Bolest tricepsu
Cca před dvěma a půl měsíci jsem si při bench-pressu (zdůrazňuji, že po důkladném rozehřátí a pod dozorem zkušeného trenéra) zřejmě vážněji poranil triceps, protože od té doby je na pomak bolestivý (bolest není velká, nicméně svědčí o ne zcela zhojeném svalu) a i při mírnější zátěži jako např. plavání je cítit bolest a navíc jakési nepatrné "drhnutí" uvnitř, která v klidovém stavu ihned odezní. Z cca tříleté zkušenosti z posilování a z toho, jak své tělo znám, mohu říct, že běžně mě sval po cvičení bolí max. 3-4 dny. Jediný případ, kdy tomu tak nebylo a doba regenerace se významně protáhla na téměř tři měsíce, byla (prý) přetažená fascie u kvadricepsu a potom prý domnělý zánět v bicepsu, u kterého trvalo až téměř půl roku, než zcela odezněl.
Bolavé místo (po celé délce hlavně vnější hlavy tricepsu brachii) jsem zkoušel 2 týdny promazávat Voltaren gelem i speciální prohřívací thajskou mastí - bez patrného výsledku. K tomu už asi 2 týdny beru zvýšenou dávku kolagenu (cca 10 g denně - vím, že efekt nebyl prokázán, nicméně za zkoušku člověk nic nedá). Taky vím, že jednou, po 6. návštěvě ultrazvukové terapie, u mě najednou bolest v bicepsu zcela vymizela, když předtím již několik měsíců přetrvávala.
Co tedy je v takovémto případě příčinou bolesti na tkáňové/buněčné úrovni? Jestliže sval regeneruje v řádu dní, pak se takto ozývá jedině fascie - vazivový obal všech svalových struktur uvnitř? Jestli ne, pak už mě napadá pouze onen chronický zánět?
Někomu může přijít směšné, že kvůli trochu "bolavé ručicce" sepisuju takto dlouhý paragraf, ale jde mi o to, jak se v podobných případech do budoucna s těmito zraněními co nejlépe vypořádávat.
Děkuji za odpověď.
MUDr. Milan Navrátil
Specializace: Rehabilitační lékařství, Traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice Brno
Jistě to není směšné, potíž je velmi nepříjemná zvláště u sportovce.
Většinou je př...
