Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Bolesti zad...

Fyzioterapie Jiří . 29.7.2013

Dobrý den,už delší dobu mě bolí záda na pravé straně pod lopatkou a jde to směrem ke krku a píchá mě to. Když běhám ,tak po chvíli mě začnou bolet záda ale ,není to přímo bolest, je to jako bych je měl zablokovane a pak se mě i špatně dýchá. Při jakémkoliv posilování rukou se mě zdá , že mám větší nápor na pravou ruku. Nevím co stím , snažím se to nějak vyrovnávát , že si na levou činku dám větší zátěž ,ale to asi ničí záda jeste víc. Jezdím závodně na kajaku a tam mám ten samí pocit. Pan Doktor mi kdysi říkal,že jízdou na kajaku posiluji záda,ale mě to spíš připadá že si je ničím. Můžete mě poradit nějaké cviky ? Byl jsem stím u ortopeda a ten mi na to řekl jenom , že mám špatné držení těla ...

Odpovídá:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Soukromá ambulance Praha, Brno - Klinika Naprapathy

Cvičení i jízda na kajaku záda posilovat mohou. Ale pouze za předpokladu, že páteř je funkční, statika pánve je v pořádku. Dle toho, co popisujete tomu však tak není. proto Váš pocit je správný. Drženáí těla určitě můžete také zlepšit, ale až tehdy, až budete funkčně v dobrém stavu a zlepšíte svalové dysbalance, které evidentně máte. Budete li toho schopen. tzn. po funkční léčbě, vyhledáte li pomoc zkušeného fyzioterapeuta nebo ideálně lékaře, který se aktivní fyzioterapii věnuje. (Můžete li dojet do Prahy, tak klidně i u mě)za kontrol funkce s občasnými léčebnými zásahy můžete cíleně zlepšit svalové dysbalance a současně pracovat i na ergonomii nejen studijní či pracovní, ale také na vylepšení držení těla, vysvětlí li Vám to někdo v té chvíli, kdy toho budete schopen.

Související dotazy

Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolest zad
Dobrý den, mám celkem velkou bolest zad při ležení...
Bolest zad
Dobrý den, ráda bych se zeptala na Váš názor. Cca...
Bolest zad
Dobrý den, už nějakou dobu, zhruba půl roku mě trápí...
Bolesti zad
Bolest zad v okoli beterni patere a ledvin. Dobry...
Bolesti břicha a zad
Dobrý den mám řezavé bolesti ve spodní části hrudníku...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolesti zad,necitlivost levé nohy

Dobrý den,chtěla bych se zeptat na výsledky z magnetické rezonance.Zde je závěr-Ve...

Bolesti zad,nohou

Dobrý den,již druhý týden mě pobolívají záda v oblasti beder,když ležím cítím...

Bolesti zad,rtg

Dobrý den, pane doktore mám bolesti celé páteře,zvláště bederní ,levé nohy...

Bolesti zad,rukou a nohou

Dobrý den,prosim vas o dalši lečbu u mne,2 roky mam bolesti krčni a bederni...

Bolesti zad,rukou a prstu

Dobrý večer. Před třemi měsíci mi pri ohybu v práci sem tam rýplo v bederni...

Bolesti zad,rukou,nohou

Dobrý den pane doktore, moc Vás prosím o radu. Jsem již zoufalá. Přes 2 měsíce...

Bolesti zad,rukou,nohou

Dobrý den,je mi 61 let a nikdy jsem neměla problémy se zády, nohami,ani rukami....

Bolesti zad,slabost

Dobrý den, je mě 22 let a vrcholově sportuji a závodím na koloběžce. Poslední...

Bolesti zad,velmi intenzivní

Prosím o radu,jak a čím si pomoci.Trápí mě velmi silné bolesti zad,vystřelující...

Bolesti zad.

Vážený pane doktore, prosím o vysvětlení rtg a o radu s léčebným postupem. Je...

