Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolest zad -bederní páteř

Záda, páteř Vendula 29.8.2015

Dobrý den, je mi 29 let, mám 2 roky po porodu CS. Už od puberty jsem se léčila rehabilitacemi se skoliózou, záda mě pobolívala často. Během těhotenství to kupodivu celkem šlo, ale teď se opět ozvala a to celkem hodně. Bolí mě bederní páteř, občas to vystřelí trochu do levé nohy. Včera jsem byla na rentgenu, žádný zvláštní nález, kromě skoliózy, o které vím už dlouho. Moje neuroložka mě včera odblokovala, bylo to hodně zablokované v hrudní části, malinko tím pádem ta bederní povolila. Budu docházet na rehabilitace, ve zprávě mám napsáno Algický vertebr- sy z obl.dolní Tha L páteře, S skoliosa ThL páteře
Mám hodně zkrácené svaly na nohách. Doma cvičím SM systém, myslíte, že můžu normálně pokračovat? Zapomněla jsem se p. doktorky zeptat a nechci sedět doma jen tak, ráda bych už něco začala cvičit, objednací doba na rehabilitaci je až za 2 týdny. Jaké jsou nezávadné cviky, aby mi to ještě více nepřitížilo? Moc děkuji za odpověď a omlouvám se za délku příspěvku. Chtěla bych vědět, zda pravidelným cvičením a vypracováním svalů kolem páteře můžu zmírnit bolesti...Děkuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Tomáš Vilhelm

Specializace: Rehabilitace

Při podobných potížích je fyzická aktivita žádoucí a nutná. Začněte pravidelnou svižnou chůzí 30-60 minut denně. Pohyb ve vertikále, tedy na nohou je ideální činností pro posílení hlubokých stabilizačních svalů. SM system ano.

Související dotazy

Bolesti v bederní části zad
Dobrý den, již několik let trpím bolestmi zad v...
Nepohyblivá bederní páteř
Dobrý den, prosím o radu, od malička aktivně sportuji...
Bolesti bederní páteře
Dobrý den, rád bych se zeptal na původ mých bolestí...
Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Degenerativní poškození bederní páteře
Dobrý den je mi 59 let a v poslední době mám bolesti...
Bederní páteř, MRI
Dobrý den, chtěl jsem se optat na bederní páteř. Byl...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest zad

Dobry den ,rada bich se zeptala na bolesti po operaci plotenky L5/S1vlevo...

Bolest zad

Dobrý den, zajímá mě, jestli je možné, aby mě začala bolet záda z hormonální...

Bolest zad

Dobrý den.děkuji za odpověď.zapoměla jsem se ještě zeptat,jestli ztukovatění...

Bolest zad po RHB

Dobrý den paní doktorko, mám dlouhodobé problémy zad, začala jsem chodit na...

Bolest zad - chondroza disku

Dobrý den, na magnetické rezonanci my zjistili tento nález: Chondróza disku...

Bolest zad - iritace siků - rychlá úleva

Dobrý den. Potřebují poradit co nejrychlejší úlevu od mých bolestí. Již...

Bolest zad - krevní testy

Asi před rokem jsem spadla ze schodů. Byla jsem potlučená, ale nic akutního,...

Bolest zad - lumbalgie

Dobrý den, byla jsem u lékaře a chtěla bych lajcky vysvětlit co to znamená....

Bolest zad - možnost metastáze?

Dobry den, je mi 36 let, muz, nekurak, sportovne zalozeny, 183 cm, 76kg, neberu...

Bolest zad - vyklenutá ploténka

Dobrý den, už více let mám problémy s bolestí zad, mám vyklenutou ploténku a...

Bolest zad (hrudní páteř a bedra)

Dobrý den. Již dva měsíce mě trápí bolesti zad v oblesti hrudní páteře (od...

Bolest zad (ledvin) po probuzení

Dobrý den,vždycky když se probudím,nebo dlouho ležím tak mě začnou bolet jako...

Bolest zad (Skolioza a Sheuerman)

Dobry den, Je mi 24 let, mam sedave zamestnani. Mam skoliozu a hrudni kyfozu...

Bolest zad (zkácená levá noha)

Dobrý den, mám po úraze kratší levou nohu o 4 cm. Díky tomu trpím bolestí zad,...

Bolest zad + varlete

Dobry den, asi před 4 dny mě začly bolet záda v bederní oblasti.. Především...

Bolest zad a blokace páteře

Dobrý den, mám dlouhodobé problémy s bolestmi zad a blokováním páteře v horní...

Bolest zad a boků po pádu

Dobrý den, Cca. před dvěma týdny jsem spadla na led, bolest žádná. Po týdnu...

Bolest zad a bolest hrudníku

Dobrý den, kamaráda trápí skoro nesnesitelná bolest hrudníku - objevuje se...

Bolest zad a bricha

Pani doktorko vase podezreni na psych. potize mne velmi znepokojilo, psychycky...

Bolest zad a brnění obličeje

Dobry den mel jsem zablokovanou pater a částečně zatim me od toho pohla akupunktura...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Kloubní obtíže a infekce streptokokem

Dobrý den, v devíti letech (asi březen 2016) se u syna projevil otok kolenního...

Porucha srdečního rytmu

Dobry den . Uz asi rok a pol ma trapia problemy so srdcom. Zacne to tym ze mi...

Modrání kloubů na prstech ruky

Dobrý den, mám problém s modráním kloubů u pravé ruky. Nikdy jsem s tím neměla...

Časté čurání

dobrý den,prosím vás,od října chodím na záchd několikrát do hodiny,mám krev...

Malý stydký pysk větší než ten druhý

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, co znamená, když mám jeden malý stydký pysk...

Píchání v kyčli

Dobrý den. Někdy mě píchá v pravé kyčli nebo v místě, kde je. Není to vždy,...

Zvětšený čípek (uvula)

Dobrý den, tak jednou za čtvrt roku se mi přes noc rapidně zvětší čípek v puse....

Bolest nosu

dobry den prosim o radu najednou me zacal bolet nos od spicky ke korenu a do...

Bolest hlavy, závratě, rozostřené vidění

Dobrý den, mám dotaz oč se může jednat mám docela dost silné bolesti hlavy v...

Nitroděložní tělísko

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, na vliv nitroděložního tělíska Jaydess na...

Azitromycin a alkohol

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně antibiotik Azitromycin.Před dvěma...

Pálení močové trubice

Dobry den, uz asi 4. Mesic mam problem s mocovou trubici. Pred dvema mesici...

Zvýšené hodnoty GMT

Dobrý den, mám dceru, které je 17 let, byla na jaterních testech, vše má v...

Melanom?

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda se může jednat o melanom. Při sportu nebo...

Motání hlavy

Dobrý den, Již dlouhodobě mě trápí problém, že když dlouho sedím nebo vykonávám...

Porucha zrakového nervu

dobry den chcem sa opytat...robili mi lumbalnu punkciu (na podozrenie sklerozy...

Poruchy menstruace

Dobrý den. Mám dlouhodobé problémy s menstruací. Po prvním roce se mi doba...

Tupé bolesti v podžebří

Dobrý den paní doktorko,už téměř 3/4 roku mě trápí tupé bolesti v podžebří.Začaly...

Nezralé granulocyty - mezní hodnoty

Dobrý den, v krevním obraze mám množství nezralých granulocytů (Imm.Gran.)...

Bolest dutin

Dobrý den, na začátku června jsem měl klasickou rýmu a po dvou týdnech vystřelující...

Reklama
Zavřít