Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Doplněk stravy k úpravě váhy

Maxys . 6.8.2014

Dobry den, chtel bych se zeptat na nejaky doplnek stravy po kterem trochu priberu mam problem abych nabral na vaze s normalnim jidle myslel jsem ze bych skusil proteinove tycinky nebo kreatin, ale nevim jestli to je spravna cesta. Děkuji

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, ano, i doplňky stravy jsou řešením pro nabírání váhy. Důležité ale zejména, opravdu navýšit svůj kalorický příjem. A i když chcete přibrat, Váš denní kalorický příjem by se neměl skládat z vysoce tučných jídel (fast food jídel), protože tím si vaše tělo uloží tuky a nezískáte svalovou hmotu. Zapomeňte na sladkosti, čokoládu, chipsy, slazené limonády. Snažte se zaměřit na jídla obsahující hodně bílkovin a vyváženou dietní stravu (kvalitní libové maso všech druhů, zelenina, těstoviny, rýže, obiloviny, mléčné výrobky typu cottage,…). Co se týče doplňků, určitě je vhodné zařadit: • Sacharidový koktejl – gainer s obsahem bílkovin 8-25% • Proteinový koncentrát s obsahem bílkovin 45-80% • Denní multivitaminové doplňky • Creatin, resp. Kreatinová doplněk Tím pomůžete navýšit svůj kalorický příjem a určitě Vám pomůžou ke zvýšení hmotnosti. Přeji ať se daří!

Související dotazy

Doplněk stravy
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli přípravek...
Doplněk stravy
Dobrý den,je mi 16 let a hraji závodně fotbal.Mám 5×týdně...
Doplněk stravy na úpravu srdečního rytmu
Chtěla bych se zeptat, zda existuje nějaký doplněk...
Doplněk stravy
Viděla jsem doplněk stravy skořice se zázvorem. Opravdu...
Doplněk stravy n přibírání
Dobrý den,ráda bych se znovu poradila.Mám zánět žalůdku...
Doplněk stravy
Dobrý den, jsem 2 měsíce po plastice předního křížového...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Doplněk stravy

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli přípravek Gingium tablety, může mít...

Doplněk stravy

Dobrý den, je mi 17 let a hraju hokej a chci se zeptat jestli bych mohl užívat...

Doplněk stravy

Dobrý den, jsem 2 měsíce po plastice předního křížového vazu. Mohl by jste mi...

Doplněk stravy

Viděla jsem doplněk stravy skořice se zázvorem. Opravdu je to dobré na cukrovku...

Doplněk stravy

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Nastoupila jsem do nového zaměstnání...

Doplněk stravy

prosím o info, co je to za přípravek PROCHONDRONORM a zda vůbec něco léčí ?

Doplněk stravy

Dobrý den, mám atopický ekzém a dozvěděla jsem se, že ho mohu léčit i vnitřně...

Doplněk stravy

Mám Diabetes 2.stupně. beru léky: SIOFOR 1000 (1-1-1) DIAPREL MR (4-0-0) Koupil...

Doplněk stravy - kyselina listová

Dobrý den, s přítelem bychom chtěli miminko. Dnes jsem byla v lékárně, abych...

Doplněk stravy - proteinový nápoj

Dobrý den. Jsem téměř osmnáctiletý chlapec, který má zálibu v posilování....

Doplněk stravy n přibírání

Dobrý den,ráda bych se znovu poradila.Mám zánět žalůdku a jícnu 2.stupně.Beru...

Doplněk stravy na hubnutí

chtela bych isobednat za 990kc CGA800 skrz hubnuti jenze jedna pani popisovala...

Doplněk stravy na hubnutí

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně doplnku stravy na hubnutí u přípravku Emulips....

Doplněk stravy na hubnutí

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda mi přípravky s obsahem zelené kávy pomůžou...

Doplněk stravy na úpravu srdečního rytmu

Chtěla bych se zeptat, zda existuje nějaký doplněk stravy, který by měl blahodárný...

Doplněk stravy nebo raději tabletky?

Dobrý den paní doktorko. Chtěl bych vás poprosit o radu, mezi čím se mám rozhodnout....

Doplněk stravy Nutrend

Dobrý den paní doktorko, chtěl bych se Vás zeptat na Váš názor na užívání doplňku...

Doplněk stravy Pangamin

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na užívání pangaminu jako doplňku stravy....

Doplněk stravy Pangamin

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na užívání pangaminu jako doplňku stravy....

Doplněk stravy pro 4 leté dítě

4 letý syn nejí žádné mléčné výrobky, odmítá maso, pomazánky...jeho jídelníček...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pocit plnosti břicha

Dobrý den, již třetím týdnem mě trápí pocit plného břicha a občasné bolesti...

Mám bolesti v pravém boku

Dobrý den. Už asi 2 týdny mám bolesti v pravém boku pod žebry. Ještě před touto...

Infarkt myokardu a koma

Dobrý den,manžel popsal lékařce tlak na na hrudi vystřelující do obou ramenních...

Cervikalgie

Dobrý den, co prosím znamená následující diagnóza z rentgenu? C páteř – blokované...

Bolest zadní části hlavy

Dobry den, sem tam se mi při delším sledování do PC projevuje zadní bolest...

Onkomarkery a záněty

Dobrý den. Chtěla bych se prosím zeptat. Našla mi p.doktorka loni cystu na levém...

Bolesti břicha

Dobrý večer. Už delší dobu mám bolesti břicha tlacime to v žaludku pálí zaha...

Nesnesitelná,bodavá bolest v hýžďovém svalu

Dobrý den. Je mi 72let, důchodkyně.Již 1/2 roku cítím velmi silnou, ukrutnou...

Zarudlá koruna žaludu

Dobrý den, mám zarudlou korunu žaludu, o co se může jednat?

Bolest varlat

Už asi týden mě bolí levé varle, občas i prave. Jsem sportovec a bolest se zvýší...

Bolestivé koleno

Dobrý den, už asi 2 měsíce mám vleklé problémy s pravým kolenem. Nejsem si vědoma...

HA, myomy,poruchy menstr. cyklu

Dobrýden, již jsem posílala obdobný dotaz a nyní se chci zeptat, zda je možné...

Problém s přetažením předkožky

Dobrý den, je mi 13 let a mám problém s přetažením předkožky přes žalud. Předkožka...

Svědivá vyrážka při spále

Dobrý den,měla bych dotaz ohledně vyrážky při spále.Synovy jsou dva roky a hrozně...

Bakterie - Enterobacter Cloacae v močových cestách, co na ni zabírá?

Dobrý den. Prosím vás, už si nevím rady. Dotazoval jsem se sem do diskuse už...

Bolesti zad krkem a únava

Dobrý den. Již druhý týden trpím únavou a bolestmi za krkem při pohybu. Nejvíce...

Antidepresiva a nežádoucí účinky

Dobrý den,mám dotaz.....užívám léky na vysoký krevní tlak,který je již stabilní,spíše...

Bodání v pravém boku

Mám občasné bodové bolesti v pravém boku. Bodání trvá asi 2 dny nejdříve bylo...

Přetahování předkožky u dítěte

Dobrý den Dnes jsme přišli z 10m kontr. A p.Dr nám nakázala přetahovat u syna...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×