Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Bolest zad -bederní páteř

Vendula . 29.8.2015 redakce uLékaře

Dobrý den, je mi 29 let, mám 2 roky po porodu CS. Už od puberty jsem se léčila rehabilitacemi se skoliózou, záda mě pobolívala často. Během těhotenství to kupodivu celkem šlo, ale teď se opět ozvala a to celkem hodně. Bolí mě bederní páteř, občas to vystřelí trochu do levé nohy. Včera jsem byla na rentgenu, žádný zvláštní nález, kromě skoliózy, o které vím už dlouho. Moje neuroložka mě včera odblokovala, bylo to hodně zablokované v hrudní části, malinko tím pádem ta bederní povolila. Budu docházet na rehabilitace, ve zprávě mám napsáno Algický vertebr- sy z obl.dolní Tha L páteře, S skoliosa ThL páteře Mám hodně zkrácené svaly na nohách. Doma cvičím SM systém, myslíte, že můžu normálně pokračovat? Zapomněla jsem se p. doktorky zeptat a nechci sedět doma jen tak, ráda bych už něco začala cvičit, objednací doba na rehabilitaci je až za 2 týdny. Jaké jsou nezávadné cviky, aby mi to ještě více nepřitížilo? Moc děkuji za odpověď a omlouvám se za délku příspěvku. Chtěla bych vědět, zda pravidelným cvičením a vypracováním svalů kolem páteře můžu zmírnit bolesti...Děkuji

Odpovídá:

MUDr. Tomáš Vilhelm

Specializace: Rehabilitace Pracoviště: Ordinace funkční terapie bolesti Suchajehla.cz

Při podobných potížích je fyzická aktivita žádoucí a nutná. Začněte pravidelnou svižnou chůzí 30-60 minut denně. Pohyb ve vertikále, tedy na nohou je ideální činností pro posílení hlubokých stabilizačních svalů. SM system ano.

Související dotazy

Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolesti bederní páteře
Dobrý den, rád bych se zeptal na původ mých bolestí...
Bolesti v bederní části zad
Dobrý den, již několik let trpím bolestmi zad v...
Degenerativní poškození bederní páteře
Dobrý den je mi 59 let a v poslední době mám bolesti...
Bolest bederní páteře
Bolest v bederní páteři. Jak se lidově říká, bolí...
Bolest bederní páteře
Dobrý den, mám dotaz ohledně bolesti zad v oblasti...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest zad

Dobrý den, pane doktore,chtěla bych se zeptat. Už delší dobu mě trápí bolesti...

Bolest zad

Dobrý den, již 10 dní trpím bolestmi zad, ale tím způsobem, že nemůžu už pomalu...

Bolest zad

Dobrý den.Pane doktore,již delší dobu mám bolesti zad.Bolí mě krční páteř s...

Bolest zad po RHB

Dobrý den paní doktorko, mám dlouhodobé problémy zad, začala jsem chodit na...

Bolest zad - chondroza disku

Dobrý den, na magnetické rezonanci my zjistili tento nález: Chondróza disku...

Bolest zad - iritace siků - rychlá úleva

Dobrý den. Potřebují poradit co nejrychlejší úlevu od mých bolestí. Již...

Bolest zad - krevní testy

Asi před rokem jsem spadla ze schodů. Byla jsem potlučená, ale nic akutního,...

Bolest zad - lumbalgie

Dobrý den, byla jsem u lékaře a chtěla bych lajcky vysvětlit co to znamená....

Bolest zad - možnost metastáze?

Dobry den, je mi 36 let, muz, nekurak, sportovne zalozeny, 183 cm, 76kg, neberu...

Bolest zad - vyklenutá ploténka

Dobrý den, už více let mám problémy s bolestí zad, mám vyklenutou ploténku a...

Bolest zad (hrudní páteř a bedra)

Dobrý den. Již dva měsíce mě trápí bolesti zad v oblesti hrudní páteře (od...

Bolest zad (ledvin) po probuzení

Dobrý den,vždycky když se probudím,nebo dlouho ležím tak mě začnou bolet jako...

