Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Doplněk stravy

Doplňky stravy Radim 11.5.2012

Dobrý den,je mi 16 let a hraji závodně fotbal.Mám 5×týdně trénik a o výkendu zápas.Měřím 170cm a vážím 53kg.Chtěl bych vědět jestli by byl vhodný nějaký doplněk stravy na růst svalů a zvíšení rychlosti,například Kreatin nebo tak něco.Děkuji za odpověď

Odpovídá lékař:

DOBRY DEN, poradte se, prosím, s výživovym poradcem nejlépe v nejbližší posilovně. Je potřeba vědět ještě bližší informace o vaší osobě -rozsah a druh cvičení a sportování, jeho intenzita, vaše jídelní návyky a i skladba jídelníčku - teprve potom je možno doporučit doplňky stravy. Ale pokud vím, nic lepšího než souhra cvičení s kvalitní stravou s vyšším obsahem bílkovin (maso, luštěniny, mléčné výrobky zejména tvaroh) pro růst svalů není. Lepší postupovat postupně, než chtít změnu rychle a s pomocí potravních doplňků, které mohou mnohdy spíše ublížit, budou-li méně kvalitní. Proto si dejte pozor při výběru i na kvalitu, ale já osobně bych preferovala poradu v posilovně se zaměřením na soulad cvičení a stravování s cílem zvýšit objem svalové hmoty. HEZKY DEN

Související dotazy

Doplněk stravy
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli je pro...
Doplněk stravy
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli přípravek...
Antikoncepce a doplněk stravy
Dobrý den, letos budu maturovat a dostala jsem od příbuzné...
Doplněk stravy
Dobrý den Chtěl bych Vás poprosit o radu. Dlouhodobě...
Doplněk stravy k úpravě váhy
Dobry den, chtel bych se zeptat na nejaky doplnek stravy...
Doplněk stravy na úpravu srdečního rytmu
Chtěla bych se zeptat, zda existuje nějaký doplněk...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Doplněk stravy

Mám Diabetes 2.stupně. beru léky: SIOFOR 1000 (1-1-1) DIAPREL MR (4-0-0) Koupil...

Doplněk stravy

Dobrý den, mám atopický ekzém a dozvěděla jsem se, že ho mohu léčit i vnitřně...

Doplněk stravy

prosím o info, co je to za přípravek PROCHONDRONORM a zda vůbec něco léčí ?

Doplněk stravy

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Nastoupila jsem do nového zaměstnání...

Doplněk stravy

Dobrý den, chtěl bych se raději ještě ujistit. Už 3 týdny beru omega 3 nenasycené...

Doplněk stravy

Viděla jsem doplněk stravy skořice se zázvorem. Opravdu je to dobré na cukrovku...

Doplněk stravy

Dobrý den, jsem 2 měsíce po plastice předního křížového vazu. Mohl by jste mi...

Doplněk stravy

Dobrý den, rád bych se zeptal na doplněk stravy Ovosan. Má žena se léčí s rakovinou...

Doplněk stravy

Dobrý den, je mi 17 let a hraju hokej a chci se zeptat jestli bych mohl užívat...

Doplněk stravy

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli přípravek Gingium tablety, může mít...

Doplněk stravy

Dobrý den, mohu užívat spalovač tuků s nemocí leidenská mutace typ heterozygot...

Doplněk stravy

Dobrý den. Jsem prediabetik. Užívám výživový doplněk Herbalife 2x denně....

Doplněk stravy

Dobrý den Chtěl bych Vás poprosit o radu. Dlouhodobě užívám lék Cipralex....

Doplněk stravy

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli je pro diabetiky vhodný doplněk...

Doplněk stravy

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli bych mohl užívat ženšen pravý, mám doma...

Doplněk stravy - kyselina listová

Dobrý den, s přítelem bychom chtěli miminko. Dnes jsem byla v lékárně, abych...

Doplněk stravy - proteinový nápoj

Dobrý den. Jsem téměř osmnáctiletý chlapec, který má zálibu v posilování....

Doplněk stravy k úpravě váhy

Dobry den, chtel bych se zeptat na nejaky doplnek stravy po kterem trochu priberu...

Doplněk stravy n přibírání

Dobrý den,ráda bych se znovu poradila.Mám zánět žalůdku a jícnu 2.stupně.Beru...

Doplněk stravy na hubnutí

chtela bych isobednat za 990kc CGA800 skrz hubnuti jenze jedna pani popisovala...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Antibiotika a testy na pohlavní nemoci

Dobrý den, chtěla jsem se zeptet jestli může užívání antibiotik ovlivnit výsledek...

Loupe se mi kůže z jazyka

Dobrý den, už pár měsíců se mi takto loupe kůže z jazyka, mívám to i z druhé...

Vysadila antikoncepci, po 12 letech braní v kuse

Dobrý den, je mi 28 let a před 10 měsíci jsem vysadila antikoncepci, po 12 letech...

Pocit na zvracení, bolest břicha

Dobrý den, asi před 3 týdny mi po ránu začalo být nevolno, občas bolest břicha...

Flegmona u ditete

Dobry den. Prosim o radu. Muj trilety syn si asi pred ctyrmi dny privrel malicek...

Vyrážka na penisu

Dobrý den, u kořene penisu se mne udělal velký červený pupen, o co by se mohlo...

Testování na pohlavní nemoci

Chci se zeptat kde se lze testovat na pohlavní choroby. Jsou-li i nějaké možné...

Bolestivé šlachy dolních končetin

Mám problém začalo mě včera tahat na zadních částích dolních končetin v ohybu...

Nateklá a podrážděná předkožka

Dobrý den, před dvěma dny po pohlavním styku mi přišlo, že je předkožka popraskaná...

Nepříjemný tlak v krku a nucení ke kašlání

Dobry den, jiz od zacatku kvetna me trapi neustaly a nepříjemný tlak v krku,...

Marihuana a antikoncepce

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli když začnu užívat antikoncepci (Lunafem)...

Nitroděložní tělísko, špinění, bolest v kříži

Dobrý den, mám zavedenou nitroděložní tělísko Mirena a mám už týden bolesti...

Komorové Extrasystoly - možný důsledek nízkého příjmu tekutin?

Dobrý den paní doktorko, od listopadu mne trápí extrasystoly. Nejprve jen 2x...

Co znamená diagnóza F 61

Dobrý den, co znamená prosím diagnóza F 61? Dekuju za odpověď

Červené čáry na kůži

Jen poznámka k vaší odpovědi, na kožním jsem byla,od oděvu to není,ty čáry jsou...

Cvičení se zátěží při hluboké žilní tromboze

dobrý den před 14 dny mi na ultrazvuku zjistili hlubokou žiní trombozu v pravé...

Bulka před uchem

Dobrý den, je mi 19 let a včera jsem si před uchem našla podkožní bulku. Bulka...

Crohnova choroba

Dobrý den , mám dotaz na crohnovu chorobu , je mi 16 let a asi pře 6 měsíci...

Nateklá předkožka

Dobrý den pane doktore, nedávno jsem začal nosit přetaženou předkožku až za...

Flegmóna

Dobrý den, chtěl bych se jen poradit o průběhu léčby flegmony. Před 14 dny...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.