Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Bolest ve středu zad u posilování

Matouš . 13.5.2015

Dobrý den Je mi 16 let a už druhým rokem posiluji s vlastní vahou. Dělám také statické cviky z gymnastiky ,ale u jednoho z nejdůležitějších (viz. video) jsem narazil na problém . U cviku zabírají ze 70% záda a 30% břicho ,ptal jsem se už všude možně , cvik provádím technicky dobře ,ale nikdo se nesetkal se stejným problémem jako já . Když cvik provedu , tak zhruba 2 vteřiny po spuštění nohou zpět na zem a tedy i logicky uvolnění zádových svalů mě ve středu zad (viz. foto) chytne křeč ,při které lze jen těžce dýchat a která trvá obvykle okolo 4 sekund a poté je vše zase normální . Podle pocitu si myslím že se jedná o bolest svalu, ale mate mě, že párkrát denně mi ve stejném místě jako je bolest křupne zejména při protažení např. po dlouhém sezení ve škole. Bolest nepřešla ani po pauze od tohoto cviku . Přes den ani u jiných cviků určených na záda to nebolí,pouze zde a u modifikací tohoto cviku. Snažím se najít nějaké konstruktivní řešení jak to celé obejít ,vím že nejjednodušší by bylo ten cvik nedělat, ale tomu se chci vyhnout . Předem děkuji za jakoukoliv radu.

Odpovídá:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Soukromá ambulance Praha, Brno - Klinika Naprapathy

Vypadá to na funkční poruchu hrudní páteře, kterou provází chronická místní dysbalance a určitě i porucha statiky pánve. "Aktivní fyzioterapeutická "léčba je na míste v prví řadě. Fyzioterapeut, event. lékař, takto pracujvící Vám zlepší problematiocká funkční místa, doporučí cílené cviky, většinou odlišné od těch, které provádíte, byť cvičit určitě bdue vhodné dál. Po zlepšení bude třeba obnovit správné ergonomické návyky , hlavně při sezení ve škole. Nyní by to ani nešlo, jste toho neschopen. po zlepšení to bude mít velký význam.

Související dotazy

Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolest zad
Dobrý den, mám problém s bederní páteři, moje diag....
Bolest zad
Dobrý den, mám celkem velkou bolest zad při ležení...
Bolest zad
Dobrý den, ráda bych se zeptala na Váš názor. Cca...
Bolest zad
Dobrý den, už nějakou dobu, zhruba půl roku mě trápí...
Bolesti zad
Bolest zad v okoli beterni patere a ledvin. Dobry...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest ve stehně

Dobrý den,při fotbale jsem stehnem narazil v plné síle do protihráče a když...

Bolest ve stehně

Dobrý den. Již asi dva roky trpím vnitřními křečovými žílami na levé noze. Byla...

Bolest ve stehně

Dobrý den,potřebovala bych radu,když jsem před třemi dnami běžela najednou mo...

Bolest ve stehně

Dobrý den pane doktore, od února 2012 jsem po TEP kyčelního kloubu. Po odložení...

Bolest ve stehně

Dobrý den, už asi rok mě trápí bolest ve stehně, nemám jí pořád, jen tak jednou...

Bolest ve stehnech při chůzi z prudkého kopce

Při chůzi z prudkého kopce často pociťuji bolest ve stehnech, která se postupně...

Bolest ve stehni

Dobrý den, Prosím, v poslední době, mě při ranním vstávání začne velice silně...

Bolest ve středním nadbřišku

Dobrý den, několik dní mě trápí bolest ve středním nadbrisku přímo uprostřed...

Bolest ve středu podbřišku

Dobrý den, Dnes je to třetí den co mě trápí bolest v podbříšku, bolest je spíš...

Bolest ve středu zad nad bedry

Mám už delší dobu problémy s křivými zády a rameny. Posledních několik dnů mě...

Bolest ve svalech

Dobry den, predevcirem jsem byla po prve na spinningu prisla jsem pozde a tak...

