjmu potravy, nemůžu spát + panické ataky kdy se...

Běžná únava po mononukleoze,nebo únavový syndrom po mononukleoze?

Dobrý den je mi 17 let promiňte,že vám opět píšu. Už je to dva měsíce co jsem...

Běžná únava po mononukleoze,nebo únavový syndrom po mononukleoze?

Dobrý den je mi 17 let promiňte,že vám opět píšu. Už je to dva měsíce co...

Běžné dětské nemoci

Dobrý den přeji, mám dotaz týkající se otěhotnění a infekčních nemocí. Z běžných...

Běžné pigmentové névy

Dobrý den, asi před dvěma týdny jsem objevil na nohou lehce hnědé skvrny (viz...

Běžné posunování menstruace

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, antikoncepci Bonadea užívám rok a dva měsíce,...

Běžné těhotenské obtíže?

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, zda patří k běžně se vyskytujícím jevům namodralý...

Běžné vyšetření moči a zjištění přítomnosti THC

Dobry den potebuji zjistit jdu pujdu v pondeli k doktorce odhledne brigady v...

Běžný respirační infekt nebo HIV?

Mam velky strach, ze jsem nakazen HIV, ale na test je prilis brzo. Problemy...

Béžová stolice u dítěte

Dobrý den,moje dcera (2 roky a 3 měs.)před 5 dny zvracela,jen jeden den,poté...

BGUS u ambulantní ho ortopedia

Dobrý den, přesto že jsou svátky míru, klidu a pohody, bych se rád zeptal. Jaké...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bílé skvrny na penisu

Dobrý den, už delší dobu mám bílé skvrny na penisu v oblasti žaludu, zkoušel...

Céliakie

Dobrý den mám dotaz na výsledek testu na lepek.Děkuji za odpověď. S_Ab/Tk.transglutamináza...

Svěděni konečníku (řitního otvoru)

Dobrý den, Paní doktorko, začalo to asi před půl rokem, kdy jsem měl roupy,...

Nateklá pochva

Dobrý den, poslední dva dny mám hustý bílý výtok a velmi mírné špinění. Do...

Časté špinění mimo cyklus

Dobrý den, mám problémy s velmi častým špiněním - cca 2 dny každý týden....

Astma a zahlenění v noci

Dobrý den, před týdnem mi bylo diagnostikováno astma bronchiale, středně těžké....

Hnisavé pupínky na stehnech

Dobrý den. Objevují se mi na nohou konkrétně stehna malé pupinky připomínající...

Pupínky na zadku

Dobrý den, v pondělí se mi udělaly na zadku pupínky. Trošku to svědí, ale ne...

Menstruace mi dále pokračuje a už to bude 14 dní

Dobrý den ...chtěla bych se zeptat...začala jsem brát prášky predešlej tyden...

Zdá se mi že mám malý penis

Dobry den, zda se mi ze mam maly penis. Za 3 mesice mi bude 17 a mam cca 14,5...

Bolest pravé části hlavy

Dobrý den, prosím o radu, už měsíc mě trápí ostrá bolest hlavy v oblasti pravého...

Útvar v poševním vchodu

Vyrustek v pochvě, ve vnitr v pochvě mě narostl nějaký vyrustek či útvar je...

Streptokok v krku

Dobrý den, máme s přítelem streptokoka v krku a zajímalo by nás kde jsme ho...

Jepro mne bezpečný Ovestin

Muj gynekolog mi předepsal Ovestin /nemám žádné záněty/ ale velmi citlivou...

Pupínky kůže varlat a penisu

Je mi 16 a na penisu už mám určitě rok několik nevýrazných pupínků v barvě kůže,...

Nález na MR páteře

Dobrý den, prosím o názor neurochirurga k MR vyšetření a možnosti dalšího...

Tlak v pochvě při menstruaci

Ahoj, dneska jsem začala krvácet. Krev je neobvykle tmavá a hustá ale moc mě...

Bradavičky kolem análního otvoru

Dobrý den, již asi 14 dní mám svědění kolem análního otvoru. Většinou po stolici,...

Bolest břicha

Dobrý den, uz dlouhou dobu me neustále bolí, spíše picha na levé straně pod...

Panenská blána

Dobrý den Moje přítelkyně je panna ale už jsem ji "prstil" jen jedním prstem...