Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Časté buzení

Viktorie . 14.6.2014

Dobrý den, od mala mám "poruchu spánku". Často se budím v noci ze snu, kdy mám jakoby "živý sen". Kolikrát se rozhlížím po pokoji, zdali jsem opravdu doma nebo se mi něco zdálo. Postupem času se mi "živé sny" opakují stejné nebo jakoby pokračují v ději. Kolikrát se mi stává, že se probudím v křeči nebo mlátím do polštáře. Můžete mi prosím poradit, jak bych to měla řešit? Děkuji

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den. Ano, jsou lidé, kteří mají tendenci mít živé, někdy i velmi nepříjemné sny až charakteru nočních můr, a tyto sny se mohou vracet či opakovat. Nezmiňujete frekvenci. Situace by se měla řešit, zejména jsou-li takové stavy častější než 1-2x týdně nebo pokud nějakým způsobem negativně narušují Váš život, např. chronickou únavou v důsledku opakovaného buzení. Příčinou podobných stavů u dospělých často bývá stres, emocionální vypětí či různé druhy frustrace a nespokojenosti - je třeba se nad tím zamyslet a podobné příčiny pokud možno odstranit. Dále se nedoporučuje dlouhé vysedávání před TV či monitorem počítače, zejména před spaním, měla byste se vyvarovat sledování filmů s příliš dramatickým obsahem, hraní akčních počítačových her, čtení hororů či jiných příběhů, které příliš podněcují fantazii a podobně. Cca 2-3 hodiny před spaním je vhodné dodržovat klidovější režim - dopřát si kupř. uklidňující koupel, četbu milé literatury, poslech příjemné hudby ap. Pomoci může i lehká procházka nebo fyzicky méně náročné cvičení typu jógy. Také zkontrolujte podmínky, ve kterých spíte - vhodná je dobře větraná místnost přiměřené teploty, prodyšné ložní povlečení, přikrývka adekvátní teplotě místnosti a ročnímu období, bavlněné pyžamo... Pokud tato obecná opatření nepomohou, poraďte se se svým lékařem, případně vyhledejte i specialistu na spánek či psychologa. S přáním klidného spaní.

Související dotazy

Časté výrony
Dobrý den, Mám trvalý problém s pravým kotníkem....
Časté močení
Dobrý den,poslední asi 4 dny mne trápí časté močení....
Časté močení
Dobrý den. Vím, že tento problém tu byl již diskutován...
Časté infekty dýchacích cest
Dobrý den. Syn,tři a půl roku. Pro časté rýmy a zvětšenou...
Časté močení
Dobrý den. Tak před 8 lety jsem měl poprvé zanět močové...
Pití přes den a noční buzení
Dobrý den, je možné aby zvýšený příjem tekutin přes...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Časté bolesti kloubů

Dobrý den, je mi 22 let a trpím častou bolestí kloubů. Nejedná se o "nepřežitelnou...

Časté bolesti konečníku

Dobrý den, už asi 8 let trpím svěděním, pálením a bolestí v okolí konečníku....

Časté bolesti konečníku.

Dobrý den, už asi 8 let trpím svěděním, pálením a bolestí konečníku. Nyní (19...

Časté bolesti krku, problémy se spánkem

Dobrý den, Mám problémy s velmi častou bolestí v krku. Poslední dobou spíše...

Časté bolesti vprávé spodní části břicha

V lednu letos jsem byla na prav. kontrole. vše v pořádku. Ale přesto mám časté...

Časté bolesti zad, přecházející do bolesti břicha

Dobrý den, mám již zhruba 5 let bolesti, které začínají v dolní části zad (spíše...

Časté braní antibiotik, problémy střev a konečníku

Dobrý den, brala jsem za poslední rok asi 9 x různá antibiotika ( angina, močové...

Časté brnění v noze s trochou bolesti

Dobrý den, poslední dobou mě často brní nohy a když je při tom natáhnu trochu...

Časté bušení srdce

Dobrý den. Mívám časté bušení srdce a vždy se mi u toho špatně dýchá. Můj puls...

Časté bušení srdce

Dobrý den......minulý týden ve středu jsme byla na kardiologii. Nechat si udělat...