Bolest ve svalu

Dobrý den, před několika měsíci jsem si natáhl zadní stehenní sval. Po odeznění...

Bolest ve svalu po úrazu

Dobrý den, před týdnem jsem spadla z kola a při pádu zřejměsilně narazila přední...

Bolest ve svalu ruky ( skřípnutý nerv ? )

Dobrý den, před cca 3mi měsíci, jsem se ráno vzbudil a nemohl jsem otočit hlavu...

Bolest ve svalu vedle holenní kosti

Poslední dobou mi občas projede ve svalu vedle holenní kosti palčivá bolest....

Bolest ve tváři

Dobrý den, prosím o radu pro mého manžela. Již čtvrtý rok se "táhne" náš problém,...

Bolest ve vnější straně lytka

Dobrý den,dnes jsem měl zápas a protihráč mmi zajel kolenem do lytka od te doby...

Bolest ve vnějším kotníku

Dobrý den, poslední rok mívám tak jednou za měsíc problém s kotníkem, při běžné...

Bolest vedle kotníku

Dobry den chtěl bych se poradit už dva dny mě bolí noha (vedle kotníku), ale...

BOLEST VEDLE LEVEHO ŽEBRA

Dobrý den. Už pár dní mám bolesti vedle levého žebra. ( na dotek, jinak to skoro...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mykoplasma vyšetření

Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda je možné prokázat přítomnost mykoplasmat...

Poskodene nervy po chripke

Dobry den, Pred rokom som mala chripku, ktoru som dobre nevylezala a preslo...

Výsledky imunologie

Dobrý den,obracím se na Vás s prosbou o vysvětlení výsledků z imunologie mé...

Antikoncepce a antibiotika

Dobrý den, v sedmidenní pauze jsem dostala zánět močového měchýře a dostala...

Špinění

Dobrý den, chtela bych se zeptat měla jsem dostat menstruaci, ale místo menstruace...

10 věcí, které pomohou překonat ranní ztuhlost

Máte kvůli bolestem problém vstát ráno z postele? Trvá hodinu, než se vaše tělo...

Nos

neustále se mi "zalepuje" ucpává nos na vnitřních stěnách . Je to velice otravné....

Na ekzém dusík

Dobrý den, již měsíc mám na dolních končetinách velké červané fleky, které velmi...

Chronický průjem

Dobry den jiz nekolik let mam problem se strevami vzdy me to zacne bolet v levem.boku...

Nespavost

Dobrý den, prosím o radu, trpím řadu let nespavostí, od narození dítěte časté...

Kouzelně jednoduché cviky vám pomohou otěhotnět

Snažíte se o miminko, ale mateřství ne a ne přijít? Není třeba hned panikařit...

Chřipka

Chřipka je infekční onemocnění vyvolané chřipkovými viry. Postihuje převážně...

Trhání šestky dole se zánětem a váčkem

Dobrý den pane doktore v pátek jsem byla na trhání šestky dole na levé straně.Podle...

Návyk na Dexamethazon mast

Dobrý den. Před 35-ti lety mi poprvé naordinovala kožní lékařka Dexamethazon...

Dyspepsie po Ibalginu

Dobrý den (večer). Moje sestra snědla 50 prášků brufenu (myslím, že ibubrufen400...

Tetanie a panické ataky

Dobrý den, mam tetanii.. Mám ale také vážnou otázku, patří k tetanii náhlý...

MUDr. Dagmar Fajtová

Praktická lékařka

MUDr. Mirka Záhorová

Praktický lékař pro dospělé

Nevolnost, bolest zad, časté pálení žáhy

Dobrý den, dovoluji si Vás požádat o radu. Již delší dobu mě trápí nevolnosti,...

Těhotenství při zapomenuté pilulce 2 dny

Dobrý den, před měsícem mi zjistili sníženou funkci šž, měla jsem i zánět šž,...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×