Bolest zad (Skolioza a Sheuerman)

Dobry den, Je mi 24 let, mam sedave zamestnani. Mam skoliozu a hrudni kyfozu...

Bolest zad (zkácená levá noha)

Dobrý den, mám po úraze kratší levou nohu o 4 cm. Díky tomu trpím bolestí zad,...

Bolest zad + varlete

Dobry den, asi před 4 dny mě začly bolet záda v bederní oblasti.. Především...

Bolest zad a blokace páteře

Dobrý den, mám dlouhodobé problémy s bolestmi zad a blokováním páteře v horní...

Bolest zad a boků po pádu

Dobrý den, Cca. před dvěma týdny jsem spadla na led, bolest žádná. Po týdnu...

Bolest zad a bolest hrudníku

Dobrý den, kamaráda trápí skoro nesnesitelná bolest hrudníku - objevuje se...

Bolest zad a bricha

Pani doktorko vase podezreni na psych. potize mne velmi znepokojilo, psychycky...

Bolest zad a brnění obličeje

Dobry den mel jsem zablokovanou pater a částečně zatim me od toho pohla akupunktura...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Draždivý kašel se zhorší mluvením

Dobrý den.do roku a půl jsem musela mít 4x antibiotika.pomohl mě vždy jen XORIMAX...

Krvácení mimo menstruační cyklus

Dobrý den, měla bych jeden dotaz. Menstruace mi končila 1.-2.6. a 17.6. jsem...

Bolest břicha, hlavy, teplota

Dobrý den, už několik let mě trápí silné křeče břicha, které se dostaví asi...

Panická ataka

Dobrý den, pani-pane doktore. Chtěla jsem se zeptat. Necele dva měsíce jsem...

Varikokéla

Dobrý den pane doktore, píši Vám ohledně přítele. Již před několika lety navštívil...

Miniinterupce?

Dobrý den, dne 1.7.2011 jsem měla pohlavní styk, chráněný kondomem. Ale jen...

Antikoncepce a antibiotika

Dobry den, mam mensi problem. Uz asi dva roky beru pravidelne HA Mercilon....

Zvracení, zimnice, tečky v obličeji

Dobrý den, prosím Vás o radu..... přes noc mi bylo zle nejprve bolest hlavy,...

Můžu pít alko nebo nealko pivo na antibiotika ?

Dobrý den můžu pít alko nebo nealko pivo na antibiotika Zinnat 500?Děkuji za...

Povinnost očkování proti tetanu

Dobrý den, vaše poradna nedávno informovala jednoho uživatele, že ze zákona...

Horkost v nohou

Dobrý den, prosím Vás o radu. Nevím, do jaké kategorie zařadit svůj dotaz. Jsem...

Zvýšená potivost

Dobrý den.Synovi je 6 let, má sníženou imunitu (je veden na imunologii). Chtěla...

PSA

PSA mám 100 jinak jsem celkem v pohodě

Tři nejčastější mýty o ženském srdci

Kardiovaskulární choroby – nejběžnější příčina smrti nejen mužů, ale i žen. O nemocech oběhové...

Bolest žeber

Dobry den, už 5. Den me boli pod pravým prsem jako by na žebru. Boli to jen...

Bolest zad a brnění obličeje

Dobry den mel jsem zablokovanou pater a částečně zatim me od toho pohla akupunktura...

Poškrábání rohovky

V případě poškrábání nebo jiného poranění oční rohovky vyhledejte ihned lékařskou...

Zrak mohou posílit doplňky stravy. Ale jaké?

Zaplňují regály lékáren i drogerií a jsou velkým lákadlem pro ty z nás, kteří...

Boule pod kůží

Dobry den, Od 15-ti let se mi poteleod pasu nahoru delaji pod kuzi boule.Jsou...

Bolesti pateře a kyčelniho kloubu

prosim o vysvětleni nalezu na rtg sniženy prostor l5/S1 a ventralni a lateralni...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×