Časté buzení

Dobrý den,máme doma chlapečka 8 týdnů starého.Nevím si rady, v noci se mi často...

Časté buzení

Přítel má 24 let. Trpí cca 4 roky nespavostí. Přišlo to po špatném psychickém...

Časté buzení

Dobrý den,mám dvouletou dceru.Pořád se mi v noci budí nejméně třikrát za noc.Bud...

Časté buzení 28. měsíční dcery s pláčem a křikem

Dobrý den pane doktore, cca před 3. měsící se dcera začala často v noci budit...

Časté buzení na kojení v noci

Dobrý den, mám půlročního syna, který se od začátku budí i v noci často na...

Časte buzeni v noci

Dobry den,chtela bych vas poprosit o radu ohledne me 8mi mesicni dcerky.do 4mesice...

Časté buzeni v noci????

Dobry den,chtela bych vas poprosit o radu ohledne me 8mi mesicni dcerky.do 4mesice...

Časte čepi a podivné mandle

Dobrý den chtel jsem se zeptat často se mi tvoří v krku čepi bez příznaků anginy...

Časté čepy

Dobrý den, už přes rok mívám čepy na mandlích, někdy i třikrát za měsíc.Bývam...

Časté čepy na mandlích

dobrý den,mám stále čepy na mandlích a nejdou mi vyndat,potřebovala bych poradit...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zanet nebo kapavka?

Dobry den pani doktorko.Pred par tydny jsem mel nechraneny oralni sex. Druhy...

Tmavý výtok po pohlavním styku

Dobrý den, mám dotaz. Před 3 dny jsem měla pohlavní styk, od té doby vytéká...

Nateklá tvář

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, před dvěma dny, mě začala bolet dáseň, myslela...

Příštítná tělíska – jak fungují a proč se bez nich neobejdeme

Příštítná tělíska mají podobu drobných zlatavých zrníček. Jsou „schovaná“ za...

Bolest ucha

Dobrý den je mi 14 a jsem chlapec mám takový problém dnes v noci mně bolelo...

Bolesti bradavek, bilý výtok

Dobrý den. Už je to asi čtvrtý den, co mě začali bolet hrozně bradavky. ale...

Délka působení antibiotik na HA

Dobrý den, zajímalo by mě, jak dlouho po doužívání antibiotik bude znovu plně...

Velká jizva

dobrý den, zhruba před rokem o prázdninách jsem byla vyrezat znaménko na krku,...

Svědění, bílé hrudky v pochvě

Dobrý den.. dnes 18.6.2017 jsem zjistila že mám ve vagíně takové bílé ne pupínky...

Můžeme zdědit infarkt?

Prodělal váš rodič, sourozenec nebo někdo z prarodičů infarkt či mozkovou mrtvici?...

Klíšťová encefalitida může ohrozit také vaše čtyřnohé miláčky

Onemocnění klíšťovou encefalitidou bylo u psů poprvé popsáno zhruba před třiceti...

Píchání u srdce

Je mi 22 asi předevčírem mě začalo píchat u srdce pichaní přetrvává do dodnes....

Zánět spojivek

Konjunktivitida, zánět spojivek, „červené oko“, je zánět průhledné blány pokrývající...

Brneni prstu obou koncetin

dobry den, asi pred mesicem me zacali brnet prsty (prstenicek a malicek) na...

Pupeny na těle

Dobrý den,chtěla bych se zeptat co nejspíš způsobuje tyto příznaky. Nevím zda...

Asentra a vyšší nitrooční tlak

Dobrý den, na poslední kontrole u očního lékaře mi byl naměřen lehce vyšší...

Vyrážka v rozkroku

Dobrý den prosím vás o radu nám v rozkroku tuto vyrážku nemohu už 5 dnů zbavit.nutno...

Necitlivost v prstu končetiny

Dobrý den,včera jsem v práci nesla tác plný skleniček,talířů apod. a celá zátěž...

Bolest pod žebry

Dobrý den. Je mi 15 let. Po skákání na trampoline mě zacalo pichat v trojúhelníku...

Bolesti kloubu

Cca před týdnem mě začal bolet palec u levé nohy, nejsem si vědoma, že bych...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×