Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolest lokte po námaze

Ortopedie Lukáš 7.2.2019

Dobrý den,
měl jsem půlroční přestávku od posílování kvůli mononukleóze. Začal jsem znovu cvičit před 2 měsíci. Před 3 týdny mě po cvičení bicepsu a zad začal bolet levý loket. Nebral jsem na to velký ohled a za pár dní jsem šel cvičit znovu, tentokrát v podobě silového tréninku zaměřeného na komplexní cviky (mrtvý tah, bench press, bicepsový zdvih s osou atd..) Po tomhle tréninku mě loket začal bolet víc. Bolest je ve vnitřní části lokte (podle mého uvážení a informací co jsem našel na internetu to bude golfový loket). Dal jsem si 2 týdny pauzu od cvičení a jiné námahy. Loket mě při běžném dnu bolel při napnutí, oblékání bundy nebo batohu. Po dvou týdnech jsem začal rehabilitovat, protahovat a mobilizovat loket podle návodů na internetu. Hned po prvním cvičení se loket zlepšil. Od té doby uběhl jeden týden a nyní mě loket při běžném dnu nebolí. Při normálním posilování by mě loket taky nebolel, jen při určitých cvicích a to (Držení v rukou těžší váhy, přítahy na hrazdě, bicepsový zdvih s velkou osou, tlakové cviky viz. bench press, tlaky na rovné lavici atd..) Zajímavé že při kladivovém úchopu na biceps mě loket nebolí, bolí pouze při úchopu dlaní vzhůru). Vím co mě kdy bolí a co ne, z toho silového tréninku, po kterém jsem usoudil, že si musím dát pauzu. Jak jsem už psal tak momentálně mám s posilováním přestávku, pouze jsem byl v posilovně cvičit nohy. Pro jistotu jsem si stáhl loket bandáží a hodně to bolelo, po chvilce jsem ji zdělal a o nějaké bolesti jsem ani nevěděl. Což se celkem divím, protože jsem čekal, že když bude trošku zafixovaný, tak to bude lepší, abych si s ním náhodou nějak blbě nepohnul nebo nepřetrénoval.
Jak jsem psal, loket se po týdnu rehabililtace zlepšil, ale při cvičení by mě stále bolel.. Takže mám v plánu pokračovat dál s rehabilitací, ale četl jsem, že tento proces může trvat až třeba 3 měsíce. Každopádně nechci nic uspěchat, ale rád bych se co nejdříve vrátil zpět ke cvičení. Loket taky chladím 2x denně a natírám Ibalgin gelem. Na vyšetření u lékaře jsem nebyl, protože to není tak hrozné, jako u jiných lidí, že nemůžou ani pokrčit prsty.
Myslíte, že moje diagnóza golfového lokte byla správná? Měl bych dále rehabilitovat a doufat, že loket se po nějaké době zlepší? Poradíte jak mám postupovat při tomhle zranění? Chtěl bych poděkovat za každou Vaši radu a doufám, že mi s mojím problémem pomůžete.

S pozdravem

Odpovídá lékař:

MUDr. Kateřina Kovaříková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Slánská zdravotní, s.r.o., Slaný

Dobrý večer,
na jednu stranu je skvělé, že nechcete zbytečně navštěvovat lékaře, na dru...

Odpovědi lékařů jsou součástí klientské zóny.
Pro zobrazení celé odpovědi se přihlaste. Registrace je zdarma.

Odpovídá lékař:

MUDr. Miroslav Skoták

Specializace: Ortopedie, Dětská ortopedie Pracoviště: soukromá ambulantní praxe v Humpolci a Počátkách

Dobrý den. Pojem rehabilitace znamená cvičení či jiná léčba pod dohledem odborníka fyzioter...

Odpovědi lékařů jsou součástí klientské zóny.
Pro zobrazení celé odpovědi se přihlaste. Registrace je zdarma.

Související dotazy

Bolest lokte
Dobry den už více jak týden me boli na levé ruce kolem...
Bolest a otok lokte po úraze
Dobry den, jsem na delsi navsteve u pritele v nemecku,...
Bolest lokte
Dobry den,chtěla bych poradit mam už asi měsic problem...
Bolest lokte
Dobry den posledni dobou me dost casto pri sebemenci...
Bolest lokte po pádu
Dobrý den, před téměř měsícem jsem byla na horách,...
Bolest předloktí, otok lokte
Boli me prave predlokti mela jsem to u lokte natekle...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest lokte

Dobry den mam dotaz. Tak posledni mesic se mi vraci bodava bolest v levem predlokti...

Bolest lokte

Dobrý den, už druhý den trpím boletí levého lokte. Bolest začala postupně, během...

Bolest lokte

Dobry den,chtěla bych poradit mam už asi měsic problem s rukama pří ohýbani...

Bolest lokte

Dobrý den,již několik let mě bolí vnitřní pravý loket(bolest je největší na...

