Časté zívání
Dobrý den, má manželka začala velice často zívat. Denně má období, kdy hlavně v klidovém režimu začne zívat a to přibližně vždy 1x za minutu. Tento stav jí vydrží klidně i 1 hodinu. Její zívání není spojeno přímo s únavou. Tyto stavy má ráno i večer v období, kdy fyzicky nevykonává žádnou aktivitu. Mám dotaz, co může být příčinou a zda se dá tento stav něčím upravit.
Děkuji
Doplňující informace:
Příznaky se objevují i hned po ránu po dostatečném spánku. Rozsah zívání je tak veliký, že se stává problémem partnerského soužití. Takže o zdraví manželky se až tak nebojím, jako o vzájemný vztah. S pozdravem
MUDr. Barbora Němečková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé
Dobrý den milý Jane,
děkuji za Váš dotaz. Zívání způsobuje jak fyzická tak i psychická únava, pravděpodobně k němu dochází z důvodu nesprávného poměru serotoninu a dopaminu. To, že dochází k zívání když je vaše manželka v klidu je zcela normální. Zívání dodá do krve kyslík a povzbudí vylučování serotoninu a sníží produkci dopaminu. Zívání je kromě únavy spojováno se stresem, nudou a nedostatkem stimulace. Dle Vašeho popisu je zívání manželky přesně spojeno s těmito stavy. Myslím, že se nemusíte ničeho obávat. Doporučuji dodržovat spánkovou hygienu ke snížení únavy, např. dle doporuční národního ústavu duševního zdraví - https://www.nudz.cz/files/pdf/pravidla_spankove_hygieny.pdf .
S pozdravem,
MUDr. Barbora Němečková
MUDr. Soňa Boušková Chief Medical Officer
Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: uLékaře.czDobrý den pane Jane, chápu Vaše obavy. Paní doktorka přede mnou měla pravdu, zívání má za úkol okysličení mozku a většinou je projev únavy, i když třeba ne zjevné, někdy je projevem stresu, únavy psychické a nedostatku stimulace. To by se mohlo stát, když byla teď karanténa. Hodně lidí to poznamenalo nečekanými způsoby a projevy. Lidé nikam nechodili, neměli dost běžných stimulů a doma si leckdy lezli na nervy, navíc hodně lidí v důsledku obav začalo špatně spát a být ve stresu. Nejsem si jistá, co se při zívání děje, že to může ovlivnit Vaše soužití. Myslíte to tak, že Vaše paní nedokáže zívání ovládnout a vede to k napětí mezi Vámi? Možná, než se to trochu zklidní, vyšetří nebo vyřeší, bylo by možné v danou chvíli být v jiné místnosti, abyste z toho neměli problémy, to by bylo jistě škoda. Aby se zjistilo, zda není něco v nepořádku, doporučuji Vám, abys se Vaše paní objednala nejprve na kontrolu k praktickému lékaři. Ten by udělal základní vyšetření a odběry, zda je Vaše paní zdravá. Zívání totiž může být projev nedostatecně kvalitního spánku, což může být dané celou řadou nemocí těla (vysokým tlakem, nemocemi štítné žlázy, alergiemi s ucpaným nosem, nadváhou a metabolickým syndromem apod.). Pokud se na nic nepřijde, pak by další mohlo být vyšetření neurologické a případně vyšetření spánku. To, kam Vaší manželku nejlépe poslat, posoudí její lékař po vyšetření. Někdy se opakovaný zvuk včetně zívání objevuje jako tik a to pak lze také řešit. Vše ale závisí na příčině, kterou nejde bez vyšetření tipnout. Zatím doporučuji zkusit dbát na dobrý spánek, aby bylo v ložnici tma, ticho a chladněji. Před spaním nepít kávu, alkohol a nejíst sladké. Pokud Vaše paní v noci chrápe, měla by jít také na ORL, protože i to může ovlivňovat spánek a potažmo zívání. Přes den Vám oběma doporučuji vyhýbat se napjatým situacím například tím, že se jeden bude vyskytovat jinde.Držím palce, ať se brzy přijde na řešení. S pozdravem MUDr Soňa Boušková
