Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Bolest v zádech a cvičení

Fyzioterapie Vít 29.11.2017

Dobrý den. Je mi 17 let a ortoped u mě objevil skoliózu ("kulatá záda") a trochu prohlou páteř v přechodu LS (tot mi napsal ortoped i když nevím, co přechod LS znamená). Navštívil jsem ho, protože mě bolela páteř v krční a bederní oblasti a přechod páteře LS (část od pánve k začátku hrudního koše). Denně mám cvičit rehabilitační cviky, které mi byli ukázány na desetidenní docházce na ortopedii, které denně cvičím. K mému dotazu: Můžu při těchto problémech posilovat s vlastní vahou (kliky, shyby, prkno, atd.)? Nemůže to v mém případě nějak páteři spíš uškodit (za předpokladu, že má technika provedení cviků je správná)? Děkuji mnohokrát za každou radu.

Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Bačová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Klinika pracovního a cestovního lékařství Fakultní nemocnice Královské Vinohrady v Praze

Víte, ano, pohyb Vašim zádům ve Vašem věku určitě prospěje, pokud cviky provádíte správně. Cvičte ale dál i rehabilitační cviky, jejichž účelem je stabilizovat páteř, posílit kolempáteřní svalstvo a napravit svalové dysbalance, které vlivem skoliózy u Vás zřejmě vznikly. S pozdravem MUDr. Barbora Bačová

Související dotazy

Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....
Bolesti po cvičení na bradlech
Dobrý den. Chodím cvičit ven už aktivně půl roku na...
Bolest hlavy při cvičení
Dobrý den mám dotaz. 14 dní zpět jsem si při cvičení...
Bolest hlavy a zívání při cvičení
Bolest hlavy a ZÍVÁNÍ Zdravím cvičím se zátěží a asi...
Névus na zádech
Dobry den, vcera jsem si nahmatal na zadech nejaky...
Boule na zádech
Mám na ruce a zádech několik bulek nebolí a pribivaji...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest v zádech

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Minulý rok jsem prodělala několik zánětů...

Bolest v zadech

v listopadu jsem si na treninku basketbalu udelala neco se zady. boleji me v...

Bolest v zádech

Dobrý deň, trápi problém s chrbticou, konkrétne platničky a asi aj stavce...

Bolest v zádech

Dobrý den. Měl bych dotaz k mé nemoci.23.6.2015 jsem v práci zvednul obrobek...

Bolest v zádech

Dobrý deň, mávam bolesti v ľavej zadnej časti beder, ale nemám teploty. Sú...

Bolest v zádech

Dobrý den začátkem května, mne začali pobolívat záda v oblasti kostrče. 7. Května...

Bolest v zádech

Dobrý den již více než 6 měsíců mám bolesti propojené z bederní páteře do kyčle...

Bolest v zádech

Dobrý den.Při ležení na zádech mě bolí na pravé straně dole,v místech kde jsou...

Bolest v zádech - lopatky

Dobrý den, už delší dobu se mi vrací bolest zad. Je to v oblasti lopatek -...

Bolest v zádech a bílkovina v moči

Dobrý den. Boli mě trochu ve spodní části zad. Jako kdyby ledviny. Curani mám...

Bolest v zádech a na hrudi

Dobrý den, ve středu jsem celý den prakticky nic nevypila (asi 2 dcl), uvědomila...

Bolest v zádech a na hrudi

Dobrý den, v roce 2016 jsem prodělala masivní plicní embolii. Mám systémový...

Bolest v zádech a nález na RTG

Dobrý den,před 8 týdny první pocity nataženého stehenního svalu u levé nohy,později...

Bolest v zádech a v podbřišku

Dobrý den, prosím o radu, ikdyz vím, že k lékaři půjdu. Skoro 14 dní v kuse...

Bolest v zádech mezi lopatkami

Dobrý den,již nějakou dobu mám problémy - bolest v zádech mezi lopatkamy, spíše...

Bolest v zadech po jidle

Dobry den, rada bych se na Vas obratila se svym problemem. Predem bych mela...

Bolest v zádech po jídle

Dobrý den, mám takový problém, který se mně stává jednou za čas, avšak když...

Bolest v zádech po odstranění ledviny pro zhoubný nález

Dobrý den,jen rok po úplného odstranění renálního karcinomu na levé ledvině....

Bolest v zádech po viróze

Dobrý den, před několika dny jsem posílala dotaz ohl. přetrvávajících bolestí...

Bolest v zádech po viróze

Prosím o Váš názor. Od 14.12.016-18.12.016 jsem měla virozu-velká rýma,kašel,bolest...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nachlazení, zvětšení lymfatické uzliny

Dobry den Jiz 2 dny mam kasel a teplotu, vcera jsem si nahmatala zdurele uzluny...

Dlouhodobá pozitivita na Clostridium difficile

Dobrý den, před třema měsíci jsem kvůli zvětšené uzlině pobíral lék Zinnat...

Otok kolem kotníků a zadýchávání

Dobrý den asi deset dní mívám oteklé kotníky ale cítím i lítka jak mám napnuté...

"Kapičky lásky"

Dobrý večer Mám pár dotazů. Nedávno jsme měli s přítelkyní pohlavní styk bez...

Kyretáž

Skončily mi měsíčky, ale o několik následujících dní později jsem měla od krve...

Hluboká žilní tromboza

Dobrý den, Před 7 lety jsem prodělala trombózu lýtka, půl roku léčeno injekcemi...

Artróza kolenního kloubu

Dobry, den dnes jsem, si, dělala rtg kolene a v popíse bylo napsané. NEPRAVIDELNA...

Chronický ekzém

Dobrý den synovi se dělá skoro pořád ekzém nejhorší to má v záhybech na rukou...

Bílkovina a krev v moči

Dobrý den, již třetí týden bojuji s infekcí močových cest, vystřídala jsem již...

Necitlivost boční strany stehna

Dobrý den.Již několik měsíců se snažím ignorovat potíže s necitlivostí vnější...

Obava z rakoviny dělohy

Dobrý den.Je mi 48let z duvodu vynechávání menstruace a take rakovine dělohy...

Tlak v čele

Dobrý den mám problém který trvá už velice dlouho. Občas max. 2x týdně mě připadá...

Těhotenství a strava

Dobrý den, dnes jsem se zhrozila možnosti poškození plodu v případně nadměrné...

Pískání v uchu, šum, motání hlavy...

Dobrý den, od 7. srpna mám problém s pískáním v levém uchu.Byla jsem na ORL,...

Antikoncepce

Dobrý den, mám takový problém . dnes jsem zjistila že posledních několik měsíců...

Výtok je bílý, průhledný někdy nažloutlý a hlenovitý a také zapáchá občas.

Dobrý den, trápí mě výtok už několik let. Je mi 16 a výtok je bílý, průhledný...

Tuk a nafouklé břicho u štíhlé postavy

Dobrý den, je mi 22 let, mám 160cm a 45kg..Jsem velice drobná a štíhlá, ale...

Prothazin

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli má Prothazin vliv na snížení účinnosti...

Bolest v krku po orálním sexu

Dobrý den, měla jsem orální sex s klukem, se kterým udržuji poměr a protože...

Bulka pod žebry

Dobrý den pane doktore/paní doktorko,cca 2 roky chodím k praktické lékařce s...