Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Dlouhodobé bolesti zad

Záda, páteř Kateřina 9.4.2014

Dobrý den,
ráda bych se zeptala na Váš názor. Dlouhodobě mě trápí bolesti hrudní a krční páteře. Poslední rok už bolest neustává a přesunula se už jen na krční páteř. Cítím ji neustále, ve dne i v noci, špatně se mi dýchá, budím se "vyřízená" a rovnou opět se stálou bolestí. V červnu loňského roku jsem byla u lékaře, který mě doporučil na rentgen a k fyzioterapeutovi. Rentgen ukázal skoliózu, degenerativní znaky a ještě některé další věci (bohužel teď nemám zprávu u sebe, tak už přesně nevím). Násleně jsem chodila na fyzioterapie, kde mi byly naučeny různé vhodné cviky a ukázán správný způsob dýchání. Po absolvování fyzioterapií jsem měla jít na kontrolu.

Nějakou dobu mi cvičení vydrželo (avšak ne dostatečně dlouho, abych pozorovala zlepšení), poté jsem ho ale čím dál více zanedbávala "nedostatkem času", kdy pracuji (u PC) a také jsem dálkovým studentem. Samozřejmě chvilka na cvičení by se vždy našla, ale znáte to, když má člověk času málo, rád si pak volný čas užije "lenošením".. Proto jsem na konečné kontrole ani nebyla, styděla jsem se za svou lenost, kdy jsem cvičila opravdu jen sporadicky a věděla jsem, že ani nemůže být pozorováno zlepšení.

Od té doby se mé bolesti ještě zhoršily, stále se musím přemáhat, abych nebyla k okolí mrzutá a celkově je to obtěžující. Neumím si představit, jak bych vypadala třeba za 10 let (je mi 25 let). Poslední týdny jsem zařadila do svého "repertoáru" plavání - chodím na hodiny, abych plavala styly správně (prsa se spýváním, kraul, znak). Snažím se také častěji si zacvičit na posílení mezilopatkových svalů a protažení svalů krku, šíje a trapézových. Mám už ale pocit, jako bych měla od krku hlavu trvale předsazenou a stojí mě čím dál více práce udržet ji v dobré poloze.. Celkově si připadám, že už sama ani nedokážu "nastavit" správný postoj, držení těla. Jsem rozhodnuta nechat stranou výmluvy a zaměřit se na vyřešení mého problému. Můžete mi prosím tedy poradit, jaké postupy byste doporučil/a?

Kvalitní matraci, jaký sport, jaké odborníky navštívit, zda jít po roce opět na rentgen..?

Předem velice děkuji za Váš čas a Vaši radu. Vážím si toho.

Hezký den,
Kateřina

Odpovídá lékař:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Naprapathy Klinika

Určitě vyhledejte zkušeného fyzioterapeuta, event. ideálně lékaře, kterýs e věnuje aktivní fyzioterapii. Správná léčba je fyzioterapeutická pomoc, kdy Vám obnoví funkci nejen krční,a le celé páteře, znovuobnoví statiku pánve, současně vysvětlí cílené cviky, aby bylo možno nejen procvičit, ale obnovit valové vztahy!! nedílnou součástí léčby je rozbor pracovního posedu, úprava pracovního prostoru u PC. Tpo vše musí jít současně a s náaslednými kontrolami. Pokud chcete uprac´vit pracoviště u PC a sedět správně, musít být správného sezení schopna. V Praze můžete samozřejěm využít také možnosti objednání do mé poradny( zdrav.poj. však péči nahradí)

Související dotazy

Bolest zad
Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, již delší dobu...
Bolest zad
Dobrý den, mám celkem velkou bolest zad při ležení...
Bolest zad
Dobrý den, ráda bych se zeptala na Váš názor. Cca...
Bolest zad
Dobrý den, už nějakou dobu, zhruba půl roku mě trápí...
Bolesti břicha a zad
Dobrý den mám řezavé bolesti ve spodní části hrudníku...
Bolesti zad
Bolest zad v okoli beterni patere a ledvin. Dobry...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Dlouhodobé bolesti podbříšku

Dobry den, je mi 28 let a uz opravdu nevim co mi je, boli me rok a pul s pauzama...

Dlouhodobé bolesti v bederní páteře

Dobrý den. v dokumentačním souboru, jsem Vám zaslal kopii lékařské zprávy MRI...

Dlouhodobé bolesti v celém těle

Dobrý den Už je to rok, co mi začaly bolesti pod žebry, vždy pod jedním nebo...

Dlouhodobé bolesti v krku

Dobrý den, mám problém, který začal už asi před 2 měsíci. Nejdříve jsem začala...

Dlouhodobe bolesti v obou predlokti

dobry den,od poloviny unora(nyni uz 2 mesice)me zniceho nic ze dne na den zacalo...

Dlouhodobé bolesti v obou tříslech

Dobrý den, již několik let mám dosti silné bolesti v obou tříslech. Nejprve...

