Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Doplněk stravy

Doplňky stravy Radim 11.5.2012

Dobrý den,je mi 16 let a hraji závodně fotbal.Mám 5×týdně trénik a o výkendu zápas.Měřím 170cm a vážím 53kg.Chtěl bych vědět jestli by byl vhodný nějaký doplněk stravy na růst svalů a zvíšení rychlosti,například Kreatin nebo tak něco.Děkuji za odpověď

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

DOBRY DEN, poradte se, prosím, s výživovym poradcem nejlépe v nejbližší posilovně. Je potřeba vědět ještě bližší informace o vaší osobě -rozsah a druh cvičení a sportování, jeho intenzita, vaše jídelní návyky a i skladba jídelníčku - teprve potom je možno doporučit doplňky stravy. Ale pokud vím, nic lepšího než souhra cvičení s kvalitní stravou s vyšším obsahem bílkovin (maso, luštěniny, mléčné výrobky zejména tvaroh) pro růst svalů není. Lepší postupovat postupně, než chtít změnu rychle a s pomocí potravních doplňků, které mohou mnohdy spíše ublížit, budou-li méně kvalitní. Proto si dejte pozor při výběru i na kvalitu, ale já osobně bych preferovala poradu v posilovně se zaměřením na soulad cvičení a stravování s cílem zvýšit objem svalové hmoty. HEZKY DEN

Související dotazy

Doplněk stravy
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli je pro...
Doplněk stravy
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli přípravek...
Antikoncepce a doplněk stravy
Dobrý den, letos budu maturovat a dostala jsem od příbuzné...
Doplněk stravy
Dobrý den Chtěl bych Vás poprosit o radu. Dlouhodobě...
Doplněk stravy k úpravě váhy
Dobry den, chtel bych se zeptat na nejaky doplnek stravy...
Doplněk stravy na úpravu srdečního rytmu
Chtěla bych se zeptat, zda existuje nějaký doplněk...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Doplněk stravy

Mám Diabetes 2.stupně. beru léky: SIOFOR 1000 (1-1-1) DIAPREL MR (4-0-0) Koupil...

Doplněk stravy

Dobrý den, mám atopický ekzém a dozvěděla jsem se, že ho mohu léčit i vnitřně...

Doplněk stravy

prosím o info, co je to za přípravek PROCHONDRONORM a zda vůbec něco léčí ?

Doplněk stravy

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Nastoupila jsem do nového zaměstnání...

Doplněk stravy

Dobrý den, chtěl bych se raději ještě ujistit. Už 3 týdny beru omega 3 nenasycené...

Doplněk stravy

Viděla jsem doplněk stravy skořice se zázvorem. Opravdu je to dobré na cukrovku...

Doplněk stravy

Dobrý den, jsem 2 měsíce po plastice předního křížového vazu. Mohl by jste mi...

Doplněk stravy

Dobrý den, rád bych se zeptal na doplněk stravy Ovosan. Má žena se léčí s rakovinou...

Doplněk stravy

Dobrý den, je mi 17 let a hraju hokej a chci se zeptat jestli bych mohl užívat...

Doplněk stravy

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli přípravek Gingium tablety, může mít...

Doplněk stravy

Dobrý den, mohu užívat spalovač tuků s nemocí leidenská mutace typ heterozygot...

Doplněk stravy

Dobrý den. Jsem prediabetik. Užívám výživový doplněk Herbalife 2x denně....

Doplněk stravy

Dobrý den Chtěl bych Vás poprosit o radu. Dlouhodobě užívám lék Cipralex....

Doplněk stravy

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli je pro diabetiky vhodný doplněk...

Doplněk stravy

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli bych mohl užívat ženšen pravý, mám doma...

Doplněk stravy - kyselina listová

Dobrý den, s přítelem bychom chtěli miminko. Dnes jsem byla v lékárně, abych...

Doplněk stravy - proteinový nápoj

Dobrý den. Jsem téměř osmnáctiletý chlapec, který má zálibu v posilování....

Doplněk stravy k úpravě váhy

Dobry den, chtel bych se zeptat na nejaky doplnek stravy po kterem trochu priberu...

Doplněk stravy n přibírání

Dobrý den,ráda bych se znovu poradila.Mám zánět žalůdku a jícnu 2.stupně.Beru...

Doplněk stravy na hubnutí

chtela bych isobednat za 990kc CGA800 skrz hubnuti jenze jedna pani popisovala...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Cysta v krku

Dobrý den.Zhruba před měsícem mi zjistili na ORL susp.cystu v hypoph.Vůbec nevím,co...

Denni davka

Dobry den.Lekar mi predepsal Sertralin na PP s Agorafobii. Davku jsem po mesici...

Neurologický dotaz

Neurologický dotaz na pana doktora Petr Jugas. Dobrý den, rád bych Vás...

Antibiotika v práci

Dobrý den, mám angínu, dostala jsem antibiotika Ospen 1500 na 10 dnů. Mám jenom...

Pálení konečníku

Dobrý den asi před 3-4 měsíci mně pálí v konečníku bojím se že to je vážně.....

Motání hlavy

Dobrý den. Jsem studentka, 22let. Už od srpna se mi každý den motá hlava. Byla...

Červená skvrna na lýtku

Dobrý den,na lytku jsem měl štípanec (nevím od čeho)který mne několik týdnů...

Vykašlávání krve

Dobry den, pisi jiz po treti, omlouvam se tedy ze otravuji. Na me predchozi...

Mohu mít angínu pokud nemám křční mandle?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda mohu mít angínu pokud nemám krční mandle....

Cvičení se zátěží při hluboké žilní tromboze

dobrý den před 14 dny mi na ultrazvuku zjistili hlubokou žiní trombozu v pravé...

Svědění v krku

Dobrý den, již dlouhodobě mě obtěžuje častý pocit svědění v krku s nutkáním...

Necitlivost kuze

Dobry den, v těhotenství okolo 30tt jsem mela necitlivy misto na předni strane...

Bolestivy sex po porodu

Dobry den, pane doktore, jsem vice nez tri mesice po porodu. Teprve asi pred...

Bolest v nadbřišku

Dobrý den, více než rok mě trápí bolesti uprostřed nadbříšku.Objevují se hned...

Chlamydia trachomatis žije pouze na děložním čípku?

dobry den, rada bych se zeptala. dost casto trpim vytokmi, chtela jsem od meho...

Jsem zahleněný

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Gynekologické vyšetření panny

Před časem jste mi poskytli informaci, že ať je panna jakkoliv stará, je vyšetřena...

Bolesti nohou, únava

Dobrý den , je mi 53 let , pracuji jako fyzioterapeutka , od února mám velké...

Boulička na děložním čípku

Chtela bych se zeptat dnes jsem si nahmatala na deloznim cipku nejakou boulicku....

Čepy na mandlích a krvácení

Dobrý den, už několik let mě trápí čepy na mandlích, respektive jen v pravé...

Reklama