Bolest zad
Dobrý večer,
Chtěl bych se zeptat, jestli mohou nejspíš zablokovaná záda v oblasti mezi lopatkami při uplném narovnání a hlubokém nádechu ztěžovat deh?
Dnes k večeru sem byl nezvykle unavenější a chytré hodinky mi sem tam ukázali saturaci kyslíku v krvi kolem 93-99%. Obvykle dle statik v aplikaci zdraví mám přes den vždy 95 a více. Občas v noci lehce pod 95%.
Mohou to zlobit ta záda? Pravda, že občas mě záda trapí a léčím od léta vyhřezlou plotýnku L5, S1. Chodím na rehabilitace a posledně když jsme se zmínil i o stuhlosti mezi lopatkami, dost celkem razantně mě rehabilitační terapeutka prokřupala. (To byla středa).
Měl bych to ignorovat s cvičit a tím se to zlepší a nebo to radši pozorovat?
Děkuji a hezký večer.
1. doplňující dotaz 30.11.2020:
A s tou saturací to má nějakou spojitost? Měl bych se obávat těchto nižších hodnot? Děkuji.
MUDr. Lenka Smejkalová
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé
Dobrý den pane Jakube.
Děkujeme za Váš dotaz. Problém se zády a časté blokády žeber mohou navodit stavy, které brání plnému nadechnutí. Doporučuji cvičit relaxační cviky k uvolnění žeber a páteře. Důležitá je spolupráce s fyzioterapeutem, který Vás naučí vhodné cviky, a následně cvičit doma. Není vhodné silové cvičení. Doporučuji léky na bolest, léky na uvolnění svalového stažení a návštěvu u fyzioterapeuta. Přeji hodně štěstí.
MUDr. Jiří Marek
Specializace: Fyzikální medicína, Fyzioterapie, Rehabilitační lékařství, Sportovní medicína Pracoviště: Naprapathy Klinika
Ono razantní prokřupání by teoreticky mohlo být správné, mělo by to být léčebné zlepe´šení funkce hrudní páteře a celého hrudníku.Podle vaší reakce lze soudit, že to bylo opravdu hodně zanedn´baném tzn. , že funkce hrudní páteře byla velmi dlouho nedobrá. Pokud se jedná o obnovení správné funkce v toto oblasti,tak se to může jevit tak, jako Vám. J to změna, byť k dobrému. Druhá varianta je, že Vám fyzioterapeutka opravdu zlepšila správně funkci hrudní páteře, opomněla však zleépšit postavení pánve, což vyvolává reakci, kterou cítíte. Je to, jakoby byla páteř na šikmé plošině...Reakce musí být.¨V prvním případě se budete v nejbližších dnech, budete li ovšam správně cvičit , stále lepší a lepší. V druhém případě se moc nezlepšíte a budete v relativně krátké době potřebovat opět ono " prokřupání", což ovšem nikam nepovede, jen do začarovaného kruhu opakovaných potíží.
V obou případech to ej třeba rozebrat s Vaší fyzioterapeutkou. Nepovede li to k zlepšení, tak je třeba hledat jinho fyzioterapeuta či lékaře, který pracuje" aktivně fyzioterapeuticky". Učí se správný způsob léčby všichni fyzioterapeutia léakaři, v praxi všaak je někdy toho správného třeba najít.
C vičit je třeba v každém případě.