Bolesti zad... vysvětlení výsledku Mr

Dobrý den poprosila bych o vysvětlení zprávy z Mr... Zvýrazněná kyfóza s vrcholem...

Bolesti zadní části kolene

Dobrý den, před nějakou dobou mě začala bolet vnější strana kolena. Pak na tréninku...

Bolesti zádového svalstva, Voltaren

Dobrý den, téměř měsíc pociťuji netypickou tupou bolest zádových svalů po obou...

Bolesti zaludku

Dobry den. Mam bolesti zaludku,zacalo to v pondeli rano tento tyden kdyz sem...

Bolesti zaludku

dobry den chtela jsem se zeptat, casto me boli zaludek, hlavne vecer, po 17...

Bolesti zaludku po operaci zlucniku

Dobry den, zitra budu tyden po laparo. operaci zlucniku, celou dobu me poboliva...

Bolesti zápěstí

Dobrý den. Již dva roky mě bolí v obou zápěstí. Dříve jsem pracovala náročnou...

Bolesti zápěstí

Dobrý den, už několik let mě vždy několik měsíců bolí zápěstí po několika měsících...

Bolesti zápěstí

Dobrý den, Už asi dva měsíce mám bolesti v obou zápěstích, týden nemůžu pravé...

Bolesti zápěstí

Dobrý den, před třemi týdny jsem upadla na inlinech a padla jsem na pravé...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Glioza

Sdělte mi, prosím, co je to glioza, její příčinu a prognózu. Děkuji.

EBV a CMV infekce

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila ohledně vývoje hodnot protilátek EBV...

Více jak půl roku mě trápí poměrně velké padaní řas a vlasů.

Dobrý den, více jak půl roku mě trápí poměrně velké padaní řas a vlasů. V řasách...

Změny ve vzhledu spermatu

Dobrý den ,chci se zeptat. V minulosti jsem mel chlamidie. Vsiml jsem si zmeny...

MUDr. Dalibor Houfek

Praktický lékař pro dospělé

Prasklá kůže penisu

Dobrý den,mám problém se svým penisem.Mám prasklou kůži na spodní části penisu.Je...

Zánět středního ucha, zalehlé ucho

Dobrý den, cca před dvěma týdny mi asi 4 dny v kuse bolelo v krku, horečky kolem...

Záněty v moči

Dobrý den , chtěl bych se zeptat. Mám uz asi 1,5 roku problém s penisem . Cca...

Pocit zahlenění a bolest hrudníku

Dobrý den. Již přes měsíc mě trápí pocit že mám hleny v krku. Doprovází mě několikrát...

MUDr. Alena Procházková

Praktický lékař

Nepravidelná menstruace

Dobrý den Chtěla bych se zeptat menses mám pravidelně ale 29.5 sem ji měla...

Potíže po angíně

Dobry den,je mi 14let asi před 2tydnama sem měl anginu a dostal sem antibiotika.Od...

Vodní kýla

Dobrý den.Manželovi zjistili vodní kýlu.Chtěla jsem se zeptat zda může nosit...

Bolest na hrudi špatné dýchání

Dobrý den už 4 měsíc mám problém s dýcháním nemůžu nabrat ten jakoby pravý pořádný...

Krvácení z penisu

Dobrý den. Při Erekci se mi z penisu spustila spousta krve ( žádné povrchové...

Průjem

Je mi 18 let. Od dubna jsem po lehké střevní viróze trpěla až do července průjmem....

Matrace se mohou stát zimním útočištěm roztočů

Domácí roztoči jsou významným zdrojem alergenů v našich příbytcích. Nejvíce...

Alkohol, marihuana

dobrej tady piotr ja sem nemyslel mihat alkohol s marihuanom ale jak byh misco...

Bolest pod prsem

Dobrý den, už pár dní mě bolí bezprostředně pod levým prsem. Když si sáhnu...

Krvácení z nosu

Dobrý den, před dvěma měsíci mi 2 dny po sobě tekla krev z nosu a dnes znovu,...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×