Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolest v zádech a cvičení

Fyzioterapie Vít 29.11.2017

Dobrý den. Je mi 17 let a ortoped u mě objevil skoliózu ("kulatá záda") a trochu prohlou páteř v přechodu LS (tot mi napsal ortoped i když nevím, co přechod LS znamená). Navštívil jsem ho, protože mě bolela páteř v krční a bederní oblasti a přechod páteře LS (část od pánve k začátku hrudního koše). Denně mám cvičit rehabilitační cviky, které mi byli ukázány na desetidenní docházce na ortopedii, které denně cvičím. K mému dotazu: Můžu při těchto problémech posilovat s vlastní vahou (kliky, shyby, prkno, atd.)? Nemůže to v mém případě nějak páteři spíš uškodit (za předpokladu, že má technika provedení cviků je správná)? Děkuji mnohokrát za každou radu.

MUDr. Barbora Bačová
Odpovídá lékař:

MUDr. Barbora Bačová

Pracoviště: Klinika pracovního a cestovního lékařství - FNKV Praha

Víte, ano, pohyb Vašim zádům ve Vašem věku určitě prospěje, pokud cviky provádíte správně. Cvičte ale dál i rehabilitační cviky, jejichž účelem je stabilizovat páteř, posílit kolempáteřní svalstvo a napravit svalové dysbalance, které vlivem skoliózy u Vás zřejmě vznikly. S pozdravem MUDr. Barbora Bačová

Související dotazy

Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....
Bolesti po cvičení na bradlech
Dobrý den. Chodím cvičit ven už aktivně půl roku na...
Bolest hlavy při cvičení
Dobrý den mám dotaz. 14 dní zpět jsem si při cvičení...
Bolest hlavy a zívání při cvičení
Bolest hlavy a ZÍVÁNÍ Zdravím cvičím se zátěží a asi...
Névus na zádech
Dobry den, vcera jsem si nahmatal na zadech nejaky...
Boule na zádech
Mám na ruce a zádech několik bulek nebolí a pribivaji...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest v zadech

v listopadu jsem si na treninku basketbalu udelala neco se zady. boleji me v...

Bolest v zádech

Dobrý deň, trápi problém s chrbticou, konkrétne platničky a asi aj stavce...

Bolest v zádech

Dobrý den. Měl bych dotaz k mé nemoci.23.6.2015 jsem v práci zvednul obrobek...

Bolest v zádech

Dobrý deň, mávam bolesti v ľavej zadnej časti beder, ale nemám teploty. Sú...

Bolest v zádech

Dobrý den začátkem května, mne začali pobolívat záda v oblasti kostrče. 7. Května...

Bolest v zádech

Dobrý den již více než 6 měsíců mám bolesti propojené z bederní páteře do kyčle...

Bolest v zádech

Dobrý den.Při ležení na zádech mě bolí na pravé straně dole,v místech kde jsou...

Bolest v zádech

Dobrý den, prosím o laické vysvětlení výsledku vyšetření MR bederní páteře:...

Bolest v zádech - lopatky

Dobrý den, už delší dobu se mi vrací bolest zad. Je to v oblasti lopatek -...

Bolest v zádech a bílkovina v moči

Dobrý den. Boli mě trochu ve spodní části zad. Jako kdyby ledviny. Curani mám...

Bolest v zádech a na hrudi

Dobrý den, ve středu jsem celý den prakticky nic nevypila (asi 2 dcl), uvědomila...

Bolest v zádech a na hrudi

Dobrý den, před týdnem jsem při běhu začal pociťovat stoupající bolest v zádech...

Bolest v zádech a na hrudi

Dobrý den, v roce 2016 jsem prodělala masivní plicní embolii. Mám systémový...

Bolest v zádech a nález na RTG

Dobrý den,před 8 týdny první pocity nataženého stehenního svalu u levé nohy,později...

Bolest v zádech a podbříšku.

Dobrý den, je mi 55 let. Cca měsíc se potýkám s bolestmi v dolní části zad....

Bolest v zádech a třes

Mám sedavé zaměstnání. V noci mě několik let při vstávání budila bolest mezi...

Bolest v zádech a úzkostlivé stavy

Dobrý den, loňský rok v únoru jsem dostal hyperventilaci a následně extrémní...

Bolest v zádech a v podbřišku

Dobrý den, prosím o radu, ikdyz vím, že k lékaři půjdu. Skoro 14 dní v kuse...

Bolest v zádech mezi lopatkami

Dobrý den, omlouvám se za další dotaz, ale vždy mi poradíte. Minulý týden jsem...

Bolest v zádech mezi lopatkami

Dobrý den,již nějakou dobu mám problémy - bolest v zádech mezi lopatkamy, spíše...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Očkování proti HPV

Dobrý den, známého dcera (18) byla před rokem očkována proti rakovině děložního...

Výrůstek na prstu nohy

Hezký den, již nějakou dobu na druhém prstě pravého chodidla pozoruji tvrdou...

Bulka u bradavky u dítěte

Dobrý den , mám 8měsíční vnučku a maminka jí objevila malinkou bulku u bradavky...

Bolesti v oblasti trojúhelníku pod hrudním košem

Dobrý den, Už od jisté doby mám problémy se žaludkem, prosím Vás o radu....

Domácí monitorování srdeční aktivity plodu

Dobrý den,já osobně potíže nemám ale chci se zeptat. Má žena otěhotněla (8 týden)...

Bolest hlavy

Dobrý den, Je mi 15 let a již od začátku září se u mě vyskytují časté bolesti...

HIV?

Dobrý den, Asi před rokem jsem měl nechraneny pohlavní styk. Jednalo se o analni...

Metastázy v kostech

dobrý den zajímalo by mě zda jsou zjistit metastázy v kostech z rentg. snímku a...

Závratě, slabost levé poloviny těla

Dobrý den.Zhruba v polovině srpna mi začali velmi neobvyklé potíže.Z ničeho...

Som v 12 týždni tehotenstva, zistili mi TSH 0,035 mIU, S-antiTPO 0,67

Dobrý deň,som v 12 týždni tehotenstva, zistili mi TSH 0,035 mIU, S-antiTPO 0,67....

Bolest kolene po TEP

Jsem 6 týdnů po TEP pravého kolene/navigovaná operace/,zánět neustupuje,mám...

Zvětšená uzlina na krku

Dobrý den, trápí mě jeden problém, před 3 dny se mi na pravé straně krku, pod...

Těhotenství, bolesti břicha

Dobrý den, jsem v 6. týdnu těhotenství a již několik dní mě trápí mírná bolest...

Kýla v jizvě

Dobrý den, jsem 11 měsíců po operaci prasklého slepého střeva. Před operací...

Zánět v čelisti od zubu

Dobry den, asi před pul rokem jsem prodělala pravdepodobne zánět dolní čelisti...

Těhotenství

Dobry den, jsem v sedmem mesici tehotenstvi a pekne jsem nastydla.Jde mi ale...

Bolest v nártu

Dobrý den z ničeho nic mě začala bolet při chůzi levá noha v oblasti nártu a...

Otok kolene po operaci menisku

Dobrý den, jsem po artroskopii a sešití menisku na konci listopadu. Po 14 dnech...

Nespecifické problémy-pálení, brnění, cukání v končetinách

Dobrý den, moc prosím o radu i pomoc! Než popíši co mi je, napíšu co jsem všechno...

Zvýšená sedimentace červených krvinek

Dobrý den, chci se zeptat, mám hodnoty sedimentace 66. O co může jít.Děkuji

Reklama