#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Bolest kolen

Fyzioterapie Ivana 4.2.2013

Dobrý den,
když se pokouším naučit se placku a rozštěp a protáhnout si svaly stehen a lýtek tím způsobem, že roznožím nohy (obě současně je dám z každé strany zhruba do úhlu 45°) a snažím se pokládat tělo mezi ně. Při tomto cviku pociťuji bolest na vnitřní straně kolen a to bez ohledu na to, zda s koleny před tím trochu zacvičím či ne.
Jedná se o běžný stav, kdy kolena nejsou zvyklá na tuto polohu nebo si tímto cvikem můžu kolena i poškodit? A případně zda nevíte, jakým způsobem tento cvik správně cvičit (jestli je třeba mít zvednutá chodidla či je třeba vytáčet stehna dozadu) a jestli je jiný způsob, jak zvýšit rozsah kolen? S rozsahem kyčlí problém nemám, tam mě při různých cvicích nic nebolí.

S pozdravem Kučerová

Odpovídá lékař:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Rehabilitační lékařství‎, Sportovní medicína‎ Pracoviště: Naprapathy Klinika

Váše situace může být sice normální. Často však bývá , zvláště u žen zvýšená kloub...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Koleno
Dobrý den . Chtěl bych se zeptat na moje koleno.Před...
Bolesti kolen
Dobry den.Tatinek ma nekolik roku bolesti v kolenou,operace...
Bolest pod kolenem
Dobrý den, chtela bych se zeptat. Asi před rokem jsem...
Bolest pod kolenem
Dobrý den, už nějakou dobu mě trápí bolest pod kolenem...
Tupá bolest pod koleny
Cca týden mě trápí tupá bolest (spíš nepříjemný tlak)...
Bolest nad kolenem
Dobrý den, již týden mě bolí nad kolenem (čéškou),...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest kolem pupku po operaci žlučníku

Dobrý den, jsem měsíc po laparoskopické operaci žlučníku (žena, 30 let, žlučníkové...

Bolest kolem srdce

Dobrý den. V únoru t.r. jsem začal pociťovat píchání pod levou klíční kostí...

Bolest kolem ucha až na krk, otok na spánku

Dobrý den, včera jsem se probudil a nemohl zvednout hlavu a za pravým uchem...

Bolest kolem vyusteni mocove trubice, pupinky.

Dobrý den. Již pár let mě trápí občasná bolest okolí močové trubice. Nejhorší...

Bolest kolem znamenka.

Dobry den, poboliva me okoli znamenka na stehne. Je to takova pichlava bolest...

Bolest kolen

Dobrý den, jmenuji se Lucka a je mi 14 let. Už delší dobu mne bolí kolena při...

Bolest kolen

Dobrý den Màm dotaz màm problemi s koleny stavaji se mi virony kolen problemy...

Bolest kolen

Dobrý den, bez jakýchkoliv předchozích příznaků mne asi před dvěma měsíci při...

Bolest kolen

Dobrý den, cca před 2 měsíci jsem nastoupil do nového zaměstnání po škole....

Bolest kolen

Dobry den. Cca od svych 14 let jsem si zacala vsimat zvlastniho tlaku v kolenou,...

Bolest kolen

Dobrý den, bolí mne kolena, už delší dobu. Je mi 72 a mám nadváhu. Od začátku...

Bolest kolen

Dobrý den,již několik let (cca 5-6let) me trápí bolesti kolem,které se postupne...

Bolest kolen

Dobrý den... chtěl bych se zeptat... přes rok trpím bolestmi kolen a následným...

Bolest kolen

Dobrý den, trápí mě bolest v kolenech. Většinou pravé ale občas obě (či...

Bolest kolen

Dobrý den, již 3 měsíce pravidelně cvičím. Před 14 dny mne začala bolet obě...

Bolest kolen

Dobrý den, je mi 20 a mam bolest v obouch kolenech. pri cviceni i v klidu ....

Bolest kolen

Dobrý den,mam utržený miniskus v obou kolenou.Na první operaci jsem obédnana...

Bolest kolen

Už o dětství mě bolí kolena/několik let ?/ Vždycky jsem si stěžoval u lékaře,...

Bolest kolen

Dobrý den, je mi 24 let, mám 62kg a již pár let mě trápí tupá bolest v kolenou...

Bolest kolen

Dobrý den, již asi měsíc (někdy více, někdy méně) mě trápí bolest kolen...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#