Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolest lokte po námaze

Ortopedie Lukáš 7.2.2019

Dobrý den,
měl jsem půlroční přestávku od posílování kvůli mononukleóze. Začal jsem znovu cvičit před 2 měsíci. Před 3 týdny mě po cvičení bicepsu a zad začal bolet levý loket. Nebral jsem na to velký ohled a za pár dní jsem šel cvičit znovu, tentokrát v podobě silového tréninku zaměřeného na komplexní cviky (mrtvý tah, bench press, bicepsový zdvih s osou atd..) Po tomhle tréninku mě loket začal bolet víc. Bolest je ve vnitřní části lokte (podle mého uvážení a informací co jsem našel na internetu to bude golfový loket). Dal jsem si 2 týdny pauzu od cvičení a jiné námahy. Loket mě při běžném dnu bolel při napnutí, oblékání bundy nebo batohu. Po dvou týdnech jsem začal rehabilitovat, protahovat a mobilizovat loket podle návodů na internetu. Hned po prvním cvičení se loket zlepšil. Od té doby uběhl jeden týden a nyní mě loket při běžném dnu nebolí. Při normálním posilování by mě loket taky nebolel, jen při určitých cvicích a to (Držení v rukou těžší váhy, přítahy na hrazdě, bicepsový zdvih s velkou osou, tlakové cviky viz. bench press, tlaky na rovné lavici atd..) Zajímavé že při kladivovém úchopu na biceps mě loket nebolí, bolí pouze při úchopu dlaní vzhůru). Vím co mě kdy bolí a co ne, z toho silového tréninku, po kterém jsem usoudil, že si musím dát pauzu. Jak jsem už psal tak momentálně mám s posilováním přestávku, pouze jsem byl v posilovně cvičit nohy. Pro jistotu jsem si stáhl loket bandáží a hodně to bolelo, po chvilce jsem ji zdělal a o nějaké bolesti jsem ani nevěděl. Což se celkem divím, protože jsem čekal, že když bude trošku zafixovaný, tak to bude lepší, abych si s ním náhodou nějak blbě nepohnul nebo nepřetrénoval.
Jak jsem psal, loket se po týdnu rehabililtace zlepšil, ale při cvičení by mě stále bolel.. Takže mám v plánu pokračovat dál s rehabilitací, ale četl jsem, že tento proces může trvat až třeba 3 měsíce. Každopádně nechci nic uspěchat, ale rád bych se co nejdříve vrátil zpět ke cvičení. Loket taky chladím 2x denně a natírám Ibalgin gelem. Na vyšetření u lékaře jsem nebyl, protože to není tak hrozné, jako u jiných lidí, že nemůžou ani pokrčit prsty.
Myslíte, že moje diagnóza golfového lokte byla správná? Měl bych dále rehabilitovat a doufat, že loket se po nějaké době zlepší? Poradíte jak mám postupovat při tomhle zranění? Chtěl bych poděkovat za každou Vaši radu a doufám, že mi s mojím problémem pomůžete.

S pozdravem

Odpovídá lékař:

MUDr. Kateřina Kovaříková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Vamed-Mediterra

Dobrý večer,
na jednu stranu je skvělé, že nechcete zbytečně navštěvovat lékaře, na druhou stranu zase vzhledem k tomu, že celkem dost cvičíte, by asi bylo lepší nechat loket zkontrolovat.
Předám Váš dotaz ještě k doplnění specialistovi z oboru ortopedie, prosím tedy o strpení s odpovědí.
S pozdravem

Odpovídá lékař:

MUDr. Miroslav Skoták

Specializace: Ortopedie, Dětská ortopedie Pracoviště: soukromá ambulantní praxe v Humpolci a Počátkách

Dobrý den. Pojem rehabilitace znamená cvičení či jiná léčba pod dohledem odborníka fyzioterapeuta. Cvičení podle internetu Vám vyléčení nezaručí. Doporučuji tedy návštěvu odborníka RHB lékaře nebo ortopeda a podrobné vyšetření , které určí další postup a zabrání dalšímu případném poškození Vašeho loketního kloubu .

Související dotazy

Bolest lokte
Dobry den už více jak týden me boli na levé ruce kolem...
Bolest a otok lokte po úraze
Dobry den, jsem na delsi navsteve u pritele v nemecku,...
Bolest lokte
Dobry den,chtěla bych poradit mam už asi měsic problem...
Bolest lokte
Dobry den posledni dobou me dost casto pri sebemenci...
Bolest lokte po pádu
Dobrý den, před téměř měsícem jsem byla na horách,...
Bolest předloktí, otok lokte
Boli me prave predlokti mela jsem to u lokte natekle...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest lokte

Dobry den mam dotaz. Tak posledni mesic se mi vraci bodava bolest v levem predlokti...

Bolest lokte

Dobrý den, už druhý den trpím boletí levého lokte. Bolest začala postupně, během...