Dlouhodobé bolesti v podbříšku

Dobrý den, mám křečovité bolesti v podbříšku. Střídá se pravá a levá strana....

Dlouhodobé bolesti v podbřišku

Dobrý den, od září trpím vracejícími se bolestmi v levém podbřišku bez závislosti...

Dlouhodobé bolesti v pravém podbříšku

Dobrý den, jsem již zoufalá,tak to zkouším touto cestou.Už 5 měsíců mě skoro...

Dlouhodobé bolesti vystřelující do nohou

Dobrý den, moc prosím o vyyjádření ke zprávě z magnetické rezonance. Již asi...

Dlouhodobé bolesti zad

Dobrý den, mé dlouhodobé bolesti bederní části zad, hlavně v noci, kdy mě budí...

Dlouhodobé bolesti zad

Dobrý den. Mívám již několik let bolesti zad na které jsem si zvykl..k lékaři...

Dlouhodobé bolesti zad

Trpím dlouhodobými bolestmi zad.V r.2004 jsem absolovovala vyšetření na CT,Bechtěra...

Dlouhodobé bolesti zad

Dobrý den,chtěla bych Vás poprosit o radu. Trápí mě dlouhodobé potíže s bederní...

Dlouhodobé bolesti zad a slabost nohy

Už viac rokov mám bolesti zad. Takmer dva roky ma bolí lavá noha, trpne mi a...

Dlouhodobé bolesti zad při chození, při sezení

Prosím o vysvětlení mag.rezonance mam dlouhodobé bolesti zad.v sagitální rovině...

Dlouhodobe bolesti zad, tlakove bolesti hlavy a necitlivost nosu, celisti a bolest v pantu

Dobry den, sepsal jsem si co se mi vsechno stalo za posledni asi 4-5 mesicu....

Dlouhodobé bolesti žaludku

Dobrý den, již přes měsíc mám bolesti břicha, která sebou nese nechuť jíst...

Dlouhodobé brnění až slabá tupá bolest palce u nohy

Dobrý den. Bude mi za chvíli 40 let a už asi sedm let mě trápí tyto problémy...

Dlouhodobé brnění rukou a bolest v předloktí

Dobrý den, dlouhodobě (cca 1 rok ) mám brnění v rukou, jak v noci tak i přes...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Očkování na tetanus

Dobrý den, jsem ročník 1987 a naposledy jsem byla očkovaná proti tetanu v červnu...

Poranění močové trubice od cévky

Dobrý den, rád bych Vám položil dotaz ohledně mého problému. Byl jsem na operaci...

Bolest v podkolenní jamce

Dobrý den, již přibližně měsíc mě trápí bolest v podkolenní jamce při zatížení...

Angína, streptokok

Dobrý den, v pátek (před3 dny) se mi na mandlích udělaly čepy a začalo mě bolet...

Brnění prstů a porucha ciltivosti

Dobrý den. Od soboty mi začala necitlivost levého malíčku, a postupně se přidávali...

Otok rtu

Dobrý den, už podruhé tento týden mi přes noc šíleně otekly rty. Hrozně pálí...

Stav po očkování

Dobrý den, přítel (29 let), byl včera na očkování proti tetanu. Během včerejšího...

Vitamíny B - B komplex forte

Dobrý den, užívám dlouhodobě 1 tabletu B-komplex FORTE denně. Jen tak, protože...

Infekce streptocokem

Dobrý den, synovi byl zjištěn streptokok v krku. V pondělí proveden výtěr a...

Alergie a stres

Dobrý den. Protože se poslední 2 měsíce necítím úplně v pohodě, tlak na prsou,...

Srdeční arytmie

Dobrý den, obcas mi dela, ze kdyz se nadechnu pocitim jako by srdce asi 3x za...

Boule na kotníkem

Dobrý den, mám na noze bouli, je viditelná pouze když se na nohu postavím. Nachází...

Jiný problém

Dobrý den, prosím o radu. Již 3 měsíce mě trápí bolest horních končetin v oblasti...

Bolest páteře

Dobrý den, je mi 22 let, potřeboval bych poradit. Už cca týden trpím na paleni...

Lze ověřit dostatečnost protilátek v těle?

Dobrý den, lze ověřit dostatečnost protilátek v těle? Kde a jaká je cena?

Bolest třísla

Dobrý den, prosím Vás o radu, již delší dobu mě pobolívá pravé tříslo, bolest...

Mravenčení končetin

Dobrý den, je mi 39 let před cca 14 dní mě bolelo pravé oko, šla jsem na oční,...

Nádor jater

Dobrý večer, je mi 74-let a objevily my nádor na játrech o velikosti 20cm (...

Bolest v podbříšku

Dobrý den. Beru antikoncepci už více jak 5let. Před třemi měsíci jsem přešla...

Pigmentová skvrna na rtu

Dobrý den paní doktorko, chtěla bych Vás požádat o radu: na horním rtu, v "srdíčku"...

Reklama
Zavřít