Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Chci zhubnout prosím pomoc

Daniel . 15.4.2016

Dobrý den, je mi 16 let a mám problém s nadváhou možná i mírnou obezitou.Měřím 168cm a vážím 82kg, cvičil jsem držel mnoho ruzných diet a nepodváděl jsem vše jsem dodržoval ale prostě nemohu zhubnout, podařilo se mi shodit 2kg cca za měsíc ale už víc zhubnout nemohu nejde to nevím proč pokaždé si říkám začnu víc, a nakonec z toho nic... tak nevým jestli má vubec cenu něco dělat mužete mi prosím poradit jak potlačit chut k jídlu a nejake diety apod.. předem děkuji za odpověd

Odpovídá:

MUDr. Hana Mojžíšová

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: MUDr. Hana Mojžíšová, výživové poradenství v centru Prahy

Dobrý den Danieli, rozhodněte se nepouštějte do přísných diet, hledání cest, jak potlačit hlad či hladovek. Optimální by bylo, kdybyste s ukázkou jídelníčku se mohl objednat ke konzultaci k nějakému odborníkovi. Rozhodně jíst pravidelně, omezit sladkosti, uzeniny, smažená jídla, limonády. Jíst běžné potraviny - libové maso, vejce, žervé, jogurty polotučné. Omezit velikost porce přílohy na talíři a nahradit zeleninou. Pravidelně se hýbat - svižně chodit, jezdit na kole, rotopedu, bruslích. Pokud byste se objednal ke konzultaci, lze rychleji doporučit přímo vám vhodné změny. hm

Související dotazy

Chci zhubnout prosím pomoc
Dobrý den, je mi 16 let a mám problém s nadváhou možná...
Hubnutí při užívání léků
Dobry den, chci se zeptat jestli je mozne zhubnout...
Ztráta 3kg během měsíce
Dobrý den, od Prosince jsem zhubla cca 3kg a nevím...
Operace kolene
Dobrý den asi mě nemine operace výměna umělého kloubu...
Štítná žláza hubnutí
Dobry den. Mám dotaz ohledně štítné žlázy už dva roky...
Velké břicho
Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou. Již dlouhou...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Chci se zeptat...

dobrý den chtěla bych se zeptat před dvouma tydny mi zjistily cukrovka a byla...

Chci si ukoncit menstruaci o den driv

Dobry den, mam antikoncepci Jangee. Chci si ukoncit menstruaci o den driv. Muzu...

Chci si vážit sama sebe a začít bojovat

Dobrý den,poradˇte mi jak mám zvládat svůj psychický staf kvůli dětem má je...

Chci spát a nemůžu

Dobrý den Není mi ani 18 let a mám problém se spánkem. Dřív jsem spal v pracovní...

Chci umřít

Dobrý den. Je mi 18 a nevím už, jak to řešit. Chci umřít, nebaví mě žít. Mám...

Chci vědět jestli je manžel alkoholik?

Přejí dobrý den, moc by mě zajímalo jestli je můj manžel alkoholik.Pije už od...

Chci vědět kolik mam nadváhu?

Dobry den měřím asi 168-170 a vážím 70 kg chci vědet kolik mam nadváhu a jak...

Chci začít s detoxikacnim programem a beru HAC

Dobrý den. Chci začít s detoxikacnim programem Colo vada plus. Jenže užívám...

Chci zapomenout

Mam takový problém. Je mi 19 a vse začalo asi kdyz mi bylo 13. Máma si našla...

Chci zhubnout diky temito leky

CGA800 je prej vyborna kazda zen i chlapy jsiji chvalej diety mi nepomahaj a...

Chci zjistit proč neslyším

Dobrý den. Ve 42 letech jsem postupně ohluchl na obě uši. Prošel tato vyšetření...

Chci znovu začít užívat antikoncepci, kterou jsem přestala brát bez vědomí lékaře. Můžu?

Dobrý den, Před třemi měsíci jsem přestala užívat antikoncepci (bez lékaře)...

Cheilitida - zánět rtů

Dobry den, cca dva mesice me trapily velmi suche rty, kdy jsem bez jelenniho...

Chemicka kolitída

Dobry den, su priznaky chemickej kolitidy podobne ulceroznej a mozu chemicku...

Chemické těhotenství

Dobrý den.Dcera / 25 let /už 4 týdny neměla menstruaci.Byla u lékařky a ta jí...

Chemický peeling

Dobrý deň.chcela by som vás poprosiť o radu.robila som si chemický peeling 50%...

Chemický peeling tváří

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli budu mít po chemickém peelingu nějakým...

Chemie

Dobrý den Chci se zeptat na jednu věc...Pracuji v chemickém průmyslu a zajímalo...

Chemikálie a těhotenství

Dobrý den, měla bych na Vás velkou prosbu. Při úklidu jsem asi udělala chybu,...

Chemikálie v těhotenství

Dobrý den, jsem farmaceutická asistentka v lékárně. Chtěla bych se v těhotenství...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Výron kotníku

Dobrý den, výron se mi stal 15.6. Byl jsem s tím hned v Brně na úrazovce a pak...

Utlačení močovodu

Děkuji za odpověď, přesto se ještě ptám konkrétně o jaký útvar v okolí by se...

Omdlévání, slbost, vysoký krevní tlak

Dobrý den, Vážení, prosím o radu týkající se mého tatínka, ročník 1959, váha...

NAtržená uzdička

Dobrý deň, chcel by som sa Vás opýtať. Mám natrhnutú uzdičku (2-4mm) mám to...

Bolest a tlak v koleni při jízdě na kole

Dobrý den, poslední měsíc mám při jízdě na kole v pravém koleni tlak. Často...

Tvrdá hrča na krku při zývání.

Dobrý večer.Ráda bych se na vás obrátila s problémem který mě provází zhruba...

Laryngitida

Dobrý den, roční syn před pár dny dostal v noci horečku a kašlal, ráno u pediatričky...

Syfilis - leze - chancre

Dobrý den, Chtěl jsem se zeptat. Může se leze Syfilis objevit po 3 dnech...

Svalová únava a tiky

Dobry den, asi pred 14 dny jsem psal o svych problemech, ktere zacaly pred cca...

Vyrážka na penisu

Dobry den dnes se mi udělala vyrážka na žaludu a predkosce zda se mi ze mi předkoska...

Dárcovství krve

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda mohu darovat krev a kostní dřeň, když...

Při léčbě srdce se vyplatí spolupracovat

Kardiochirurgie patří vedle neurochirurgie mezi „nejtěžší“ chirurgické obory....

Stín na plicích

Dobrý den, v rámci předoperačního vyšetření kvůli hysterektomii jsem byla na...

Varle

Dobrý den, Je mi 17 let a před 3 dny jsem si prohmataval varlata a na vršku...

Kousnutí hmyzem

Dobry den,dceru( 3 roky ) před asi 10ti dny zřejmě pichnul komár na maličku...

Podmínky dárcovství krve

Dobrý den, v podmínkách pro dárcovství krve je psáno, že se nesmí darovat 6...

Hnědý flek na noze

dobrý den před týdnem se mi vytvořil na noze velký hnědý flek. Nevíte co to...

Dárcovství vajíček

Dobrý den, pane doktore. Ptala jsem se Vás minulý týden na možnost těhotenství...

Sonograficke vysetreni, inip steaolza

Dobry den, byl jsem u lekare kvuli bolesti pod pravym zebrem po jide (a pri...

Vodnaté pupínky rukou

Dobry den, na ruke sa mi tvoria pupaciky (vyzeraju take vodnate, ako pluzgiere...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×