Bolest lokte

Dobry den,chtěla bych poradit mam už asi měsic problem s rukama pří ohýbani...

Bolest lokte

Dobrý den,již několik let mě bolí vnitřní pravý loket(bolest je největší na...

Bolest lokte

prosím,co může způsobovat z ničeho nic otect levý loket tak,že to jde skoro...

Bolest lokte

Dobry den už více jak týden me boli na levé ruce kolem lokte, bolesti se objevují...

Bolest lokte

Dobry den posledni dobou me dost casto pri sebemenci zatezi zacne palet vnitrni...

Bolest lokte

Dobrý den, po námaze mě začal bolet loket, bolest přetrvává již 3 týdny a zhoršuje...

Bolest lokte a dalších kloubů

Dobrý den, před týdnem jsem dobral svou 45 dní kůru aknenormin (účinná látka...

Bolest lokte a paty

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, manžela u ničeho nic začal předevčerejšky...

Bolest lokte po pádu

Dobrý den, před téměř měsícem jsem byla na horách, zkoušela jsem běžky a upadla...

Bolest lokte po poranění

Dobry den, Asi pred mesiacom som si myslel ze laktom prerazim drevenu dosku....

Bolest lokte po úderu

Dobry den. 28 unora sem se prudce bouchl loktem do zelezne trubky v praci. Cca...

Bolest lokte, omezená hybnost - je to od páteře?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, mám bolesti a brnění v levém loktu, i když...

Bolest lokte,prstu

Dobry den,p.doktore.Prosim o radu.Uz par let mam problem s levym loktem.Obstriky...

Bolest loktů

Dobry den,asi pred 8 mesici jsem stipala drivi a od te doby me boli lokty na...

Bolest loktů

Asi 2 roky mě trápí bolesti obou loktů. Vyzkoušela jsem nejdříve NSA, elektroléčbu,...

Bolest loktů

Dobrý den,měl bych takový dotaz.. Moje diagnóza je chondropatie palety ale poslední...

Bolest loktu

už asi 2 měsíce mě bolí pravý loket nemohu ho vubec zatížit nic v té ruce neudržím...

Bolest loktů a slabost končetin

Dobrý den, nějakou dobu jsem měla pocit těžkých a unavených rukou, bolest v...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Tepání aorty

Tápání v břiše. Dobrý den, Chtěl bych se zeptat na jednu věc, je mi 23 let...

Tepání v ruce

Dobrý den, již delší dobu mě trápí ,,cukání/tepání" v ruce - cítím jako by se...

Wobenzym pro regeneraci po zlomenině

Dobrý den, můj syn je profesionální hokejista a bohužel si zlomil zánartní kost.Lékař...

Afty a orální sex

Dobrý den, mohou mít afty souvislost s orálním sexem? Téměř vždy když mi to...

Zvětšený žlučník

před týdnem jsem byl na vyšetření na CT kde zjistily že mám ve svých 63letech...

Plynatost-říhání

Dobrý den,už tak 3měsíce se trápím se zažív.problémy.Nejprve to začalo opak.se...

Bolest v krku

Dobrý den,chci se zeptat jestli může mít opakovaná bolest v krku několikrkát...

Zlatý stafylokok

Dobrý den, mám dotaz ohledně zlatého stafylokoka. Mám ho na kůži, kde mi způsoboval...

Nasazení čepu - bolest

Dobrý den, před dvěma dny jsem byla u svého zubního lékaře, se kterým jsem...

Bolest žaludku

Dobrý den, Je mi čerstvě 18 a už asi 7 měsíců mě bolí na žaludku, je to taková...

Bílá skrvna okolo znaménka

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně bílé skrvnky okolo mateřského znaménka...

Bolest třísla

Dobrý den mám takový dotaz. Je víkend a nechci plasit někde na pohotovosti....

Před týdnem se mi na penisu udělalo několik "boláků"

Dobrý den, asi před týdnem se mi na penisu udělalo několik "boláků" (viz foto),...

Výrustky na penisu

Dobrý deň, v poslednej dobe sa mi objavujú na predkožke biele výrastky, niekedy...

Otok rtů

Dobrý den. Minulý týden se mi udělala v puse afta. Popři učení jsem si zahryzla...

Cukání v zadní části levého boku

Dobrý den, asi 3 měsíce u sebe pozoruji cukání vlevém boku které je mnohokrát...

Menstruace, koupání bez tampónu

Dobrý den, jsem na dovolené a dostala jsem menstuaci. Tampony jsem nikdy nepoužívala,...

Bolest v zádech

dobrý den boli mě a píchá pod levou lopatkou otočím tělem nebo hlavou jen trošku...

Hnisavá rána po kousnutí hmyzem

Dobrý den asi před 14dnama jsme byli na rybách a něco mě kouslo do nohy poškrábala...

Přechozená mononukleóza

Dobry den, mam 34 rokov, pracujem ako riaditelka cestovnej kancelarie a pred...

Reklama