Bolest lokte

prosím,co může způsobovat z ničeho nic otect levý loket tak,že to jde skoro...

Bolest lokte

Dobry den už více jak týden me boli na levé ruce kolem lokte, bolesti se objevují...

Bolest lokte

Dobry den posledni dobou me dost casto pri sebemenci zatezi zacne palet vnitrni...

Bolest lokte

Dobrý den, po námaze mě začal bolet loket, bolest přetrvává již 3 týdny a zhoršuje...

Bolest lokte a dalších kloubů

Dobrý den, před týdnem jsem dobral svou 45 dní kůru aknenormin (účinná látka...

Bolest lokte a paty

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, manžela u ničeho nic začal předevčerejšky...

Bolest lokte po pádu

Dobrý den, před téměř měsícem jsem byla na horách, zkoušela jsem běžky a upadla...

Bolest lokte po poranění

Dobry den, Asi pred mesiacom som si myslel ze laktom prerazim drevenu dosku....

Bolest lokte po úderu

Dobry den. 28 unora sem se prudce bouchl loktem do zelezne trubky v praci. Cca...

Bolest lokte, omezená hybnost - je to od páteře?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, mám bolesti a brnění v levém loktu, i když...

Bolest lokte,prstu

Dobry den,p.doktore.Prosim o radu.Uz par let mam problem s levym loktem.Obstriky...

Bolest loktů

Dobry den,asi pred 8 mesici jsem stipala drivi a od te doby me boli lokty na...

Bolest loktů

Asi 2 roky mě trápí bolesti obou loktů. Vyzkoušela jsem nejdříve NSA, elektroléčbu,...

Bolest loktů

Dobrý den,měl bych takový dotaz.. Moje diagnóza je chondropatie palety ale poslední...

Bolest loktu

už asi 2 měsíce mě bolí pravý loket nemohu ho vubec zatížit nic v té ruce neudržím...

Bolest loktů a slabost končetin

Dobrý den, nějakou dobu jsem měla pocit těžkých a unavených rukou, bolest v...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bílá suchá kůže na penisu

Dobry den, obevila se mi na penisu bila a obcas sucha kuze, na dotek je trochu...

Zvětšený brzlík

Dobrý den, už jsem zde dotaz ohledně mých dýchacích problémů pokládala a na...

Deprese, život ztratil smysl

Neočekávám, že mi pomůžete, ale potřebuju se někomu svěřit a naživo to nedokážu....

Žlučníkové kameny a bolesti zad

Dobrý den, mám diagnostikované žlučníkové kameny o velikosti cca 5mm. Jejich...

Žlutá řídká stolice

Dobrý den, už mám dlouhodobě (klidně více jak 2 - 3 měsíce) světlejší naoranžovělou/nažloutlou...

Bolest v uchu

Dobrý den, tuhle noc (7.července 2017) mě začalo bolet pravé ucho. Později v...

Hmatná rezistence na hlavy

Dobrý den, dnes jsem si na zadní straně lebky nahmatala výrůstek. Na dotek bolí...

Krev ve spermatu

Dobrý den, delší dobu se mi objevovala krev ve spermatu. S problémem jsem...

Po koupání v bazénu v noci bolí ucho

Dobrý den, dceru 4,5 roku po koupání v bazénu v noci bolí ucho.Dala jsem jí...

Metastázy bez primárního nádoru

Dobry den. Tatinkovi (64, kurak) nasli asi metastazy v tele- MR mozku: supratentotialne...

Světle hnědé fleky na zádech

Zdravím, rodiče mě upozornili na světlé hnědé fleky na zadech ...nesvedi, vůbec...

Nechráněný pohlavní styk v době ovulace

Zdravím mam dotaz.....! Pred 2 mesici jsem vysadila antikoncepci a pri hlavnim...

Boule u úponu Achillovy šlachy

Před 14 dny jsem si zakoupil nové boty. Krátce na to mě začala pobolívat pata,...

Angelsound, jak je bezpečný?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zde je přístroj Angelsounds škodlivý? Používám...

Zánět a bolesti v podbřišku

Dobrý den. Zhruba před třemi měsíci mi začalo svedění kolem pysků a poševního...

Je možné, že na někoho nepůsobí kouření marihuany?

Dobrý den, je možné, že na někoho nepůsobí kouření marihuany? Pokud ano, čím...

Sladká chuť v ústech

Dobrý deň, pred dvoma mesiacmi som postúpila tonzilektómiu, histológia potvrdila...

Borborygmy, flatulence

Dobrý den, je mi 24 let a už delší dobu trpím na každodenní bublání a přelévání...

Laryngospasmus

Vážený lékaři, již několik dní jsem nachlazený, nejprve horní cesty dýchací...

Sedávám na nádrži s kyselinou sírovou

DobrÝ den, práci si chodim sedat na kovovou nádrž, v níž se mísí kyselina...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.